شريط الأخبار
الحياري تكتب : إنجازات وطنية وريادة إنسانية لترسيخ العدالة والشمولية تعرف على نتيجة وملخص مباراة برشلونة ضد أتلتيكو مدريد في كأس إسبانيا الهيئة العامة للبنك العربي تقر توزيع %40 أرباح نقدية على المساهمين انخفاض أسعار النفط عالميا بعد الإعلان عن رسوم جمركية جديدة طقس لطيف حتى السبت وارتفاع ملموس على درجات الحرارة الأحد وفيات الخميس 3-4-2025 الفايز: الأردن من أوائل الدول الداعمة لحقوق الأشخاص ذوي الإعاقة محافظة: استثمار 5 ملايين يورو من مبادلة الديون لدعم التعليم الدامج بالأردن إنقاذ أكثر من 50 طفلًا بعد تعطل لعبة في قرية الألعاب بالمقابلين وفاة شخص وإصابة 21 آخرين بحادث تصادم على الطريق الصحراوي بالأسماء.. قائمة الدول التي شملتها رسوم ترمب الجمركية معاريف: قائد سلاح جوي أم منظف صحون؟ هكذا سيقودنا نتنياهو إلى ما هو “أفظع” من 7 أكتوبر وكالة "فيتش": الرسوم الجمركية الأمريكية ترتفع إلى 22% في خطوة غير مسبوقة جلسة تصوير تثير الحيرة بشأن مصير محمد صلاح مع ليفربول برنامج "رمضانيات 2025" يختتم فعالياته في مختلف محافظات المملكة / صور البرلمان العربي: اقتحام بن غفير للأقصى استفزاز لمشاعر المسلمين وتجاهل للعالم سوريا .. غارات إسرائيلية على مطار حماة ومركز بحوث في دمشق الصفدي ونظيره المصري: ضرورة تحرك دولي لوقف إسرائيل وإلزامها بفتح المعابر الفايز: الأردن من أوائل الدول الداعمة لحقوق الأشخاص ذوي الإعاقة الملك يتلقى اتصالا هاتفيا من الرئيس الإيراني

عادة قضم الأظافر

عادة قضم الأظافر

القلعة نيوز- قضم الأظافر هو عادة شائعة يمارسها البعض لتخفيف التوتر، وقد يتم القيام بها في حالات الملل أو الخمول. قد يتعلق الأمر بعادة مكتسبة عن طريق المشاهدة في الأسرة، وهي تصنف كواحدة من أشكال العادات العصبية المنتشرة، مثل عض الأظافر وسحب الشعر وغيرها. هذه العادة شائعة بشكل كبير بين الأطفال، حيث تشير الدراسات إلى أن حوالي 45-60% من الأطفال يمارسون قضم الأظافر. عادة ما تختفي هذه العادة تلقائياً مع مرور الوقت.


توجد آثار سلبية متعددة يمكن أن تنتج عن عادة قضم الأظافر، ومن بينها:

الإصابة بالعدوى في الجلد المحيط بالظفر أو حدوث آلام.
التأثير على نمو الجلد والظفر نتيجة تأثير العادة على الأنسجة.
تغير مظهر الظفر وتكسره.
زيادة تواتر الإصابة بنزلات البرد والأمراض الأخرى نظراً للجراثيم التي تصل إلى الفم عن طريق هذه العادة.
زحزحة الأسنان عن مكانها وتلف مينا الأسنان.
هناك بعض الطرق التي يمكن اتباعها للتخلص من عادة قضم الأظافر، على الرغم من أنها قد تستلزم بعض الجهد والوقت. ومن بين هذه الطرق:

قص الأظافر بشكل منتظم لجعلها أقصر بحيث يكون من الصعب الإمساك بها بالأسنان وبالتالي منع القضم.
استخدام منتجات تلميع الأظافر ذات النكهات الغير محببة للطعم.
وضع طلاء الأظافر لتحسين مظهرها، حيث يمكن أن يكون الاهتمام بجمال الأظافر دافعاً لعدم قضمها.
ارتداء القفازات لمنع الوصول إلى الأظافر وقضمها، أو استخدام لاصق خاص للأظافر.
محاولة معرفة سبب القضم والعمل على معالجة الحالة التي تسبب القضم من خلال تصرف بديل.
الحفاظ على الفم أو اليدين مشغولة بشيء آخر، مثل مضغ العلكة أو استخدام كرة للتخفيف من الغضب والتوتر.

إذا تم تجربة العديد من الطرق ولم يتم تحقيق النتائج المرجوة، يجب استشارة الطبيب للحصول على المساعدة والتوجيه المناسب.