شريط الأخبار
ولي العهد عبر إنستغرام: : نشكر عُمان على الروح الرياضية العالية الملكة بعد فوز النشامى.. "خليتوا العيد عيدين" الأميرة هيا تهنئ النشامى بالتأهل لكأس العالم الصفدي: النشامى يرفعون الرأس..ومعهم حتى الوصول للمونديال الفايز يهنئ المنتخب الوطني تأهله لمونديال كأس العالم لكرة القدم رسميا.. الأردن يتأهل لكأس العام 2026 لأول مرة إنجازات المنتخب الوطني لكرة القدم منذ "دورة الحسين" حتى التأهل لكأس العالم الملك يهنئ الشعب الأردني بتأهل منتخب النشامى لنهائيات كأس العالم الاتحاد الأردني : بعثة النشامى تصل عمّان ظهر الجمعة رئيس الوزراء : مبارك للأردن الغالي وللنشامى بحضور سمو ولي العهد.. المنتخب الوطني لكرة القدم يحقق انجازا تاريخيا ويتأهل لكأس العالم الأردن يفوز على عُمان ويقترب من حلم المونديال الملك يلتقي رئيس الوزراء البريطاني في لندن عاجل : السعودية تعلن إجمالي عدد الحجاج لعام 1446هـ ولي العهد يصل ملعب مجمع السلطان قابوس الرياضي في مسقط الملك يبدأ زيارة عمل إلى لندن وزير الأوقاف في تصريح صحفي عاجل : جميع الحجاج الأردنيين داخل الخيم وبخير المرأة الأردنية في عيد الأضحى..أصالة الطقوس وروح العطاء المسلمون يُحيون يوم عرفة في أجواء إيمانية وروحانية الأمير فيصل يدعو لتحويل الرياضة إلى بيئة آمنة تعزز السلام المجتمعي

هل هناك أعشاب لبناء الغضروف

هل هناك أعشاب لبناء الغضروف

القلعة نيوز - هناك بعض الأعشاب التي يُعتقد أنها تساهم في تعزيز صحة الغضروف ودعم عملية بنائه. ومع ذلك، يجب أن نلاحظ أن هذه الأعشاب ليست بديلاً للعلاج الطبي التقليدي، ولا يوجد دليل كافٍ حتى الآن لتأكيد فعالية هذه الأعشاب في بناء الغضروف بشكل ملموس.


بعض الأعشاب التي يتم تناولها كمكملات غذائية والتي يُزعم أن لها تأثير على الغضروف تشمل:

1. الزنجبيل: يُعتقد أن الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، وقد تساعد في تخفيف الألم المرتبط بالتهاب المفاصل.

2. الكركم: يحتوي الكركم على مركب يُدعى الكركومين الذي يُعتقد أن له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساهم في تقوية الغضروف.

3. القرفة: قد تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة التي قد تكون مفيدة في دعم صحة الغضروف وتقليل التهاب المفاصل.

4. العصب الطويل (Boswellia): يُعتقد أن العصب الطويل يحتوي على مركبات قد تساهم في تقليل التورم والالتهاب في المفاصل.

توجد أبحاث محدودة حول فعالية هذه الأعشاب في بناء الغضروف، وقد تختلف النتائج من شخص لآخر. لذا، إذا كنت تفكر في استخدام أعشاب لهذا الغرض، يُنصح بالتشاور مع الطبيب أو أخصائي التغذية المؤهل لتقييم حالتك وتقديم النصائح المناسبة.