شريط الأخبار
"الرياحي" يُبرق إلى "وزير الداخلية" برسالة شكر وتقدير على جهوده في تسريع مطالباته السابقة بأنشاء مشروع زراعي في منطقة ديرالقن بالبادية الشمالية الخلايلة يبحث سُبل تعزيز التعاون المشترك مع الجمعية الأردنية لمتقاعدي الضمان الاجتماعي القلعة نيوز ـ الاسلام بين الثورة والدولية والمنهج احمد العجلوني الرئيس الانسان سلطانة الثقافة مدرب منتخب المغرب يطلق وعدا للجماهير قبيل مواجهة فرنسا في نصف نهائي كأس العالم للشباب النفط يستقر مع تقييم المستثمرين لفائض المعروض والتوترات التجارية سفير جامعة الدول العربية في موسكو: القمة الروسية العربية قد تُعقد قبل نهاية 2025 برشلونة يربط نجمه فرينكي دي يونغ بعقد طويل الأمد صندوق النقد الدولي: الدين العام الروسي سيكون الأدنى بين دول العشرين في 2025 لافروف: تزويد أوكرانيا بصواريخ توماهوك سيضر بتطبيع العلاقات الروسية الأمريكية "قصة مفجعة".. لماذا وصف رينارد مباراة العراق بأنها الأهم في حياته؟ إصابة نتنياهو بالتهاب في الجهاز التنفسي ومكتبه يلغي جميع أنشطته دخول 200 شاحنة مساعدات من مصر إلى قطاع غزة توقعات بفتح معبر رفح أمام المسافرين الخميس بحضور بعثة أوروبية المجلس الأوروبي يوافق على اعتماد مساعدة مالية جديدة للأردن بقيمة 500 مليون يورو بوتين للشرع: مصالح الشعب السوري هي التي تحركنا دوما محافظ إربد يوقف 3 سائقي صهاريج العمل النيابية" تطالب بالعودة إلى التوقيت الشتوي وتحذر من أضرار تثبيت التوقيت الحالي بوتين يستقبل الشرع في الكرملين

الوقاية خير من العلاج: 5 عادات بسيطة تجنبكِ ظهور الحبوب

الوقاية خير من العلاج: 5 عادات بسيطة تجنبكِ ظهور الحبوب
القلعة نيوز:
كثيرًا ما نسمع مقولة "الوقاية خير من العلاج"، وهي لا تنطبق فقط على الأمراض الجسدية، بل تشمل أيضًا صحة البشرة. فبدلًا من البحث عن علاج للحبوب أو البثور بعد ظهورها، يمكننا تجنبها منذ البداية من خلال بعض الخطوات اليومية البسيطة.

وهناك مجموعة من النصائح والعادات التي تساعد على حماية البشرة وتجنب ظهور الحبوب، نستعرضها فيما يلي:

1. غيِّري أغطية الوسادة بانتظام
يُعتبر غطاء الوسادة بمثابة إسفنجة تمتص العرق والزيوت والأوساخ على مدار اليوم. حتى لو قمتِ بغسل وجهك قبل النوم، يمكن لهذه الأوساخ أن تتراكم وتنتقل إلى بشرتك أثناء النوم، مما يسرع من ظهور الحبوب. لذلك من المهم تغيير أغطية الوسادة كل يومين إلى ثلاثة أيام، واختيار أقمشة ناعمة مثل الحرير، فهي ألطف على البشرة وأقل احتفاظًا بالزيوت.

2. التنظيف المزدوج في الليل
إذا كنتِ تستخدمين المكياج أو واقي الشمس، فإن تنظيف الوجه مرة واحدة لا يكفي. يُنصح بالاعتماد على تقنية "التنظيف المزدوج" والتي تبدأ باستخدام منظف زيتي لإزالة المكياج وواقي الشمس، ثم استعمال منظف لطيف يحتوي على الماء لإزالة أي شوائب متبقية. فبذلك تحافظين على بشرتك نظيفة وخالية من الأوساخ التي تسد المسام وتسبب البثور.

3. لا تبالغي في غسل وجهك
فرك الوجه بقسوة أو غسله مرات عديدة في اليوم لا يمنحه النظافة التي تتوقعينها، بل على العكس. فالإفراط في الغسل يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة، ما يدفعها لإنتاج المزيد من الدهون للتعويض، وهو ما يزيد من احتمال ظهور الحبوب. اغسلي وجهك بلطف مرتين يوميًا فقط، صباحًا ومساءً، باستخدام غسول لطيف مناسب لنوع بشرتك.

4. مكعبات الثلج لتهدئة الالتهابات
إذا لاحظتِ انتفاخًا أو بداية بثور في وجهك، يمكن لمكعب ثلج ملفوف في منشفة ورقية أن يصنع فارقًا كبيرًا. ضعيه بلطف على المنطقة المنتفخة لبضع دقائق. تعمل البرودة على تهدئة الالتهاب وتقليل الاحمرار، مما يجعل البقع أقل وضوحًا ويمنح البشرة مظهرًا أكثر صفاءً.

5. تجنبي الاستحمام بالماء الساخن
على الرغم من أن الاستحمام بالماء الساخن يمنح شعورًا بالراحة، إلا أنه غير مناسب للبشرة المعرضة لظهور حب الشباب. فالماء الساخن يجرد البشرة من رطوبتها الطبيعية ويضعف حاجزها الواقي، ما يجعلها جافة ومتهيجة وأكثر عرضة للحبوب. لذلك، يُنصح باستخدام ماء فاتر للحفاظ على توازن البشرة وصحتها.