شريط الأخبار
السفير الفنزويلي: الأردن يقود دورا مهما لتحقيق السلام والاستقرار في منطقة الشرق الأوسط القبض على شخص ادّعى أنه معالج روحي وتسبب لفتاة من جنسية عربية بإصابات بالغة بمشاركة وزير الزراعة ... صالون أمانة عمان الثقافي ينظم جلسة حوارية حول الخطة الوطنية للاستدامة بعد غد الإثنين إصابة 3 اشخاص إثر مشاجرة بمنطقة الصويفة والامن يباشر التحقيقات مصرع 24 شخصا بسيول في ولاية تكساس الأميركية وزير الداخلية: قرابة 97 ألف لاجئ سوري عادوا من الأردن إلى بلادهم منذ بداية العام روسيا: إلغاء ضريبة تصدير القمح بشكل كامل شهداء وجرحى بمجازر بعدة مناطق بقطاع غزة وزارة التربية: 706 مخالفات بحق طلبة التوجيهي هل يغادر رئيس الجامعة الأردنية موقعه قريبا ؟ صادرات" صناعة عمان " تكسر حاجز الـــ 3 مليارات دينار بالنصف الأول للعام الحالي أسعار الذهب ترتفع 30 قرشا في الأردن اليوم السبت الوضع لم يتضح بعد..... الناشط أنس العزازمه يدخل القفص الذهبي برعاية وزير الثقافة.. نقابة الفنانين الأردنيين تحتفل بالأعياد الوطنية على المدرج الروماني ( شاهد بالصور ) 9 ملايين وثيقة أردنية يحميها مركز التوثيق الملكي منذ نشأته قبل 20 عامًا وزير الخارجية السعودي: الأولوية الآن هي التوصل إلى وقف إطلاق نار دائم في غزة الشيباني خلال اتصال هاتفي مع نظيره الأميركي : سوريا ستعمل مع واشنطن لرفع العقوبات منها "قانون قيصر" اندلاع حريق كبير بين مشروع دمر وقصر الشعب في دمشق مقتل جنديين إسرائيليين وإصابة آخرين جنوب غزة

احذر عدم تناول هذه الاطعمة على معدة فارغة

احذر عدم تناول هذه الاطعمة  على معدة فارغة

القلعة نيوز

تناول بعض الاطعمة على المعدة الخالية يعد احد اسباب التعرض الى الأزمات الصحية وخاصة فيما يتعلق بأمراض الجهاز الهضمي .وهذه قائمة بأسماء بعض الأطعمة التي ينصح بعدم تناولها على المعدة الخالية والتي عادةً ما

كون في فترة الصباح بعد الاستيقاظ من النوم.
• شرب الماء البارد: حيث يترك الماء البارد تأثيراً سلبياً على الهضم، فهو يسبب ببطئ عمليات الهضم، مما يجهد المعدة في الصباح.

• القهوة : وتناول القهوة على الريق مضرّ جداً فهي تهيج المعدة ، وقد تسبب التهابا حادا في جدار المعدة ، وشربها قبل الإفطار يؤثر سلباً على صحة الكبد.

• اللبن: فتناول اللبن على وجبة الإفطار غير صحيّ ، لأن هضم اللبن يتطلب بكتيريا إضافية، ولذلك يفضل تناوله بعد ساعتين من وجبات الطعام لأنه يسهل الهضم.

• الحمضيات: حيث تسبب الحمضيات والعصير على الريق التهاب المعدة والحساسية، ولهذا فإنه لا ينصح بتناولها على الريق، ويفضل خلال وجبة الفطور او بعدها.• الموز: وبالرغم من أهمية الموز في النظام الغذائي، والمواد التي يحتويها لا سيما البوتاسيوم، إلاّ أن الموز يعدّ من المأكولات التي يهضمها الجسم ببطء شديد، ولذلك فإن تناولها على معدة فارغة قد يسبب الانتفاخ في البطن او القولون.

• الأرز الملوّن : ولما يضيفه الأرز الاحمر او الاصفر من مشاكل تتعلق بالسمنة ، الا ان تناوله على الريق يجهد المعدة الفارغة في عمليات الهضم ، لكنه لا بأس من تناول الأرز الأبيض الخالي من النكهات او البهارات ولكن بشكل قليل للغاية

• السكريات: وهو من الأمور الخطيرة على صحة الإنسان ، حيث يؤدي تناول السكريات صباحاً إلى تراكمها في الجسم، وارتفاع معدل السكر فوق المعدل الطبيعي، مما قد يسبب في مشاكل صحية خطرة مثل مرض السكري، لأن البنكرياس يكون غير قادر على إنتاج ما يكفي من الأنسولين في الصباح.
عن موقع " العالم | الدولي