القلعة نيوز- تعتبر عشبة الأذخر غنية بالعناصر الغذائية، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب1 وب2 وب3 وب5 وب6، والفولات التي تلعب دورًا هامًا في إنتاج الطاقة وتكوين خلايا الدم الحمراء. كما تحتوي على مجموعة من المعادن مثل البوتاسيوم الذي يساعد في تنظيم ضغط الدم، والمنغنيز الذي يسهم في وظائف الدماغ والأعصاب، والمغنيسيوم والكالسيوم اللذان يلعبان دورًا في تنظيم وظائف العضلات والقلب والأعصاب والحفاظ على صحة العظام. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الأذخر على الحديد الذي يساهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء.

تشير بعض الدراسات إلى بعض الفوائد الصحية المحتملة لعشبة الأذخر. ومن بين هذه الفوائد:

تقليل ضغط الدم المرتفع: أظهرت دراسة أن تناول عشبة الأذخر يمكن أن يقلل من ضغط الدم الانقباضي ويزيد من ضغط الدم الانبساطي بشكل طفيف. ومع ذلك، ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب أن يكونوا حذرين عند تناول عشبة الأذخر ويتناولوها بحذر لتجنب انخفاض سرعة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم الانبساطي.

تخفيف اضطرابات المعدة: يمكن استخدام شاي عشبة الأذخر لتخفيف اضطرابات المعدة وتشنجاتها ومشاكل الجهاز الهضمي الأخرى. وتشير دراسة إلى أن تناول زيت أوراق الأذخر يمكن أن يقلل من قرحة المعدة.

تخفيف الصداع: وجدت دراسة أن مركب الأوجينول الموجود في عشبة الأذخر يمتلك خصائص مضادة للتخثر، مما يمكن أن يساعد في تخفيف الصداع.

تخفيف التهاب الفم الفطري: يشير بعض الأبحاث الحديثة إلى أن شاي عشبة الأذخر يمكن أن يخفف من أعراض التهاب الفم الفطري لدى الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية (HIV) أو مرض الإيدز.

تجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من هذه الدراسات، إلا أنه لا توجد أدلة كافية حتى الآن لتأكيد فعالية عشبة الأذخر في هذه الاستخدامات. قد يستخدم البعض عشبة الأذخر للتخفيف من بعض الحالات الأخرى مثل السعال، والتقيؤ، والتشنجات، والألم والانتفاخات، والحمى، ونزلات البرد، ولكن لا يوجد دليل قوي يدعم فعالية عشبة الأذخر في هذه الحالات.