شريط الأخبار
برنامج "رمضانيات 2025" يختتم فعالياته في مختلف محافظات المملكة / صور البرلمان العربي: اقتحام بن غفير للأقصى استفزاز لمشاعر المسلمين وتجاهل للعالم سوريا .. غارات إسرائيلية على مطار حماة ومركز بحوث في دمشق الصفدي ونظيره المصري: ضرورة تحرك دولي لوقف إسرائيل وإلزامها بفتح المعابر الفايز: الأردن من أوائل الدول الداعمة لحقوق الأشخاص ذوي الإعاقة الملك يتلقى اتصالا هاتفيا من الرئيس الإيراني الأردن يُبرز دوره القيادي في حقوق ذوي الإعاقة في القمة العالمية للإعاقة في برلين بمناسبة اليوبيل الذهبي لتأسيسها ... المكتبة الوطنية تعقد مؤتمرا صحفيا السبت المقبل المنطقة العسكرية الشرقية تحبط محاولة تسلل وتهريب مواد مخدرة الأردن: اقتحام بن غفير للمسجد الأقصى تصعيد خطير واستفزاز مرفوض الاحتلال يرتكب مجزرة بحق النازحين في عيادة للأونروا بجباليا الروابدة يمضي العيد في العقبة ويعود لاستقبال مهنئيه الملك يلتقي مسؤولين وبرلمانيين ألمانيين وممثلي مراكز دراسات الحباشنة يقترح تشكيل حمله عربيه توعيه لمواجة الوحده 8200 الصهيونية الأردن يرحب بالاتفاق الثلاثي بين طاجيكستان قرغيزستان واوزبكستان "صندوق استثمار الضمان" يلتزم ببيئة دامجة وعادلة في القمة العالمية للإعاقة العقبة الخاصة تطلق حملة "اتركها نظيفة" للعام 2025 قمة أمن الحدود في لندن: تعزيز التعاون الدولي لمكافحة تهريب البشر مصر تحذر من أي محاولات للمساس بالمقدسات الدينية في القدس وفاة شاب بعيار ناري عن طريق الخطأ على يد صديقه في مأدبا

أعشاب تذيب دهون الكبد

أعشاب تذيب دهون الكبد

القلعة نيوز - الأعشاب التي يمكن أن تساعد في ذوبان دهون الكبد. الهندباء والشاي الأخضر هما نباتات مشهورة بفوائدها الصحية والتي يمكن أن تلعب دورًا في تحسين صحة الكبد.


الهندباء يعتبر مُنشطًا للكبد وقد يُستخدم لعلاج أمراض الكبد الدهنية، كما أنها لها خصائص مضادة للروماتيزم ومضادة للسكري ومضادة للالتهابات. تشير التجارب المخبرية إلى أن مستخلصات زهرة الهندباء يمكن أن تحمي من أكسدة الدهون وتساعد في استقلاب الدهون المتراكمة في الكبد وتعزيز وظيفته. يمكنك تحضير مشروب الهندباء عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من جذر الهندباء المجفف إلى كوب من الماء الساخن وتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق.

الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة قوية مثل الفلافونويدات والكاتيكينات التي تساهم في تحسين وظائف الكبد وتقليل تراكم الدهون فيه. الكاتيكين الموجود في الشاي الأخضر يؤثر على استقلاب الشحوم ويمكن أن يقلل من مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول الكلي في الكبد. بالإضافة إلى ذلك، الشاي الأخضر يحسن استجابة الكبد للأكسجين ويساعد على الحفاظ على توازن الطاقة. يمكنك الاستفادة من فوائد الشاي الأخضر عن طريق تناوله بانتظام أو تحضير مشروب الشاي الأخضر بمضافة كيس شاي أخضر إلى كوب من الماء الساخن وتركه لبضع دقائق.

بالنسبة للأطعمة المفيدة لمرضى الكبد الدهني، الثوم يمكن أن يكون مفيدًا لأشخاص يعانون من هذا المرض، حيث أظهرت دراسة أن مكملات مسحوق الثوم يمكن أن تساعد في تقليل الوزن والدهون لدى المرضى. أحماض أوميغا-3 الدهنية، الموجودة في السلمون والسردين والجوز وبذور الكتان، يمكن أن تحسن مستويات الدهون في الكبد ومستويات الكولسترول الجيد لدى مرضى الكبد الدهني. ومع ذلك، لا يزال هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث لتأكيد هذه الفوائد.

أما بالنسبة للأطعمة التي يجب على مرضى الكبد الدهني تجنبها، فمن الأفضل تجنب السكريات المضافة التي تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وزيادة تراكم الدهون في الكبد. تشمل السكريات المضافة الحلوى والمثلجات والمشروبات المحلاة مثل المشروبات الغازية والعصائر المحلاة. كما ينبغي تجنب الحبوب المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز الأبيض، واستبدالها بالحبوب الكاملة مثل القمح والشوفان والشعير والبطاطا والبقوليات، أو حذفها تمامًا من النظام الغذائي.

من المهم العمل مع أخصائي تغذية أو طبيب لتطوير خطة غذائية مناسبة لحالتك واحتياجاتك الخاصة، حيث يمكنهم تقديم المشورة المهنية الملائمة وتوجيهك بشأن الأطعمة التي يمكنك تناولها وتجنبها بناءً على حالتك الصحية.