شريط الأخبار
طلبة جامعة الحسين بن طلال يحصدون المركز الثالث في المهرجان الوطني التكنولوجي الثاني عشر لمشاريع التخرج العمل تحرر 3413 مخالفة وتنذر 3181 منشأة خلال 5 أشهر امين عام وزارة على التقاعد .. قريبا 16 شهيدا في غزة منذ فجر السبت الى متى يستمر تاثير الكتلة الحارة على المملكة ؟ ارتفاع أسعار الذهب في الأردن 60 قرشا السبت وفاة شاب متأثرًا بإصابته بعيار ناري اثر مشاجرة في منطقة الحلابات دبلوماسيون: مؤتمر الأمم المتحدة بشأن حل الدولتين ينعقد في 28 و29 تموز وزير الثقافة يكشف نسبة مشاركة الفنانين الأردنيين في مهرجان جرش البيت الأبيض ينشر صورة للرئيس.. "سوبرمان ترامب" السير: مخالفات عكس الاتجاه تسببت بـ0.5% من وفيات حوادث عام 2024 "FBI" يخضع موظفيه لكشف الكذب لقياس ولائهم لإدارة ترامب روسيا تدعو لاستمرار وقف إطلاق النار بين ايران وإسرائيل اختتام معسكر النشاط الرياضي والبدني في مركز شباب وشابات الزرقاء النموذجي الاحتراق العاطفي للأمومة: استنزاف القُدرة النفسية في رعاية مراهق مدمن مهرجان صيف الأردن يواصل فعالياته في الزرقاء الأردن يحمي أكثر من 1600 متر مربع من الفسيفساء في مأدبا صندوق النقد: أسعار الكهرباء في الأردن ضمن الأعلى إقليميًا صحة غزة: كميات الوقود لا تلبي أدنى احتياجات المستشفيات ولي العهد يشيد بجهود الدفاع المدني في إخماد حرائق سورية

حب الذات في علم النفس

حب الذات في علم النفس

القلعة نيوز - حب الذات هو مفهوم مهم في علم النفس الاجتماعي والإنساني، يُشير إلى كيفية تقدير الشخص لنفسه واعتقاده بقيمته وهويته. يتضمن هذا المفهوم صفات الشخص وصورته الذاتية ومدى تقديره لذاته. حب الذات ينمو عن طريق دعم نمو الفرد الجسدي والنفسي والروحي، وقبول نقاط ضعفه والتعامل مع نقاط قوته بشكل إيجابي. يركز الفرد في حب الذات على تحقيق أهدافه والعيش بسعادة.


طرق تعزيز حب الذات تتضمن استخدام نقاط القوة، حيث يتذكر الشخص الإنجازات التي حققها في حياته بغض النظر عن حجمها، ويستخدمها كمصدر للثقة لتحقيق المزيد من النجاح. يُحث الفرد أيضًا على عدم المقارنة بالآخرين، بل التركيز على تطوير الذات وتحسينها بدلاً من ذلك.

استمتاع الشخص بالوقت مع نفسه يسهم أيضًا في بناء حب الذات. يجب على الفرد الاستمتاع بأنشطته الشخصية وتحقيق السعادة من خلالها، سواء كان ذلك بالقيام بنشاط محدد أو بقضاء وقت هادئ وممتع لوحده.

أيضًا، يُشجع الفرد على قول كلمة "لا" عند الحاجة ورفض أوقاتًا طلبات أو التفكير جيدًا قبل قبولها. هذا يساعد على احترام رغباته الشخصية ويعزز من حبه لذاته.

باختصار، حب الذات يعتبر أساسًا هامًا للنجاح والسعادة الشخصية، ويمكن تعزيزه من خلال استخدام نقاط القوة، تجنب المقارنات مع الآخرين، الاستمتاع بالوقت مع النفس، والاحترام الذاتي.