شريط الأخبار
رئيس الوزراء يطلع على سير العمل في ميناء العقبة الجديد الذي يضم 9 أرصفة رئيس الوزراء يطلع على سير العمل في ميناء العقبة الجديد الذي يضم 9 أرصفة العفو الدولية تدعو الشرع لنشر نتائج التحقيق في أحداث الساحل السوري ارتفاع أسعار الذهب 80 قرشاً للغرام في السوق المحلي الخميس فرنسا تعتقل لاعبا روسيا لتسليمه إلى الولايات المتحدة ارتفاع طفيف اليوم وطقس حار في أغلب المناطق هآرتس: انتحار جندي إسرائيلي في لواء غولاني بعد التحقيق معه النفط يتراجع وأسعار الذهب ترتفع عالميا بحضور ترامب.. موعد نهائي كأس العالم للأندية 2025 والقنوات الناقلة البدادوة يحظى بتقدير أبناء معان لدوره في دعم سائقي شاحنات الفوسفات” المسؤول بين المسؤولية الأدبية والقانونية محافظ جرش: الانتهاء من الاستعدادات لاستقبال مهرجان جرش حماس توافق على إطلاق سراح 10 محتجزين إسرائيليين في غزة الرزاز في ديوان التل: لا بد من صياغة مشروع وطني أردني بأفق عربي في مواجهة المشروع الصهيوني. الحكومة السورية: لا مكان للفدرالية أو التقسيم في مستقبل البلاد واشنطن تفرض عقوبات على المقررة الأممية لحقوق الإنسان في فلسطين ديوان المحاسبة: ندقّق في مؤسسات تتجاوز موازناتها 13 مليار دينار الامن يؤكد إطلاق النار في المناسبات جريمة قاتلة الأمن يُلقي القبض على المتورطين في الاعتداء على الصحفي الحباشنة هل وضع الضمان غير حرِج كما تقول الحكومة.؟

تطوير المهارات

تطوير المهارات

القلعة نيوز- قراءة الكتب بشكل يومي تعزز من مهارات الفرد وتثري معرفته. كلما زاد عدد الكتب التي يطالعها الشخص، زادت حكمته ومهاراته. عندما نخصص وقتًا يوميًا للقراءة، نمد ذهاننا بالمعرفة ونزيد من مهاراتنا مع مرور الزمن.


تطوير الذاكرة يمكن تعزيز القدرة على التذكر من خلال ممارسة تدريبات يومية مثل حفظ أرقام الهواتف والمعلومات الحساسة الأخرى. هذا سيؤدي إلى تحسين الذاكرة وتطوير المهارات الشخصية.

التغلب على المخاوف يتطلب التعرف على المخاوف الشخصية وتحديها. عندما نتغلب على مخاوفنا، نتسنى لأنفسنا فرصًا للتطور والنمو.

التأمل هو أداة مهمة للتخفيف من التوتر والضغط النفسي. يمكن أن يساعد في تنمية الذات وتطوير المهارات. يمكن ممارسته بجلوس هادئ واختيار كلمات إيجابية تساعد في الاسترخاء والهدوء.

تجنب الأفكار السلبية يعني التوقف عن التفكير بشكل سلبي حيال ذاتنا. يمكن أن تكون كتابة نجاحاتنا وإنجازاتنا وتعليقها حيث نراها بانتظام وسيلة لتشجيعنا على تحقيق التقدم وتنمية الذات.