شريط الأخبار
وزير الداخلية : التنسيق مع الحكام الإداريين لضمان احترام عمل الصحفيين والعاملين في المؤسسات الإعلامية المرخصة الاحتلال يعلن نيته إنشاء مستوطة جديدة في غور الأردن الامن يضبط ثلاثة أشخاص احتالوا مالياً على مواطنين بعد التواصل معهم إلكترونيًا رئيس مجلس الأعيان يدعو لبناء أنظمة تدعم العدالة والاستقرار السياسي وزير الاتصالات وتقانة المعلومات السوري: مهتمون بالاستفادة من التجربة الأردنية المتقدمة المجلس الوطني الفلسطيني يشيد بدور الأردن ومصر في دعم القضية الفلسطينية القوات المسلحة تسير قافلة تزويد مساعدات إغاثية للمستشفى الميداني الأردني جنوب غزة/7 المنطقة العسكرية الجنوبية تحبط محاولة تهريب كمية من المواد المخدرة بواسطة طائرة مسيرة الرواشدة يرعى حفل افتتاح معرض الفن التشكيلي لسمبوزيوم الرسم والحروفية دوري المحترفين الأردني تنطلق منافساته غدًا الخميس (47) محاميا يؤدون اليمين القانونية أمام وزير العدل النفط يقفز بأكثر من 3% بدعم من ضغوط أميركية على روسيا مصر.. النيابة تصدر أول قرار بحق رمضان صبحي بعد القبض عليه هل تعلمون لماذا يخافون من المقاومة؟ الأوقاف: تنفيذ 690 عقوبة بديلة في 2024 عبر خدمات مجتمعية تحذيرات واسعة من تسونامي في أعقاب زلزال عنيف قبالة كامتشاتكا الروسية 300 اشتراك لخدمة الإنترنت عبر الأقمار الصناعية من خلال ستارلينك في الأردن بسبب مذكرة أمريكية.. اللاعب الروسي كاساتكين يكشف تفاصيل اعتقاله في مطار باريس أجواء صيفية اعتيادية في اغلب المناطق حتى السبت ترامب يمهل روسيا 10 أيام لوقف الحرب في أوكرانيا

أسباب نقص الحـديد في الجسم

أسباب نقص الحـديد في الجسم

القلعة نيوز: هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى نقص الحديد في الجسم، منها:

  • عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالحديد: الحديد هو عنصر غذائي أساسي لتكوين الهيموغلوبين، وهو البروتين الذي يحمل الأكسجين في الدم. الأطعمة الغنية بالحديد تشمل اللحوم الحمراء، والأسماك، والدواجن، والخضروات الورقية الداكنة، والبقوليات.
  • فقدان الدم: يمكن أن يحدث فقدان الدم بسبب مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك الحيض الغزير، والنزيف الداخلي، والتبرع بالدم بانتظام.
  • مشاكل في امتصاص الحديد: يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية، مثل مرض التهاب الأمعاء ومرض الاضطرابات الهضمية، إلى مشاكل في امتصاص الحديد.
  • زيادة احتياجات الجسم للحديد: قد يحتاج الجسم إلى المزيد من الحديد خلال فترات النمو، مثل فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، أو أثناء الإصابة ببعض الأمراض، مثل فقر الدم المنجلي.

تشمل الفئات الأكثر عرضة لخطر الإصابة بنقص الحديد ما يلي:

  • النساء: تفقد النساء كمية أكبر من الحديد من الرجال بسبب الحيض.
  • النباتيون: لا تحتوي الأطعمة النباتية على نفس كمية الحديد الموجودة في اللحوم والدواجن والأسماك.

الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة: يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية، مثل مرض التهاب الأمعاء ومرض الاضطرابات الهضمية، إلى مشاكل في امتصاص الحديد.

تشمل أعراض نقص الحديد ما يلي:

  • التعب والخمول
  • الدوخة والدوار
  • شحوب البشرة
  • صعوبة التركيز
  • تساقط الشعر
  • ألم الصدر

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فاستشر الطبيب. يمكن أن يساعد اختبار الدم في تشخيص نقص الحديد وتحديد السبب الكامن وراءه.

يمكن علاج نقص الحديد عن طريق تناول مكملات الحديد أو تغيير النظام الغذائي. إذا كان نقص الحديد ناتجًا عن حالة طبية أساسية، فقد يحتاج العلاج إلى علاج الحالة الأساسية.