شريط الأخبار
أردوغان: شبكة المجازر الصهيونية توسع سياسات الاحتلال من غزة إلى لبنان تفاصيل اغتيال في تل أبيب.. "حنظلة" قالت إنه استهدف مدير بالموساد ورواية إسرائيلية مغايرة (فيديو) إيران تهدد ترامب بحرب تمتد من هرمز إلى المحيط الهندي ومضيق باب المندب والبحرين الأحمر والمتوسط وزير الطاقة ⁠الأمريكي يكشف خطط واشنطن في سوق النفط بعد انتهاء الأزمة الإيرانية وفد حماس يصل القاهرة لجولة جديدة من مفاوضات إنقاذ اتفاق غزة صحيفة إسرائيلية تكشف عن أسماء قد تكون عطلت عملية ضخمة للموساد وأمريكا لإسقاط النظام في إيران الأمن ينفي شائعات وفاة خمسة أشخاص من عائلة واحدة داخل مزرعة في محافظة إربد. مستشار خامنئي: لقاء ترامب والمرشد الأعلى لإيران غير ممكن حاليا إيران تطلب الإفراج عن أصول بقيمة 24 مليار دولار لإبرام صفقة مع أمريكا واشنطن: سنضيف 40 مليون برميل إلى الاحتياطي النفطي بعد انتهاء حرب إيران إدارة الترخيص: لا تغيير على رسوم ترخيص وتسجيل سيارات الركوب الكهربائية استبعاد إبراهيم صبرة من تشكيلة "النشامى" بسبب الإصابة وزيرة التخطيط: شراكة الأردن مع البنك الأوروبي للتنمية دعمت القطاع الخاص واستثمارات كبرى بوتين يرى أن أي لقاء مع زيلينسكي "لن يكون مجديا" قبل التوصل لاتفاق سلام خبيرة اقتصادي: إمكانية رفع الفائدة هذا العام واردة الأمير علي: النشامى سيلعبون للمتعة في كأس العالم برنامج الأغذية العالمي: حرب إيران تدفع الملايين نحو الجوع الحاد مستثمرين وأصحاب فنادق ومنشآت سياحية... وزارة السياحة والآثار تحتاج إلى قيادة تمتلك رؤية استثنائية ..تفاصيل حريق داخل كرفان بعد تسرب غاز من إسطوانة في طبرور ولد الهدى... الحلقة التاسعة والعشرون ..
{clean_title}
الدكلمة ... فلسفةٌ اقتصادية لا تُدرَّس
{clean_title}
قلق الامتحانات ودور الأسرة
{clean_title}
" معالي جواد العناني " يختلف الناس مع التصريح ولا يختلفون على تاريخ الرجل
{clean_title}
سرديةً عظيمة بحجم الطموح الملكيّ
عاجل

مستثمرين وأصحاب فنادق ومنشآت سياحية... وزارة السياحة والآثار تحتاج إلى قيادة تمتلك رؤية استثنائية ..تفاصيل

عاجل

القلعة نيوز تتوقع تعديل وزاري موسع على حكومة الدكتور جعفر حسان قبل انعقاد دورة مجلس النواب الاستثانية

الرئيسية / منوعات

جربي عصير السبانخ الصحي

  • الأربعاء 2025-01-08 | 10:18 am
جربي عصير السبانخ الصحي
القلعة نيوز:
المقادير - السبانخ : 2 كوب (مغسول ومصفى)

- خيار : 1 حبة (مقطع إلى قطع صغيرة)

- الكرفس : 1 حبة (مقطع إلى قطع صغيرة)

- التفاح : 1 حبة (مقطع إلى قطع صغيرة)

- عصير البرتقال : 1 حبة

- الزنجبيل : قطعة (صغيرة)

- ماء بارد : كوب وربع

طريقة التحضير

ضعي جميع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم اخلطي على سرعة عالية حتى تحصلي على مزيج ناعم القوام.

صفّي العصير باستخدام مصفاة.

ضعي عصير السبانخ الأخضر في الثلاجة لحوالي 40 دقيقة، ثم قدميه.

اقرأ أيضا