شريط الأخبار
نمروقة تستقبل نظيرتها القطرية مريم المسند نفاع: التوجيهات الملكية السامية مصدر إلهام وسعادة للأردنيين. العيسوي يلتقي فعاليات شعبية «فتح» تدعو «حماس» للتنازل عن حكم غزة وتسليم الإدارة للسلطة الفلسطينية الصفدي: سنعمل مع إدارة ترامب لتحقيق السلام الدائم على أساس حل الدولتين اليونان: الأردن واحة استقرار ونقدر موقفه بالحفاظ على مقدسات القدس بتوجيه من عباس: تشكيل لجنة عمل لإدارة شؤون قطاع غزة الجمارك : شمول القضايا المكتشفة خلال الأعوام ٢٠٢٠/ ٢٠٢٢ باعفاء الغرامات أبو صعيليك: تطوير قدرات الموارد البشرية في القطاع العام ميزة تنافسية وزيرة النقل تبحث مع السفير الإيطالي تعزيز التعاون بقطاع النقل محافظة يشرح التوجيهي الجديد ويكشف سبب إخلاء سكنات العقبة حسان يستقبل وزيرة الدولة القطرية ويؤكد أهمية التعاون الأردني القطري الصفدي من أبو ظبي: الموقف الأردني والإماراتي ثابت تجاه القضايا العربية والإسلامية استشهاد فلسطيني وإصابة 8 جنود إسرائيليين بعملية إطلاق نار قرب طوباس إنجازات رؤية التحديث الاقتصادي لقطاع الصناعات الإبداعية لعام 2024 إطلاق الجسر الجوي القطري إلى غزة من الأردن لتوفير الأدوية والمساعدات الطبية رئيس مجلس الأمن: الشرق الأوسط أولوية على جدول أعمالنا كتلة هوائية باردة جدا تؤثر على المملكة الأربعاء والخميس رونالدو يكشف كواليس مفاوضات برشلونة والعمل مترجما لميسي رونالدو يدخل عامه الـ40 بإصابة!

سلطة التونة الكلاسيكية .. غنية بالبروتين والعناصر الغذائية

سلطة التونة الكلاسيكية .. غنية بالبروتين والعناصر الغذائية
القلعة نيوز:
المقادير - التونا : علبة

- الفلفل الملوّن : 2 حبة (أحمر وأصفر / مفروم)

- الطماطم الكرزية : 3 حبات (مقطعة أنصاف)

- البصل : 1 حبة (متوسط الحجم)

- الذرة : نصف كوب (صفراء)

- المايونيز : 4 ملاعق كبيرة

- خس : كوب (مقطع)

- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة

- ملح : رشّة

طريقة التحضير

في بولة زجاجية عميقة، ضعي حبات الفلفل الملون المقطع مكعبات، والبصل الأحمر المقطع شرائح، والذرة الصفراء الحلوة، والخس المقطع، والطماطم الكرزية.

أضيفي التونة بعد تصفيتها من الزيت.

في بولة صغيرة، قلبي المايونيز مع عصير الليمون، والملح.

أضيفي صوص المايونيز على سلطة التونة وقلبي المكونات جيداً.

قدمي السلطة باردة.