شريط الأخبار
الحنيطي يلتقي قائد قوات الدفاع الباكستانية في إسلام آباد سوريا.. قصف جوي جديد على مستودعات أسلحة ومخدرات في السويداء مظلوم عبدي: تم التوصل إلى تفاهم مشترك مع دمشق فيما يخص دمج القوى العسكرية ما هو جبل باشان الذي استخدمه الهجري بدل السويداء ؟ إعلام عبري: "الإسرائيلي" تحول إلى شخصية غير مرغوب فيها مصدر عسكري إسرائيلي: سنضطر لمواجهة إيران إذا لم توقفها أميركا الجيش الإسرائيلي يقول إنه قتل عضوا في فيلق القدس الإيراني بلبنان الداخلية السورية: القبض على قيادي ثان في داعش بريف دمشق تحقيق: جنرالات الأسد يرفضون التقاعد ويخططون لتمرد سينفذه 168 ألف مقاتل الأردن استورد نحو 300 ألف برميل نفط من العراق الشهر الماضي ورقة سياسات: 3 سيناريوهات لتطور مشروع مدينة عمرة قوات الاحتلال تطلق الرصاص باتجاه مدنيين سوريين بريف القنيطرة الجنوبي ويتكوف أبلغ الوسطاء أن المرحلة الثانية ستبدأ في يناير وسط أجواء حزينة.. المسيحيون في قطاع غزة يحتفلون بالعيد مصر تدفع بأضخم قوافلها لغزة.. 5900 طن إغاثة تدخل القطاع مستشار الرئيس السوري: الخيارات ضاقت مع قوات سوريا الديمقراطية بتهنئة المسيحيين .. الوزيران السابقان عربيات وداوود يُحرجان دعاة الكراهية ويعيدان تصويب البوصلة الدينية والوطنية نقيب الألبسة: استعدادات كبيرة لموسم كأس العالم عبر تصميمات مبتكرة لمنتخب النشامى نعيمات وعلوان والتعمري ضمن قائمة فوربس الشرق الأوسط 30تحت 30 لعام 2025 مدير تنشيط السياحة: أعياد الميلاد تمثل صورة حضارية مشرقة للعيش المشترك والوئام الديني

كيف تقوي إرادتك

كيف تقوي إرادتك

القلعة نيوز- الإرادة القوية هي سمة مميزة للأشخاص الناجحين، حيث تمكنهم من تحقيق أهدافهم وتجاوز الصعاب والتحديات. إنها مجموعة من الدوافع والأفكار والرغبات والعواطف التي تسهم في ربط القوة الداخلية للشخص بالقوى الخارجية وتأثيرها عليه. لتعزيز الإرادة، يمكن اتباع بعض الإجراءات والتمارين:


التوكل على الله: الثقة بالله تعزز الإرادة وتمنح الشخص القوة الروحية الضرورية.

الإيمان بالقضاء والقدر: الإيمان بأن الأمور تحدث وفقًا لمشيئة الله يساعد على تقوية الإرادة.

ترك لوم النفس: الأشخاص ذوو الإرادة القوية يتعاملون مع الأخطاء بشكل إيجابي دون اللوم الزائد على أنفسهم.

الفهم الصحيح للذات: تعزيز الصفات الإيجابية والتخلص من الصفات السلبية يعزز من الإرادة.

وضع أهداف مناسبة: تحديد أهداف ملائمة لقدرات الشخص يسهم في تعزيز الإرادة.

تغذية الطاقة العاطفية: العلاقات الإيجابية مع العائلة والأصدقاء تعزز من الإرادة.

الضمير اليقظ: الاهتمام بالأخلاق والقيم يسهم في تعزيز الإرادة.

صُحبة الأشخاص الناجحين: التعامل مع الأشخاص الذين حققوا نجاحات كبيرة يمكن أن يلهم ويعزز الإرادة.

تجنب التسويف: الالتزام بأداء الأعمال في وقتها يقوي الإرادة.

تعزيز الثقة بالنفس: زيادة الثقة بالنفس تعزز الإرادة وتجعل الشخص أكثر عزمًا على تحقيق أهدافه.

التغلب على الإحباط والخمول: تذكير الشخص بإنجازاته السابقة يعزز من قوة الإرادة.

تقوية الشجاعة: التحلي بالشجاعة يساعد على تذليل الصعاب وزيادة الإرادة.

التغلب على ضعف الإرادة: تطبيق الانضباط الشخصي يعزز من الإرادة.

الإرادة تشبه العضلات وتحتاج إلى تمارين لتقويتها، مثل التأمل وتغيير سلوكيات الشخص وتحديد أهداف وممارسة الصداقات الإيجابية والالتزام بالوقت والتفكير بعمق قبل اتخاذ القرارات. من المهم أن يعرف الشخص أن الإرادة يمكن تعزيزها وشحنها مرة أخرى من خلال العمل المنتظم عليها