شريط الأخبار
المهندس بهجت العليمات مدير للمركز الوطني لبحوث الطاقة اسرائيل تعلن تعليق نقل المساعدات من الأردن إلى غزة حتى إشعار آخر كنعان: افتتاح سفارة فيجي في القدس المحتلة تحد للإرادة الدولية والقانون الدولي السفارة الامريكية تحذر رعاياها في الأردن وزير الطاقة يبحث مع وفد أوزبكي تعزيز التعاون في قطاع التعدين الرواشدة يلتقي رئيس رابطة الكتّاب وعدد من أعضاء الهيئة الإدارية محافظ العاصمة يمنع إقامة فعالية دعت اليها مجموعة من الفعاليات يوم غدًا لمخالفتهم القانون الأردن يوقف حركة المسافرين عبر جسر الملك حسين بعد إغلاقه من الجانب الآخر الإسعاف الإسرائيلي: قتيلان في إطلاق نار عند "معبر اللنبي" الجيش الإسرائيلي يطوق ويمشط مدينة اريحا بعد عملية الكرامة الحكومة الأردنية : نتابع الحدث الأمني في معبر الكرامة وسائل إعلام إسرائيلية: إطلاق نار عند "معبر اللنبي" وأنباء عن إصابة إسرائيليين اثنين النائب خميس عطية يحذر من خطورة الكلاب الضالة ويدعو لحملة وطنية عاجلة الدعجة: المتقاعدون العسكريون صامدون في خندق الجيش ويجددون الولاء للملك إصابة 10 طلاب بتسمم غذائي في مدرسة ثغرة الجب الأساسية بالمفرق الشيباني يصل واشنطن كأول زيارة لوزير خارجية سوري منذ 25 عامًا "رسالة نووية إلى واشنطن وإسرائيل".. الاتفاق الدفاعي بين السعودية وباكستان يثير تفاعلا المومني : الحكومة تدرس إعداد نظام خاص بالناطقين الإعلاميين مصدر في الخارجية السورية: اتفاقات متتالية ستُبرم مع إسرائيل قبل نهاية العام مفوضية اللاجئين في الأردن: نحتاج 280 مليون دولار في 2026 لدعم اللاجئين

تجاعيد النوم حقيقية .. وهكذا يمكن التخلص منها

تجاعيد النوم حقيقية .. وهكذا يمكن التخلص منها
القلعة نيوز:
تتشكل تجاعيد أثناء النوم، فهل من حلول لمنع ظهورها والتخفيف من حدتها عندما تطال أماكن محددة من الوجه؟

يسود الاعتقاد أن التقدم في العمر هو السبب الوحيد لظهور التجاعيد، لكن في الحقيقة هناك أسباب أخرى لهذه المشكلة التجميلية الشائعة، منها الإفراط في التعرض للشمس، والتدخين، ووضعية النوم التي تؤثر على ظهور نوع محدد من التجاعيد يُطلق عليها اسم "خطوط النوم"، فكيف تنشأ هذه التجاعيد؟

تُشير الدراسات إلى أن هذه الخطوط هي تجاعيد حقيقية، وتعود أول دراسة سلطت الضوء عليها إلى عام 1999، حيث لفتت إلى وجود ارتباط بين وضعية الرأس على الوسادة أثناء النوم وظهور التجاعيد. وقد اعتمدت دراسة أخرى تم نشر نتائجها عام 2012، على استعمال وسائد شفافة تسمح بمراقبة مراحل تطور خطوط النوم. وهي كشفت أن هذه الخطوط تظهر في أماكن مختلفة من الوجه، منها محيط العينين، محيط الشفاه، على الجبهة، ومحيط الأنف. الدراسة الثالثة التي أجريت في هذا المجال تعود إلى عام 2016، وقد أظهرت الاختلاف بين خطوط النوم والتجاعيد التعبيرية. أما أحدث الدراسات التي تناولت هذا الموضوع فقامت على رصد دور الكريمات المُضدة للتجاعيد وأقنعة أشعة LED في علاج هذه الخطوط.

- كيفية الوقاية منها
تنتج تجاعيد النوم عن ضغط الوجه على الوسادة، في وضعية النوم على البطن أو على أحد الجانبين، فثقل الوجه في هاتين الوضعيتين يجعله على تماس مع الوسادة ويتسبب على المدى الطويل بظهور نجاعيد تبقى محفورة على البشرة. تقوم الوقاية في هذا المجال على اعتماد وضعية النوم على الظهر لتجنب ممارسة أي ضغط على الوجه وحمايته من ظهور خطوط النوم. أما بالنسبة للأشخاص الذين يجدون صعوبة في تغيير وضعية نومهم فينصحهم الخبراء باستبدال غطاء الوسادة القطني بآخر مصنوع من الحرير أو الساتان كونهما أكثر نعومة على البشرة وأقل احتكاكاً معها مما يخفف من ظهور الخطوط عليها.

- التخفيف من حدتها
يعتمد التخفيف من حدة خطوط النوم على تبني روتين عناية بالبشرة يركز على استعمال أمصال غنية بمكونات نشطة مضادة للتجاعيد أبرزها الريتينول والفيتامين C، على أن يتم استعمال هذين المكونين بالتناوب، أحدهما في الصباح والآخر في المساء. لدى استعمال المصل الغني بالريتينول، يُنصح بتطبيقه على الوجه، والعنق، ومنطقة أعلى الصدر بهدف الحفاظ على بنية خلايا البشرة وتمليس الخطوط الرفيعة بالإضافة إلى تنشيط إنتاج الكولاجين. ينصح بتطبيق كريم غني فوقه يستقر في الطبقة الإسفنجية للجلد مما يقاوم تأثير الضغط الذي تمارسه الوسادة على البشرة أثناء النوم. ينصح أيضاً بالاستعانة بجلسات علاج بالضوء تكون مضادة للتجاعيد يمكن الخضوع لها في معهد التجميل أو في المنزل من خلال تطبيق قناع أشعة LED على الوجه لمدة 15 دقيقة يومياً.