شريط الأخبار
هل وضع الضمان غير حرِج كما تقول الحكومة.؟ عشبة غير متوقعة تعالج القولون والبشرة والشعر بمكونات منزلية بسيطة.. طريقة تحضير صوص شوكولاتة مثالي للدهن رغم فوائده.. الكركديه ليس آمنا للجميع هل يبدأ الخرف في سن الـ30؟ خبير يكشف علامة مقلقة طبيب يحذر: نزيف اللثة ليس أمرا طبيعيا قشور الموز.. علاج طبيعي للدغات البعوض عندما تنكر الأم أن طفلها مشخص بطيف التوحد حقن القهوة.. ترند صحي خطير يفتقر للأدلة العلمية كوب ماء وملعقة كمون.. وصفة صباحية بسيطة تعزز الهضم وتضبط السكر أهم قرارات جلسة مجلس الوزراء اليوم الأربعاء بعد أن اتُّهِمت بالسرقة... الإعلامية المعروفة تخرج عن صمتها وترد بعد "سرقة" مها الصغير لوحتها الفنية... منى الشاذلي تعتذر لفنانة دنماركية تامر حسني بعد حريق سنترال رمسيس: «ريستارت» لم يكن خيالًا اجتماعات اللجنة العليا الأردنية الكويتية المشتركة تعقد اليوم في الكويت الجيش الأردني يحبط محاولة تسلل طائرة مسيّرة على الواجهة الغربية تحويلات مرورية وأعمال إنشائية على طريقي النقب والعدسية - ناعور الأمن: ضبط المركبة المستخدمة بالاعتداء على الصحفي الحباشنة وتحديد هوية عدد من المشتبه بهم غرف التجارة الاردنية تشارك في منتدى اقتصادي عربي تركي المجلس التمريضي يطلق سلسلة دورات تدريبية بالتعاون مع شركة أسترازينيكا

وصفة سريعة لعمل سلطة الكينوا بالبروكلي والقرنبيط

وصفة سريعة لعمل سلطة الكينوا بالبروكلي والقرنبيط
القلعة نيوز:
المقادير - كينوا : 12 كوب (سمراء ومسلوقة)

- البروكولي : كوب

- القرنبيط : كوب (رقائق)

- زبيب : ربع كوب

- السبانخ : كوب (بيبي)

- عصير الليمون : حسب الرغبة

- صلصة البيستو : حسب الرغبة (طازجة)

- ملح : ملعقة صغيرة

- المخللات : 2 حبة (أي نوع تختارينه)

طريقة التحضير

نخلط الكينوا السمراء المسلوقة.

نضيف إليها قطع البروكلي الصغيرة بعد الغسيل، من غير سلق وشرائح القرنبيط، والمخلل المقطع إلى مكعبات صغيرة، والبيبي سبانخ.

نضيف الصلصة المؤلفة من خليط البيستو والليمون والملح.

نخلط السلطة، ثم نقدمها.