شريط الأخبار
استبعاد عقد دورة استثنائية للنواب والعادية الثانية قد تعقد في تشرين أول فهل يغادر الصفدي رئاسة النواب ! اسماك نافقة في سيل الزرقاء وتحذيرات من تناولها وزير الأوقاف يواصل متابعة أحوال حجاج البعثة الأردنية في المدينة المنورة الملك يزور دارة الشيخ فارس ابو تايه الملك يشدد على أهمية مضاعفة الجهود لوقف إطلاق النار في قطاع غزة أسطورة الإسكواش المصري علي فرج يعتزل اللعبة بشكل مفاجئ سوريا توقع اتفاقية هامة مع 4 شركات إحداها قطرية زاخاروفا: روسيا وأوكرانيا اتفقتا على تبادل مباشر لوثائق حول رؤيتهما للتسوية رسميا.. ريال مدريد يعلن عن خليفة راؤول وزير المالية الروسي: جميع التزامات الموازنة لعام 2025 ستنفذ رغم العقوبات لافروف: الجولة الثانية من المفاوضات الروسية الأوكرانية ستعقد في اسطنبول في 2 يونيو رابطة الدوري الإنجليزي ترشح مرموش للفوز بجائزة أجمل هدف وزير العدل يلتقي نائب نقيب المقاولين الأردنيين وعدد من أعضاء مجلس النقابة مندوباً عن الملك.. العيسوي يودّع بعثة حج المكرمة الملكية لأسر الشهداء والمصابين العسكريين بمناسبة عيد الاستقلال كليب ارض الكرامة ينطلق من أم الجمال بصوت الوطن رائد السرحان / فيديو مجلس الوزراء يقرر الموافقة على اتفاقية تنفيذية لتعدين النحاس في الأردن وشمول قضايا جمركية بإعفاءات من الغرامات خطة مرورية بالتزامن مع قرب حلول عيد الأضحى المبارك مفوضية اللاجئين في الأردن: 82.7 مليون دولار إجمالي المساهمات المسجلة حتى نيسان مختصون: تعديل قانون حبس المدين جاء لضمان حقوق الدائن وصون كرامة المدين غرف الصناعة تثمن قرار الحكومة تقديم حوافز لدعم الاستثمار في مدينة الطفيلة الصناعية

لماذا يحدث جفاف العين.. كل ما تريد معرفته عن الأسباب والعلاج

لماذا يحدث جفاف العين.. كل ما تريد معرفته عن الأسباب والعلاج

القلعة نيوز:
الدموع عبارة عن مزيج متوازن بعناية من الماء والزيوت والمخاط الذي يحافظ على ترطيب عينيك وراحتها، وعندما يختل هذا التوازن، يبدأ الجفاف. فى هذا التقرير نتعرف على أسباب جفاف العين وطرق العلاج، بحسب موقع تايمز ناو.
ما هي الأسباب المحتملة التي قد تؤدي إلى فقدان الرطوبة؟

الإفراط في استخدام الشاشة - هل تحدق في هاتفك أو الكمبيوتر المحمول أو التلفزيون؟ ينخفض معدل الرمش لديك، مما يعني أن عدد الدموع التي تنتشر عبر عينيك أقل.

تكييف الهواء والتدفئة - سواء كان نسيم الصيف من مكيف الهواء أو الهواء المنعش للتدفئة المركزية، فإن كليهما يمكن أن يمتص الرطوبة من عينيك.

العمر والهرمونات - ينخفض إنتاج الدموع بشكل طبيعي مع تقدمك في السن، كما أن التغيرات الهرمونية (خاصة عند النساء) يمكن أن تجعل الأمور أكثر جفافًا.

العدسات اللاصقة - إنها مريحة، ولكنها قد تؤدي أيضًا إلى امتصاص دموعك وترك عينيك جافة.

الأدوية – بعض الأدوية الشائعة، مثل مضادات الهيستامين، ومزيلات الاحتقان، ومضادات الاكتئاب، يمكن أن تقلل من إنتاج الدموع.

أما بالنسبة للأمر الأكثر أهمية، فإليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها ترطيب عينيك:

1. الرمش أكثر - قد يبدو الأمر بسيطًا، ولكن الرمش بوعي أثناء العمل على الشاشات يمكن أن يساعد في توزيع الدموع بالتساوي.

2. اتبع قاعدة 20-20-20 - كل 20 دقيقة، انظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية لإعطاء عينيك استراحة.

3. اشرب الكثير من الماء - يحتاج جسمك إلى الماء لإنتاج الدموع، لذا اشرب الكثير من الماء على مدار اليوم.

4. استخدم جهاز ترطيب الهواء - إن إضافة الرطوبة إلى الهواء يمكن أن يمنع عينيك من الجفاف، وخاصة في فصل الشتاء.

5. قطرات الدموع الاصطناعية – يمكن أن تكون قطرات العين المرطبة منقذة للحياة.

فقط تأكد من اختيار خيارات خالية من المواد الحافظة للاستخدام المنتظم.

6. تناول الطعام من أجل صحة العين - يمكن للأحماض الدهنية أوميجا 3 (الموجودة في الأسماك وبذور الكتان والجوز) أن تعزز إنتاج الدموع.