شريط الأخبار
ولي العهد يرعى ختام مهرجان الأردن لسباقات الهجن والشعر النبطي مستشفى الحسين السلط الجديد يكرّم مبدعيه هل تسطيع معه صبرا.... برعاية دولة الدكتور عبدالله النسور إعلان نتائج مسابقة الحاج علي القرم للتميز والابتكار في جامعة الزيتونة الأردنية اللصاصمة يرعى حفل تخريج دورة الشرطي الصغير اختيار النائب رند الخزوز عضوًا في مجلس إدارة “COMPSUD” ممثلةً عن الأردن الشاب الروسي يشعل الدوري الأمريكي NBA.. ديمين يحطم رقما قياسيا عمره 30 عاما استطلاع: 59% من الأميركيين يؤيدون الاعتراف بدولة فلسطين من الرماد إلى اللهب الأزرق… قصص صبر النساء في غزة سعر النفط يرتفع بنحو 3 بالمئة بعد العقوبات الأميركية على شركتي النفط الروسيتين كنا فقراء.. والدة نجم المغرب فؤاد الزهواني تروي قصة نجاح ابنها المؤثرة صيدلة عمان الاهلية تشارك بحملة توعوية حول سرطان الثدي بالتعاون مع نقابة الصيادلة في السلط العمارة والتصميم في عمان الاهلية تطلق ورش عمل لتطوير المقررات الدراسية وفق المعايير الدولية الآداب والعلوم في عمّان الأهلية تشارك بمؤتمر "تمكين الأسرة في المجتمعات المعاصرة" مؤسسة ولي العهد تستقبل وفدًا يابانيًا لتعزيز التبادل الثقافي ضمن برنامج القيادة للمدارس بالأسماء .. مؤسسة التدريب المهني تدعو مرشحين لإجراء المقابلات الشخصية التربية تنعى المعلم عصام جابر دعوات لفتح استيراد زيت الزيتون للحد من ارتفاع الأسعار وسط تراجع الإنتاج المحلي رئيس الوزراء يوجه باعتماد نظام "تراسل (1)" في المراسلات الرسمية لتسهيل الخدمات الحكومية العدل: تنفيذ 276 عقوبة بديلة وإصدار 396 ألف شهادة عدم محكومية إلكترونيًا

7 خطوات مهمة للحصول على بشرة نضرة ومشرقة.. ودعي علامات الإرهاق والتعب

7 خطوات مهمة للحصول على بشرة نضرة ومشرقة.. ودعي علامات الإرهاق والتعب

القلعة نيوز:
تظهر على بشرة بعض الفتيات علامات الإرهاق والتعب وتبدو باهتة خاصة في أيام إنخفاض درجات الحرارة، والتى لها تأثير سلبي على نعومة ونضرة البشرة، ولهذا تبحث الفتيات عن الخطوات التي تخلصهن من هذا الإرهاق وتمنح بشرتهن الترطيب، وتوجد 7 خطوات صحية وسهلة، وفقا لموقع perricone md وهي:
روتين تنظيف البشرة

تظهر البشرة شاحبة بسبب تراكم الجلد الميت الناتج من بقايا آثار المكياج والأتربة، لذلك من المهم العناية بـ روتين تنظيف البشرة واختيار مقشر طبيعي يمنح البشرة الترطيب والتجديد.
استعمال مصل طبيعي للبشرة

استعمال مصل على البشرة يمنع ظهور علامات الإرهاق على البشرة من خلال تنعيمها وشد خطوطها وتفتيحها، ومن المهم اختيار المصل المحتوي على الريتينول.
استعمال مرطب

بعض الفتيات تختار المرطب أو المصل فقط، ولكن عند استعمال الاثنين فأنه يؤدي إلى الحصول على بشرة نضرة وتجنب ظهور علامات الإرهاق و البهتان، واختيار كريم الترطيب المحتوي على حمض الهيالورونيك فأنه يمنح البشرة الترطيب اللازم.
العناية بمنطقة العينين

منطقة العينين هي التي تمنح الوجه إطلالة حيوية أو شاحبة، لذلك من المهم العناية الكاملة من استعمال كريم العين المسؤول عن علاج الهالات السوداء والخطوط الدقيقة والتخلص منها.
استعمال واقي الشمس

بعد الترطيب الكامل للبشرة من المهم تطبيق كريم واقي الشمس ومنح البشرة الوقت الكافي لامتصاصه لحمايتها من تأثيرات أشعة الشمس التي تؤدي إلى ظهر البقع الداكنة.
الاهتمام بالنوم

النوم المنتظم والكافي يحافظ على صحة البشرة من ظهور تورم العينين والهالات السوداء التي تجعل البشرة شاحبة، ولتجنب هذه الآثار، من المهم الحفاظ على روتين نوم صحي.
تناول الطعام الصحي

الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية المسؤولة عن نضارة البشرة كالخضراوات الورقية والفاصوليا والمكسرات والأسماك.