شريط الأخبار
الرواشدة يحضر فعاليات "صيف الأردن" في الكرك ويشيد بالحراك الثقافي وتنوع الفعاليات مغاوير الديش العربي الاردني يحبطون محاولة تهريب مواد مخدرة بواسطة طائرة مسيرة عمليات تبريد لموقع حريق وديان الشام في جرش الطوارئ السورية: غرفة عمليات لتلبية نداءات المواطنين في السويداء مجموعة السلام العربي تستنكر الاعتداءات الإسرائيلية على سوريا ولبنان رؤساء الكنائس في القدس يدينون قصف الاحتلال كنيسة اللاتين في غزة رئيس تجمع عشائر الجنوب السوري يحذر حكومة بلاده : إذا لم تضبطوا الأمن سنتولى الأمر بانفسنا إسقاط طائرة مسيّرة مفخخة استهدفت حقلاً نفطياً شمالي العراق أجواء صيفية اعتيادية في أغلب المناطق حتى الأحد البداودة: الحكومة تتعامل بجدية عالية مع ملف النقل الذكي… والتكسي الأصفر جزء من الهوية الوطنية الدفاع المدني وسلاح الجو يخمدان الحريق في أحراش جرش ( صور ) سلوفينيا: بن غفير وسموتريتش شخصان غير مرغوب فيهما طائرات مسيرة تعمل على مراقبة بؤر الحرائق في جرش الاحتلال ينفذ غارة جوية في محيط السويداء أكسيوس: وسطاء يقدمون لإسرائيل وحماس مقترحا محدثا لهدنة في غزة وزارة الزراعة: الفرق المختصة قريبة من السيطرة على بؤر الحرائق في جرش الأردن و10 دول يؤكد دعم أمن سوريا ورفض التدخلات الخارجية واشنطن: لا تغيير في سياستنا تجاه سوريا نتنياهو يعترف لترامب: قصف الكنيسة الكاثوليكية في غزة كان "خطأ" ترامب يعاني من تورم في أسفل الساقين

7 خطوات مهمة للحصول على بشرة نضرة ومشرقة.. ودعي علامات الإرهاق والتعب

7 خطوات مهمة للحصول على بشرة نضرة ومشرقة.. ودعي علامات الإرهاق والتعب

القلعة نيوز:
تظهر على بشرة بعض الفتيات علامات الإرهاق والتعب وتبدو باهتة خاصة في أيام إنخفاض درجات الحرارة، والتى لها تأثير سلبي على نعومة ونضرة البشرة، ولهذا تبحث الفتيات عن الخطوات التي تخلصهن من هذا الإرهاق وتمنح بشرتهن الترطيب، وتوجد 7 خطوات صحية وسهلة، وفقا لموقع perricone md وهي:
روتين تنظيف البشرة

تظهر البشرة شاحبة بسبب تراكم الجلد الميت الناتج من بقايا آثار المكياج والأتربة، لذلك من المهم العناية بـ روتين تنظيف البشرة واختيار مقشر طبيعي يمنح البشرة الترطيب والتجديد.
استعمال مصل طبيعي للبشرة

استعمال مصل على البشرة يمنع ظهور علامات الإرهاق على البشرة من خلال تنعيمها وشد خطوطها وتفتيحها، ومن المهم اختيار المصل المحتوي على الريتينول.
استعمال مرطب

بعض الفتيات تختار المرطب أو المصل فقط، ولكن عند استعمال الاثنين فأنه يؤدي إلى الحصول على بشرة نضرة وتجنب ظهور علامات الإرهاق و البهتان، واختيار كريم الترطيب المحتوي على حمض الهيالورونيك فأنه يمنح البشرة الترطيب اللازم.
العناية بمنطقة العينين

منطقة العينين هي التي تمنح الوجه إطلالة حيوية أو شاحبة، لذلك من المهم العناية الكاملة من استعمال كريم العين المسؤول عن علاج الهالات السوداء والخطوط الدقيقة والتخلص منها.
استعمال واقي الشمس

بعد الترطيب الكامل للبشرة من المهم تطبيق كريم واقي الشمس ومنح البشرة الوقت الكافي لامتصاصه لحمايتها من تأثيرات أشعة الشمس التي تؤدي إلى ظهر البقع الداكنة.
الاهتمام بالنوم

النوم المنتظم والكافي يحافظ على صحة البشرة من ظهور تورم العينين والهالات السوداء التي تجعل البشرة شاحبة، ولتجنب هذه الآثار، من المهم الحفاظ على روتين نوم صحي.
تناول الطعام الصحي

الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية المسؤولة عن نضارة البشرة كالخضراوات الورقية والفاصوليا والمكسرات والأسماك.