القلعة نيوز- نفذ مركز شباب عبين عبلين الجلسة التاسعة من برنامج عقول صحية مستقبل مشرق بعنوان " تحرك والعب وتنفس بعمق "، وينفذ البرنامج بالشراكة مع منظمة اليونيسيف وهيئة اجيال السلام ، ومشاركة 25 شابًا.
حيث تحدث المدرب حذيفة المومني حول دور التمارين الرياضية في تخفيف الاكتئاب والقلق وتوضيح العلاقة مابين التربية الرياضية و علم النفس .
كما قدم الناشط الشبابي عهد القضاة ورقة عمل حول المشاعر والمزاجية، و كيفية الوعي الذاتي وفهم الفروق بين العواطف اللحظية والتقلبات المزاجية ، مع تقديم أدوات عملية للتحكم في الانفعالات .
وشهدت الجلسة تفاعلاً من خلال النقاش وتبادل الآراء وطرح الأسئلة من قِبل الميسر رائد المومني الذي ركز على أهمية الحركة والتمارين الرياضية وأثرها في تعزيز الصحة النفسية لدى اليافعين.
