شريط الأخبار
الرواشدة يحضر فعاليات "صيف الأردن" في الكرك ويشيد بالحراك الثقافي وتنوع الفعاليات مغاوير الديش العربي الاردني يحبطون محاولة تهريب مواد مخدرة بواسطة طائرة مسيرة عمليات تبريد لموقع حريق وديان الشام في جرش الطوارئ السورية: غرفة عمليات لتلبية نداءات المواطنين في السويداء مجموعة السلام العربي تستنكر الاعتداءات الإسرائيلية على سوريا ولبنان رؤساء الكنائس في القدس يدينون قصف الاحتلال كنيسة اللاتين في غزة رئيس تجمع عشائر الجنوب السوري يحذر حكومة بلاده : إذا لم تضبطوا الأمن سنتولى الأمر بانفسنا إسقاط طائرة مسيّرة مفخخة استهدفت حقلاً نفطياً شمالي العراق أجواء صيفية اعتيادية في أغلب المناطق حتى الأحد البداودة: الحكومة تتعامل بجدية عالية مع ملف النقل الذكي… والتكسي الأصفر جزء من الهوية الوطنية الدفاع المدني وسلاح الجو يخمدان الحريق في أحراش جرش ( صور ) سلوفينيا: بن غفير وسموتريتش شخصان غير مرغوب فيهما طائرات مسيرة تعمل على مراقبة بؤر الحرائق في جرش الاحتلال ينفذ غارة جوية في محيط السويداء أكسيوس: وسطاء يقدمون لإسرائيل وحماس مقترحا محدثا لهدنة في غزة وزارة الزراعة: الفرق المختصة قريبة من السيطرة على بؤر الحرائق في جرش الأردن و10 دول يؤكد دعم أمن سوريا ورفض التدخلات الخارجية واشنطن: لا تغيير في سياستنا تجاه سوريا نتنياهو يعترف لترامب: قصف الكنيسة الكاثوليكية في غزة كان "خطأ" ترامب يعاني من تورم في أسفل الساقين

كيف أستخدم فيتامين د للأطفال

كيف أستخدم فيتامين د للأطفال

القلعة نيوز - فيتامين د يعتبر أحد العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم، وخاصة الأطفال، لأنه يلعب دوراً حاسماً في نمو العظام وامتصاص الكالسيوم. يعتبر الفيتامين د ضرورياً للأطفال حيث يساعد على تطوير عظامهم ويحميهم من مشاكل صحية مثل هشاشة العظام وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان والسكري.


يحتفظ فيتامين د بتوازن الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وهو أساسي لترسيب الكالسيوم والفوسفات في العظام، مما يعزز قوتها ونموها. كما يعزز فيتامين د جهاز المناعة ويساهم في مكافحة الأمراض والالتهابات. وله أيضًا دور في تثبيط نمو وتطور الخلايا السرطانية.

هناك عدة أسباب لنقص فيتامين د في الجسم، بما في ذلك امتصاص غير كافي للفيتامين من الأمعاء أو نقص كمية الفيتامين في حليب الأم أو وجود اضطراب وراثي يؤثر على إفراز الفوسفات في الكلى.

تظهر أعراض نقص فيتامين د على شكل كساح العظام، تشوهات العظام، تأخر في النمو الجسدي والحركي للطفل، زيادة عرضة العظام للكسور والآلام، وضعف عضلات الجسم.

يتم تشخيص نقص فيتامين د من خلال إجراء اختبار الدم لقياس مستوى الفيتامين في الجسم. ويمكن علاج هذا النقص عن طريق تناول مكملات فيتامين د والتعرض للشمس لفترات قصيرة بشكل منتظم. ينصح بزيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل السردين، والسلمون، وصفار البيض، والسمنة، والحليب ومشتقاته.

بالنسبة للأطفال، يوصى بتناول 400 وحدة دولية من فيتامين د يومياً للأطفال حديثي الولادة وحتى عمر سنة واحدة، و600 وحدة دولية للأطفال الذين تجاوزوا عمر سنة واحدة.