شريط الأخبار
وزير الخارجية الأميركي: متفائلون بشأن اتفاق غزة نتنياهو: شرط وقف إطلاق النار الدائم في غزة هو نزع السلاح نصار: إنجازات النشامى لم تأت بـ"الفزعة".. ونحضّر للمرحلة المقبلة ماكرون يدعو إلى اعتراف فرنسي بريطاني مشترك بدولة فلسطين الصين والدول العربية تطلق مركزًا للتعاون العلمي والتكنولوجي في مجال الصحة العامة وزير الزراعة يرعى حفل تخريج المشاركين بمشروع "بذور للنمو والتطور الشامل" الأردن يرسم ملامح مستقبل الشباب العربي بإطلاق استراتيجية السلام والأمن رئيس الوزراء: العقبة أمامها فرص كبيرة ومشاريع استراتيجيَّة وهذا يتطلَّب جهوداً مضاعفة لدعمها وتنفيذها توقيف 4 طلاب أردنيين في روسيا .. والخارجية تتابع مسؤولة أممية: قتل الأطفال أثناء انتظار المساعدات في غزة أمر غير مقبول النائب أيمن أبو هنية يوجه أسئلة نيابية لوزير التعليم العالي حول دقة تصريحاته الاخيرة وهل تخدم صورة الأردن التعليمية. الملك يسلط الضوء على فرص الاستثمار في الأردن خلال لقاء مع ممثلين عن كالبرز في كاليفورنيا الشرفات يكشف حجم الإنجازات التي قدمها مجلس بلدية ام القطين والمكيفتة ويعلن ترشحه للدورة القادمة البترا تحتفي باليوبيل الذهبي للعلاقات الأردنية المكسيكية بإضاءة الخزنة بألوان العلم المكسيكي . الاتحاد الأوروبي يتوصل إلى اتفاق مع اسرائيل لزيادة مساعدات غزة واشنطن ترفع العقوبات عن الوزير العراقي المقيم في الأردن محمد مهدي صالح توقف خدمات دفاع مدني غزة ضمن فعاليات "صيف الأردن ... عروض الدرون" تزين سماء جرش مساء غدًا الجمعة العين الملقي يبحث والسفير الياباني تعزيز التعاون البرلماني وزيرة التنمية: اعتماد التقارير الطبية الحديثة لذوي الإعاقة في حالات تجديد الإعفاء من رسوم تصريح العمل

كيف أستخدم فيتامين د للأطفال

كيف أستخدم فيتامين د للأطفال

القلعة نيوز - فيتامين د يعتبر أحد العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم، وخاصة الأطفال، لأنه يلعب دوراً حاسماً في نمو العظام وامتصاص الكالسيوم. يعتبر الفيتامين د ضرورياً للأطفال حيث يساعد على تطوير عظامهم ويحميهم من مشاكل صحية مثل هشاشة العظام وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان والسكري.


يحتفظ فيتامين د بتوازن الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وهو أساسي لترسيب الكالسيوم والفوسفات في العظام، مما يعزز قوتها ونموها. كما يعزز فيتامين د جهاز المناعة ويساهم في مكافحة الأمراض والالتهابات. وله أيضًا دور في تثبيط نمو وتطور الخلايا السرطانية.

هناك عدة أسباب لنقص فيتامين د في الجسم، بما في ذلك امتصاص غير كافي للفيتامين من الأمعاء أو نقص كمية الفيتامين في حليب الأم أو وجود اضطراب وراثي يؤثر على إفراز الفوسفات في الكلى.

تظهر أعراض نقص فيتامين د على شكل كساح العظام، تشوهات العظام، تأخر في النمو الجسدي والحركي للطفل، زيادة عرضة العظام للكسور والآلام، وضعف عضلات الجسم.

يتم تشخيص نقص فيتامين د من خلال إجراء اختبار الدم لقياس مستوى الفيتامين في الجسم. ويمكن علاج هذا النقص عن طريق تناول مكملات فيتامين د والتعرض للشمس لفترات قصيرة بشكل منتظم. ينصح بزيادة تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل السردين، والسلمون، وصفار البيض، والسمنة، والحليب ومشتقاته.

بالنسبة للأطفال، يوصى بتناول 400 وحدة دولية من فيتامين د يومياً للأطفال حديثي الولادة وحتى عمر سنة واحدة، و600 وحدة دولية للأطفال الذين تجاوزوا عمر سنة واحدة.