شريط الأخبار
القضاء الأميركي يعلن مؤسس ويكيليكس "رجلاً حراً" أردوغان: "إسرائيل" دمرت غزة والآن عينها على لبنان المنتخب الوطني يشارك في قرعة الدور الحاسم بتصفيات كأس العالم غداً الأوقاف: قصة الاحتيال على المصلين قديمة وقعت في العاصمة عمان قبل سنوات 148968 طالبا وطالبة يتقدمون لامتحان "التوجيهي" الخميس "اتحاد العمال" يرفض تعديلات لائحة الأجور الطبية لعام 2024 للسنة الخامسة على التوالي أورنج الأردن تحصل على شهادة COPC الأولى عالمياً في خدمة الزبائن الإعلان عن تسمية ديرانية عضواً في مجلس الإدارة لشركة الاتصالات الأردنية خلفاً لمعالي الدكتور شبيب عماري جمال سلامي مديراً فنياً لمنتخب النشامى لـ 3 سنوات مدرب النشامى الجديد "جمال السلامي" منتخب النشامى أصبح يحسب له حساب بعد الانجازات الأخيرة الخرابشة: التعرفة الكهربائية المرتبطة بالزمن هدفها تنظيمي بحت انخفاض الفاتورة النفطية للمملكة في الثلث الأول العين د. عاطف الحجايا يكتب : تحية الى رفاق السلاح أورنج الأردن تمكن الشباب من تشكيل مستقبلهم المهني من خلال رعاية والمشاركة في معارض التوظيف في عدد من الجامعات الأردنية سامسونج تُتيح لمزيد من المستخدمين الاستفادة من تقنية الصحّة المتقدّمة مع ساعة "Galaxy Watch FE" الجديدة 2.748 مليار دينار قيمة الصادرات الكلية في الثلث الأول للعام الحالي 1036 طن خضار وفواكه وورقيات ترد للسوق المركزي باربد اليوم المدن والقرى يشارك بحوار إقليمي ينظمه " المناخ الأخضر" بالمغرب صدور كتاب يؤرخ العصور الحجرية في الأردن تنويه من ضريبة الدخل لهذه الفئة

كيف تكون ممثلاً ناجحاً

كيف تكون ممثلاً ناجحاً

القلعة نيوز - كيف تكون ممثلاً ناجحاً


الثقة بالنفس هي جانب مهم في تقدير الذات والشعور بالثقة. هناك عدة أمور تساعد في زيادة الثقة بالنفس وتشمل ما يلي:

1. التركيز على الهدف: يجب التركيز على الهدف المراد تحقيقه بدلاً من التركيز على النتيجة المحتملة. يجب تجنب إضاعة الوقت في القلق والتفكير المستمر فيما يعتقده الآخرون. ذلك يساعد في تجنب التأثير السلبي على الأداء.

2. التعامل مع الأخطاء: يجب عدم الشعور بالإحراج من القيام بالأخطاء، بل يجب استخدامها كفرصة للتعلم وتجنب تكرارها في المستقبل. من المهم أن لا نتراجع أو نشعر بالإحباط، وبدلاً من ذلك يجب الحفاظ على رغبة التحسين وتقديم أداء أفضل. يجب عدم الخوف من الفشل ودعم الذات للاستمرار دون تراجع.

3. الاسترخاء: يعتبر الاسترخاء الجسدي والعقلي أمرًا أساسيًا لبدء التمثيل. يجب أن يكون الممثل مسيطرًا على جميع عضلات جسمه وقادرًا على التحكم في ردود الفعل الجسدية والعاطفية التي قد تؤثر على أدائه. يسمح الاسترخاء بالتعبير الكامل عن العاطفة والجسد أثناء التمثيل، حتى في حالة تجسيد شخصية متوترة.

4. التكامل بين العاطفة والجسد: ليكون الممثل ناجحًا، يجب استخدام جميع الأدوات المتاحة في التمثيل، وهي عادة ما تشمل حياته العاطفية والجسدية. يمكن تطوير هذه الأدوات من خلال غرسها بالخبرات المناسبة، مثل استكشاف الفن العظيم ومشاهدة الأفلام وزيارة المتاحف والاستماع للموسيقى والتعرف على ثقافات مختلفة ومراقبة العالم. تدوين تجارب الشعور وتأثير هذه الأشياء على النفس وإلهامها مهم أيضًا، ويعكس أهمية العادات الحياتية في تطوير الممثل.

5. الصبر: يحتاج الوصول إلى الشهرة إلى الكثير من الجهد والعمل الشاق والوقت. قد يستغرق الأمر سنوات حتى يتم اكتشاف الممثل والوصول إلى النجاح. من الضروري أن يكون الممثل صبورًا ومتحليًا بالصبر عند السعي للنجاح والشهرة. هذا يساعد في تجنب الإصابة بالاحباط والعمل على تطوير الصبر للاستمتاع بالرحلة نحو النجاح، حتى لو لم تتحقق الشهرة في النهاية.

باختصار، تتضمن زيادة الثقة بالنفس التركيز على الهدف، التعامل مع الأخطاء بشكل بناء، الاسترخاء، التكامل بين العاطفة والجسد، والصبر على طريق النجاح والشهرة.