شريط الأخبار
وزارة الأوقاف :العثور على حجاج أردنيين "غير نظاميين" كانوا مفقودين ملف الحجاج المفقودين ينتقل إلى وزارة الخارجية انقطاع التكييف في العديد من خيام البعثة الأردنية في الحج ارتفاع عدد الوفيات بين الحجاج الأردنيين إلى 14 والمفقودين إلى 17 نتنياهو يلغي مجلس الحرب "سلطة البترا": خسرنا أكثر من 71% من زوارنا بالربع الأول من العام الحالي الجازي يشارك في قمة السلام بأوكرانيا ذوي الحاجه نهله الخطيب ام رامي المسعود يناشدن السلطات السعودية بالعثور عليها رجل الأعمال الأردني عماد الشملان يُهنئ بحلول عيد الأضحى النائب المساعيد: يُهنئ الملك والشعب الأردني بحلول عيد الأضحى المبارك النائب السابق محمد فالح الحجايا يهنيء الملك وولي العهد بحلول عيد الأضحى المبارك شركة الاسواق الحرة تهنئ الملك والملكة وولي العهد والأمة الإسلامية بعيد الأضحى المبارك الملك يهنئ الشعب الأردني والأمتين العربية والإسلامية بعيد الأضحى المبارك 6 وفيات بين الحجاج الأردنيين أثناء وقوفهم بعرفة عدد خاص من من صحيفة القلعة الورقية بمناسبة الاعياد الوطنية و اليوبيل الفضي لتولي جلالة الملك سلطاته الدستورية خطبة عرفة: ادعوا لإخواننا في فلسطين الذين مسهم الضر وتألموا (النص الكامل) 45 شاحنة مساعدات أردنية تصل غزة عشية العيد اللواء المتقاعد مخلد الحجايا يهنيء الملك والوطن بعيد الأضحى المبارك " مجموعة القلعة نيوز الاعلامية " تهنئ بحلول عيد الاضحى المبارك ... فيديو الملك يتبادل التهاني بحلول عيد الأضحى مع قادة البحرين وعمان والكويت

كيف تكون ممثلاً ناجحاً

كيف تكون ممثلاً ناجحاً

القلعة نيوز - كيف تكون ممثلاً ناجحاً


الثقة بالنفس هي جانب مهم في تقدير الذات والشعور بالثقة. هناك عدة أمور تساعد في زيادة الثقة بالنفس وتشمل ما يلي:

1. التركيز على الهدف: يجب التركيز على الهدف المراد تحقيقه بدلاً من التركيز على النتيجة المحتملة. يجب تجنب إضاعة الوقت في القلق والتفكير المستمر فيما يعتقده الآخرون. ذلك يساعد في تجنب التأثير السلبي على الأداء.

2. التعامل مع الأخطاء: يجب عدم الشعور بالإحراج من القيام بالأخطاء، بل يجب استخدامها كفرصة للتعلم وتجنب تكرارها في المستقبل. من المهم أن لا نتراجع أو نشعر بالإحباط، وبدلاً من ذلك يجب الحفاظ على رغبة التحسين وتقديم أداء أفضل. يجب عدم الخوف من الفشل ودعم الذات للاستمرار دون تراجع.

3. الاسترخاء: يعتبر الاسترخاء الجسدي والعقلي أمرًا أساسيًا لبدء التمثيل. يجب أن يكون الممثل مسيطرًا على جميع عضلات جسمه وقادرًا على التحكم في ردود الفعل الجسدية والعاطفية التي قد تؤثر على أدائه. يسمح الاسترخاء بالتعبير الكامل عن العاطفة والجسد أثناء التمثيل، حتى في حالة تجسيد شخصية متوترة.

4. التكامل بين العاطفة والجسد: ليكون الممثل ناجحًا، يجب استخدام جميع الأدوات المتاحة في التمثيل، وهي عادة ما تشمل حياته العاطفية والجسدية. يمكن تطوير هذه الأدوات من خلال غرسها بالخبرات المناسبة، مثل استكشاف الفن العظيم ومشاهدة الأفلام وزيارة المتاحف والاستماع للموسيقى والتعرف على ثقافات مختلفة ومراقبة العالم. تدوين تجارب الشعور وتأثير هذه الأشياء على النفس وإلهامها مهم أيضًا، ويعكس أهمية العادات الحياتية في تطوير الممثل.

5. الصبر: يحتاج الوصول إلى الشهرة إلى الكثير من الجهد والعمل الشاق والوقت. قد يستغرق الأمر سنوات حتى يتم اكتشاف الممثل والوصول إلى النجاح. من الضروري أن يكون الممثل صبورًا ومتحليًا بالصبر عند السعي للنجاح والشهرة. هذا يساعد في تجنب الإصابة بالاحباط والعمل على تطوير الصبر للاستمتاع بالرحلة نحو النجاح، حتى لو لم تتحقق الشهرة في النهاية.

باختصار، تتضمن زيادة الثقة بالنفس التركيز على الهدف، التعامل مع الأخطاء بشكل بناء، الاسترخاء، التكامل بين العاطفة والجسد، والصبر على طريق النجاح والشهرة.