شريط الأخبار
وزير الخارجية يشارك باجتماع أردني سوري أميركي لإقرار خطة لحل الأزمة بالسويداء برئاسة الرزاز .. جمعية الاقتصاد السياحي تختار مجلسها الاستشاري (أسماء) الأردن يوقع على خارطة طريق لحل أزمة السويداء واستقرار الجنوب السوري وزير الثقافة يلتقي جمعية المدربين الأردنيين الوزير المصري يلتقي عددًا من رؤساء البلديات السابقين في دارة حسن الرحيبة بالبادية الشمالية كلية الأميرة عالية الجامعية تستضيف عميد كلية الآداب/ جامعة الزيتونة الأردنية اليورو يتجه نحو أعلى مستوى في 4 سنوات زعيم طالبان يحظر خدمة الإنترنت اللاسلكي بأحد الأقاليم الأفغانية "لمنع الفساد" ما سبب استبعاد الدولي المغربي نايف أكرد من قائمة مارسيليا لمواجهة ريال مدريد؟ الاتحاد الأوروبي يؤجل حزمة العقوبات الـ19 ضد روسيا بسبب أزمات داخلية أردوغان: إسرائيل تحاول انتزاع شيء ما من الجنوب السوري بطريقة "فرق.. تسد" تحديد موقف لامين جمال من المشاركة مع برشلونة في مواجهة نيوكاسل أبو هنية يكتب: قوة ردع عربية مشتركة خيار وجودي أمام الغطرسة الإسرائيلية المبعوث الأميركي: الأردن شريك محوري في جهود السلام بالسويداء خارطة طريق أردنية سورية أميركية لحل الأزمة في السويداء الصفدي: الأردن يقف بالمطلق مع سوريا.. ولا يقبل أي تدخل في شأنهم الداخلي زيارة الأمير تميم للأردن.. رسالة واضحة تؤكد عمق الروابط الأخوية ووحدة الموقف العربي المجالي من ديوان عشيرة أبو دلبوح : يستذكر ومضات مشرقة من تاريخ ونشاط العين الدكتورة ريم الشملان في بيان : وقوفنا خلف القيادة الهاشمية لم يكن يوماً خياراً بل هو نهج راسخ وواجب وطني وأمانة تاريخية اجتماع أردني سوري أميركي في دمشق لبحث تثبيت وقف النار وحل الأزمة بالسويداء

فوائد عشبة الراوند

فوائد عشبة الراوند

القلعة نيوز- تحتوي عشبة الراوند على العديد من العناصر الغذائية والفوائد الصحية. إليكم إعادة صياغة للمعلومات:


الفيتامينات: تعتبر عشبة الراوند مصدرًا جيدًا للفيتامينات، ومن الفيتامينات التي تحتوي عليها الراوند:

فيتامين هـ: يساهم في النمو وإصلاح الأنسجة في الجسم.

فيتامين ك: يلعب دورًا هامًا في عملية تخثر الدم.

فيتامين أ: يعزز النمو ويساعد في الحفاظ على صحة جهاز المناعة.

المعادن: يحتوي الراوند على العديد من المعادن المفيدة، ومنها:

البوتاسيوم: يساهم في تنظيم ضغط الدم.

المنغنيز: يشارك في تنظيم وظائف الدماغ والأعصاب.

المغنيسيوم: يساعد في تنظيم وظائف القلب والأعصاب والعضلات، ويحافظ على صحة العظام.

الألياف: تساعد الألياف في تحسين عملية الهضم وتعزيز حجم البراز في الأمعاء الغليظة، مما يقلل من حدوث الإمساك. كما تقلل الألياف من خطر الإصابة بأمراض مثل سرطان الأمعاء وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني.

مضادات الأكسدة: تحتوي عشبة الراوند على مضادات الأكسدة، مثل المتعدد الفينول، والذي يعتقد أن كميته في الراوند تفوق تلك الموجودة في الكرنب الأجعد. كما تحتوي الراوند على الانثوسيانين، وهو مركب يعطيها اللون الأحمر ويعتقد أنه يوفر فوائد صحية.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي الراوند على نسبة عالية من البروانثوسيانيدين، المعروف أيضًا باسم العفص.