شريط الأخبار
برنامج "رمضانيات 2025" يختتم فعالياته في مختلف محافظات المملكة / صور البرلمان العربي: اقتحام بن غفير للأقصى استفزاز لمشاعر المسلمين وتجاهل للعالم سوريا .. غارات إسرائيلية على مطار حماة ومركز بحوث في دمشق الصفدي ونظيره المصري: ضرورة تحرك دولي لوقف إسرائيل وإلزامها بفتح المعابر الفايز: الأردن من أوائل الدول الداعمة لحقوق الأشخاص ذوي الإعاقة الملك يتلقى اتصالا هاتفيا من الرئيس الإيراني الأردن يُبرز دوره القيادي في حقوق ذوي الإعاقة في القمة العالمية للإعاقة في برلين بمناسبة اليوبيل الذهبي لتأسيسها ... المكتبة الوطنية تعقد مؤتمرا صحفيا السبت المقبل المنطقة العسكرية الشرقية تحبط محاولة تسلل وتهريب مواد مخدرة الأردن: اقتحام بن غفير للمسجد الأقصى تصعيد خطير واستفزاز مرفوض الاحتلال يرتكب مجزرة بحق النازحين في عيادة للأونروا بجباليا الروابدة يمضي العيد في العقبة ويعود لاستقبال مهنئيه الملك يلتقي مسؤولين وبرلمانيين ألمانيين وممثلي مراكز دراسات الحباشنة يقترح تشكيل حمله عربيه توعيه لمواجة الوحده 8200 الصهيونية الأردن يرحب بالاتفاق الثلاثي بين طاجيكستان قرغيزستان واوزبكستان "صندوق استثمار الضمان" يلتزم ببيئة دامجة وعادلة في القمة العالمية للإعاقة العقبة الخاصة تطلق حملة "اتركها نظيفة" للعام 2025 قمة أمن الحدود في لندن: تعزيز التعاون الدولي لمكافحة تهريب البشر مصر تحذر من أي محاولات للمساس بالمقدسات الدينية في القدس وفاة شاب بعيار ناري عن طريق الخطأ على يد صديقه في مأدبا

طريقة تطويل الأظافر بسرعة

طريقة تطويل الأظافر بسرعة

القلعة نيوز- هناك عدة أسباب للنمو البطيء للأظافر. تتكون الأظافر من البروتين المعروف باسم الكيراتين، والذي يشكل أيضًا الشعر. تنمو أظافر اليدين عادة بشكل أسرع من أظافر القدمين، وهناك عوامل متعددة تساهم في إبطاء نمو الأظافر، ومن بينها:


1. التقدم في السن: يصبح نمو الأظافر أبطأ مع التقدم في العمر.
2. التغيرات الهرمونية: التغيرات في مستويات الهرمونات يمكن أن تؤثر على نمو الأظافر.
3. المشاكل الصحية: بعض الحالات الصحية مثل مشاكل الغدة الدرقية أو نقص فيتامينات معينة يمكن أن تؤثر على نمو الأظافر.
4. العلاج الكيميائي: بعض علاجات الكيميائية مثل العلاج الكيميائي للسرطان يمكن أن يؤثر على نمو الأظافر.
5. بعض الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تسبب بطء في نمو الأظافر.
6. سوء التغذية: نقص التغذية وعدم تناول العناصر الغذائية الضرورية يمكن أن يؤدي إلى نمو بطيء للأظافر.
7. قضم الأظافر: القضم المستمر للأظافر يمكن أن يؤدي إلى تضررها ونموها ببطء.
8. عدم استخدام طلاء الأساس قبل طلاء الأظافر: طلاء الأساس يوفر طبقة حماية للأظافر من طلاء الأظافر العادي.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن تطويل الأظافر بسرعة من خلال تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات اللازمة لنمو قوي وسريع للأظافر، وتطبيق بعض الوصفات المنزلية التالية:

1. البيوتين: يمكن استشارة الطبيب بشأن تناول المكمل الغذائي بيوتين لتعزيز نمو وقوة الأظافر.
2. حمض الفوليك: استهلاك كمية مناسبة من حمض الفوليك، المعروف أيضًا بفيتامين B9، يساعد في تعزيز نمو الأظافر وتقويتها.
3. فيتامين A: تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين A يساهم في تقوية الأظافر وتعزيز نموها.
4. فيتامين D: التعرض المنتظم لأشعة الشمس وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين D يمكن أن يساعد في تقوية الأظافر وتعزيز نموها.
5. فيتامين C: تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C يعزز نمو الأظافر الصحية وقوتها.

وبالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام بعض الوصفات المنزلية، مثل:
- استخدام عصير الليمون لفرك الأظافر لتفتيحها وتقويتها.
- استخدام زيت جوز الهند لتدليك الأظافر وتغذيتها.
- استخدام عصير البرتقال لنقع الأظافر لتقويتها وتعزيز نموها.

من الجيد أن تتبع عادات صحية عامة وتتناول تغذية متوازنة للحفاظ على صحة الأظافر وتعزيز نموها. إذا كنت تعاني من مشاكل خطيرة في الأظافر، قد يكون من الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على تقييم ونصائح إضافية.