شريط الأخبار
مستوطنون يهاجمون شاحنات مساعدات أردنية متجهة إلى غزة إعلام عبري: مقتل 3 جنود وإصابة آخر بجروح خطرة بجباليا غوتيريش يطالب بوقف الحرب على غزة والبدء بحل سياسي وزير الخارجية يشارك في الاجتماع الوزاري لدول الاتحاد الأوروبي مع دول الجوار الجنوبي مسؤولة: أوروبا ترى تقدما محدودًا وغير كاف بشأن مساعدات غزة بحث طبي من "عمان الأهلية" يحصد أعلى تقدير بمؤتمر علمي عالمي بإندونيسيا الأمن العام : نحقق في فيديو ظهر خلاله شخص يقوم بإلحاق أضرار مادّية بمركبة ركوب متوسطة (باص) وزير الثقافة يلتقي رئيس اتحاد الناشرين الأردنيين الرواشدة يبحث مع السفير الاسترالي سبل التعاون الثقافي الرواشدة يكرم كوكبة من موظفي وموظفات المكتبة الوطنية مصر.. قرار حكومي عاجل قبل سقوط عقارات الإسكندرية برلماني إيراني رفيع يعلن اكتمال جاهزية بلاده عسكريا لإغلاق مضيق هرمز بانتظار القرار رغم العروض السعودية المغرية.. "رونالدو الجديد" يختار الدوري الإنجليزي سعر معدن البالاديوم يصعد إلى أعلى مستوى منذ سبتمبر 2023 إيران تعلن عن خطها الأحمر في "تخصيب اليورانيوم" فضيحة.. ترامب يتصل بمقاتل بعد قيامه بحركات مشينة وإحراج زوجته إيران: لا موعد محددا بشأن المحادثات مع الولايات المتحدة حول الملف النووي الأردن يرسل وحدات دم إلى مستشفيات شمال وجنوب غزة الداخلية السورية: فرض هيبة الدولة والقانون داخل السويداء أمر ضروري ومطلب شعبي 1500 شاحنة تمر يوميًا عبر مركز حدود جابر بين الأردن وسوريا

عادة قضم الأظافر

عادة قضم الأظافر

القلعة نيوز- قضم الأظافر هو عادة شائعة يمارسها البعض لتخفيف التوتر، وقد يتم القيام بها في حالات الملل أو الخمول. قد يتعلق الأمر بعادة مكتسبة عن طريق المشاهدة في الأسرة، وهي تصنف كواحدة من أشكال العادات العصبية المنتشرة، مثل عض الأظافر وسحب الشعر وغيرها. هذه العادة شائعة بشكل كبير بين الأطفال، حيث تشير الدراسات إلى أن حوالي 45-60% من الأطفال يمارسون قضم الأظافر. عادة ما تختفي هذه العادة تلقائياً مع مرور الوقت.


توجد آثار سلبية متعددة يمكن أن تنتج عن عادة قضم الأظافر، ومن بينها:

الإصابة بالعدوى في الجلد المحيط بالظفر أو حدوث آلام.
التأثير على نمو الجلد والظفر نتيجة تأثير العادة على الأنسجة.
تغير مظهر الظفر وتكسره.
زيادة تواتر الإصابة بنزلات البرد والأمراض الأخرى نظراً للجراثيم التي تصل إلى الفم عن طريق هذه العادة.
زحزحة الأسنان عن مكانها وتلف مينا الأسنان.
هناك بعض الطرق التي يمكن اتباعها للتخلص من عادة قضم الأظافر، على الرغم من أنها قد تستلزم بعض الجهد والوقت. ومن بين هذه الطرق:

قص الأظافر بشكل منتظم لجعلها أقصر بحيث يكون من الصعب الإمساك بها بالأسنان وبالتالي منع القضم.
استخدام منتجات تلميع الأظافر ذات النكهات الغير محببة للطعم.
وضع طلاء الأظافر لتحسين مظهرها، حيث يمكن أن يكون الاهتمام بجمال الأظافر دافعاً لعدم قضمها.
ارتداء القفازات لمنع الوصول إلى الأظافر وقضمها، أو استخدام لاصق خاص للأظافر.
محاولة معرفة سبب القضم والعمل على معالجة الحالة التي تسبب القضم من خلال تصرف بديل.
الحفاظ على الفم أو اليدين مشغولة بشيء آخر، مثل مضغ العلكة أو استخدام كرة للتخفيف من الغضب والتوتر.

إذا تم تجربة العديد من الطرق ولم يتم تحقيق النتائج المرجوة، يجب استشارة الطبيب للحصول على المساعدة والتوجيه المناسب.