شريط الأخبار
البرلمان الأوروبي يقدم 500 مليون يورو للأردن و الخارجية ترحب الرئيسان المصري والأميركي يبحثان الجهود لاستعادة الهدوء في المنطقة أمطار في مناطق مختلفة وتحذير من الانزلاقات الملك ورئيس وزراء ألبانيا يبحثان هاتفيًا مستجدات المنطقة مركز الملك عبد الله الثاني الثقافي في الزرقاء يشهد أجواء مليئة بالإبداع والتألق الرئاسة السورية : الشرع يتلقى اتصالا هاتفيا من رئيس وزراء العراقي توضيح حكومي حول تعليمات الدوام الرسمي والمرن الدوريات الخارجية: هبات غبارية تؤثر على المناطق الشرقية والجنوبية ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى 2719 قتيلًا عجلون تشهد حركة سياحية نشطة خلال عطلة العيد الكرك: تجمعات العيد العائلية عادات وتقاليد تحافظ على التلاحم الاجتماعي توقف استقبال زوار تلفريك عجلون بسبب الرياح الشديدة "أم سليمان" تفتح دفاتر الذكريات بأجمل لحظات طفولتها في العيد الطفيلة: حركة سياحية متواضعة واستمرارية الخدمات المقدمة للمواطنين نوّهوا بتزامن احتفالات "النوروز" مع النداء "التاريخي" لعبدالله أوجلان والآمال بحلولٍ ديمقراطية عون وسلام يدينان العدوان الإسرائيلي على الضاحية الجنوبية لبيروت فرنسا تتولى رئاسة مجلس الأمن الدولي للشهر الحالي 4 شهداء في غارة إسرائيلية على الضاحية الجنوبية لبيروت النائب السابق محمد الحجايا يهنيء جلالة الملك وولي العهد بعيد الفطر السعيد أسعار الذهب في الأردن

عادة قضم الأظافر

عادة قضم الأظافر

القلعة نيوز- قضم الأظافر هو عادة شائعة يمارسها البعض لتخفيف التوتر، وقد يتم القيام بها في حالات الملل أو الخمول. قد يتعلق الأمر بعادة مكتسبة عن طريق المشاهدة في الأسرة، وهي تصنف كواحدة من أشكال العادات العصبية المنتشرة، مثل عض الأظافر وسحب الشعر وغيرها. هذه العادة شائعة بشكل كبير بين الأطفال، حيث تشير الدراسات إلى أن حوالي 45-60% من الأطفال يمارسون قضم الأظافر. عادة ما تختفي هذه العادة تلقائياً مع مرور الوقت.


توجد آثار سلبية متعددة يمكن أن تنتج عن عادة قضم الأظافر، ومن بينها:

الإصابة بالعدوى في الجلد المحيط بالظفر أو حدوث آلام.
التأثير على نمو الجلد والظفر نتيجة تأثير العادة على الأنسجة.
تغير مظهر الظفر وتكسره.
زيادة تواتر الإصابة بنزلات البرد والأمراض الأخرى نظراً للجراثيم التي تصل إلى الفم عن طريق هذه العادة.
زحزحة الأسنان عن مكانها وتلف مينا الأسنان.
هناك بعض الطرق التي يمكن اتباعها للتخلص من عادة قضم الأظافر، على الرغم من أنها قد تستلزم بعض الجهد والوقت. ومن بين هذه الطرق:

قص الأظافر بشكل منتظم لجعلها أقصر بحيث يكون من الصعب الإمساك بها بالأسنان وبالتالي منع القضم.
استخدام منتجات تلميع الأظافر ذات النكهات الغير محببة للطعم.
وضع طلاء الأظافر لتحسين مظهرها، حيث يمكن أن يكون الاهتمام بجمال الأظافر دافعاً لعدم قضمها.
ارتداء القفازات لمنع الوصول إلى الأظافر وقضمها، أو استخدام لاصق خاص للأظافر.
محاولة معرفة سبب القضم والعمل على معالجة الحالة التي تسبب القضم من خلال تصرف بديل.
الحفاظ على الفم أو اليدين مشغولة بشيء آخر، مثل مضغ العلكة أو استخدام كرة للتخفيف من الغضب والتوتر.

إذا تم تجربة العديد من الطرق ولم يتم تحقيق النتائج المرجوة، يجب استشارة الطبيب للحصول على المساعدة والتوجيه المناسب.