شريط الأخبار
الأردن يوقع اتفاقيات لمشاريع جديدة بقيمة 850 مليون دولار الصفدي يلتقي رئيس مجلس النواب الاتحادي في أربيل الفاتيكان ينهي استعدادات جنازة البابا فرنسيس الشرع يستقبل الوفد العراقي برئاسة رئيس جهاز المخابرات العراقي وزير خارجية سوريا يطالب برفع العقوبات ترامب يقول إنه ضغط على نتنياهو لإدخال المزيد من الغذاء والدواء إلى قطاع غزة الاحتلال يصدر إندارًا بالاخلاء القسري لشرق غزة الفائزون بعضوية مجلس انتخابات نقابة الصحفيين (أسماء) الملك يغادر أرض الوطن للمشاركة بمراسم جنازة البابا فرنسيس غدا السبت الزميل الداوود نائبا لنقيب الصحفيين الزميل طارق المومني نقيبا للصحفيين الأردنيين إغلاق صناديق الاقتراع في انتخابات نقابة الصحفيين الذكرى الحادية والثلاثون لوفاة الملكة زين الشرف " الأميرة غيداء طلال " تنشر قصيدة بلاد العرب أوطاني / فيديو الأميرة غيداء طلال تعزي بوفاة البابا فرنسيس رفع العلم السوري أمام مبنى الأمم المتحدة في نيويورك 84 شهيدًا في قطاع غزة خلال 24 ساعة تمديد عملية الاقتراع في انتخابات نقابة الصحفيين للساعة 6 مساء ويتكوف يصل موسكو .. ولافروف يتحدث عن "اتفاق محتمل" لبنان تُعلن الجاهزية للتحرك للتحقيق مع رفاق خلية الاخوان في الأردن

عادة قضم الأظافر

عادة قضم الأظافر

القلعة نيوز- قضم الأظافر هو عادة شائعة يمارسها البعض لتخفيف التوتر، وقد يتم القيام بها في حالات الملل أو الخمول. قد يتعلق الأمر بعادة مكتسبة عن طريق المشاهدة في الأسرة، وهي تصنف كواحدة من أشكال العادات العصبية المنتشرة، مثل عض الأظافر وسحب الشعر وغيرها. هذه العادة شائعة بشكل كبير بين الأطفال، حيث تشير الدراسات إلى أن حوالي 45-60% من الأطفال يمارسون قضم الأظافر. عادة ما تختفي هذه العادة تلقائياً مع مرور الوقت.


توجد آثار سلبية متعددة يمكن أن تنتج عن عادة قضم الأظافر، ومن بينها:

الإصابة بالعدوى في الجلد المحيط بالظفر أو حدوث آلام.
التأثير على نمو الجلد والظفر نتيجة تأثير العادة على الأنسجة.
تغير مظهر الظفر وتكسره.
زيادة تواتر الإصابة بنزلات البرد والأمراض الأخرى نظراً للجراثيم التي تصل إلى الفم عن طريق هذه العادة.
زحزحة الأسنان عن مكانها وتلف مينا الأسنان.
هناك بعض الطرق التي يمكن اتباعها للتخلص من عادة قضم الأظافر، على الرغم من أنها قد تستلزم بعض الجهد والوقت. ومن بين هذه الطرق:

قص الأظافر بشكل منتظم لجعلها أقصر بحيث يكون من الصعب الإمساك بها بالأسنان وبالتالي منع القضم.
استخدام منتجات تلميع الأظافر ذات النكهات الغير محببة للطعم.
وضع طلاء الأظافر لتحسين مظهرها، حيث يمكن أن يكون الاهتمام بجمال الأظافر دافعاً لعدم قضمها.
ارتداء القفازات لمنع الوصول إلى الأظافر وقضمها، أو استخدام لاصق خاص للأظافر.
محاولة معرفة سبب القضم والعمل على معالجة الحالة التي تسبب القضم من خلال تصرف بديل.
الحفاظ على الفم أو اليدين مشغولة بشيء آخر، مثل مضغ العلكة أو استخدام كرة للتخفيف من الغضب والتوتر.

إذا تم تجربة العديد من الطرق ولم يتم تحقيق النتائج المرجوة، يجب استشارة الطبيب للحصول على المساعدة والتوجيه المناسب.