شريط الأخبار
الاثنين .. طقس لطيف الحرارة حول معدلاته العامة وغيوم متفرقة ترامب يستعد لاستقبال زعيم عربي لم يزر البيت الأبيض منذ 7 سنوات انخفاض أسعار الذهب محليا إلى 82.70 دينارا للغرام النشامى يلتقي نظيره منتخب مالي الثلاثاء أمانة عمان تنظم ورشة "إدارة المشاعر" لعمال الوطن من ذوي الإعاقات ارتفاع تدريجي على درجات الحرارة في الأردن خلال الأيام المقبلة وطقس خريفي في معظم المناطق موظفون حكوميون إلى التقاعد (أسماء) الداخلية تعلن عن فتح باب التقديم لعدد من الشواغر الجديدة تحسّن مرتقب في الطلب على الشقق رغم تراجع حركة السوق (بالصور) النشامى يواصل تحضيراته لمواجهة مالي وديًا زيادة موازنة الاقتصاد الرقمي بنسبة 36% في 2026 غوشة: بطالة المهندسين تتفاقم والتخصصات التقليدية مشبعة بالأسماء ... مذكرات تبليغ مواعيد جلسات محاكمة لأردنيين بالأسماء .. أمانة عمان تنذر موظفين بالفصل البلبيسي: الوضع الوبائي في الأردن مستقر ولا مؤشرات تدعو للقلق علاء الجغبير الف مبروك الدكتوراه اتهام ضابط في سلاح الجو الإسرائيلي وزوجته بالتجسس لصالح إيران السفير القضاة يلتقي وزير الإعلام السوري في دمشق الزيود عبر "القلعة نيوز " يرفع برقية لسيد البلاد جلالة الملك عبدالله الثاني نتنياهو يؤكد رفضه لدولة فلسطينية وعزمه على نزع سلاح حماس بأي طريقة

أدوات التدريب في كرة القدم

أدوات التدريب في كرة القدم

القلعة نيوز - تدريب كرة القدم يتطلب استخدام مجموعة متنوعة من الأدوات والمعدات لتطوير مهارات اللاعبين وتحسين أدائهم إليك بعض أهم أدوات التدريب في كرة القدم:


1. الكرة: تعتبر الكرة العنصر الأساسي في كرة القدم. يجب أن تكون متوفرة كرات بأحجام وأوزان مختلفة لتدريب مهارات متنوعة.

2. أقمشة أرضية (أو المختارات): تستخدم لتحديد المساحات وتنظيم تدريبات تكتيكية وتطبيقات محددة على أرض الملعب.

3. أقواس تدريب: تستخدم لتمارين تطوير مهارات التسديد وتمرير الكرة تحت الأقواس أو حولها.

4. الحواجز: عبارة عن أقمشة أو أقسام من البلاستيك تستخدم لتحديد مسارات التمرير والجري، وتعمل على تعزيز الدقة والسرعة.

5. **الدمى التدريبية: تستخدم لتدريب تمرير الكرة والاندفاع بالكرة بين المسددين أو لتمثيل لاعبين منافسين.

6. الأهداف الصغيرة: تُستخدم لتدريب مهارات معينة مثل التمرير والتسديد، ويمكن استخدامها في تدريبات الضغط والدفاع.

7. الشرائط والعلامات: تُستخدم لتحديد المساحات على أرض الملعب لأغراض تكتيكية وتدريبية.

8. معدات لتحسين اللياقة البدنية: مثل المختارات، والكرات الطبية، والمتجرجات، والدراجات الهوائية، تُستخدم لتحسين قوة ولياقة اللاعبين.

9. أجهزة تتبع وتحليل الأداء: مثل الأجهزة القابلة للارتداء والحساسات، تستخدم لتقييم أداء اللاعبين وتحليل أوجه القوة والضعف.

10. معدات الإصابات والإسعافات الأولية: مثل أكياس الثلج، والضمادات، والأدوات الطبية، يجب أن تكون متوفرة للتعامل مع الإصابات المحتملة أثناء التدريبات والمباريات.

هذه مجرد بعض الأمثلة على الأدوات المستخدمة في تدريب كرة القدم. يمكن أن تختلف الأدوات المستخدمة حسب مستوى الفريق وأهداف التدريب المحددة.