شريط الأخبار
إعفاء المنازل من أجور إعادة وصل الكهرباء لأول مرة سنويًا وفرض رسوم ثابتة للمرات اللاحقة تعيين خلود السقاف رئيساً لمجلس إدارة شركة الأسواق الحرة الأردنية العرموطي: لتصمت صالونات النميمة .. وسياسة الملك راشدة وحكيمة الظهراوي: المدينة الجديدة زي الكرسي الدوار لحتى تخلص اراضي غوار نفاع تدافع عن أمين حزب عزم: خلط بين الصلاحيات والحوار السياسي النائب بني ملحم يستجوب الحكومة عن اسطوانات الغاز البلاستيكية وزير الإدارة المحلية: 8 آلاف عامل مياومة نصفهم في غير عملهم الفعلي لجنة الطاقة النيابية تثمن استجابة الحكومة لتوصية اللجنة بأعفاء المشتركين من رسوم إعادة توصيل الكهرباء لأول مرة توقيف مدير سابق لإحدى جمعيات المساعدات بجناية الاختلاس المياه تضبط عدة اعتداءات في جرش والكرك والمفرق اقتصاديون: مراجعة حسابات الناتج المحلي الإجمالي سيعزز التصنيف الائتمانيللأردن إحباط محاولة تهريب مليون ومئتي ألف حبة مخدرة لإحدى دول الجوار منتدى التواصل الحكومي يستضيف أمين عام سلطة وادي الأردن غدا مشروع مدينة عمرة ... رؤية جديدة للاقتصاد الرقمي الأردني سويسرا واليونيسف تتعاونان لتحسين خدمات المياه والصرف الصحي للاجئين في الأردن انخفاض أسعار الذهب وارتفاع النفط مع تراجع الدولار عالميا البابا يزور لبنان في لحظة فارقة عوائد سندات اليابان ترتفع إلى أعلى مستوى في 17 عاماً روسيا تتصدر بطولة "غراند سلام" للجودو في أبوظبي طقس مائل للبرودة في المرتفعات ولطيف حتى الخميس

أدوات التدريب في كرة القدم

أدوات التدريب في كرة القدم

القلعة نيوز - تدريب كرة القدم يتطلب استخدام مجموعة متنوعة من الأدوات والمعدات لتطوير مهارات اللاعبين وتحسين أدائهم إليك بعض أهم أدوات التدريب في كرة القدم:


1. الكرة: تعتبر الكرة العنصر الأساسي في كرة القدم. يجب أن تكون متوفرة كرات بأحجام وأوزان مختلفة لتدريب مهارات متنوعة.

2. أقمشة أرضية (أو المختارات): تستخدم لتحديد المساحات وتنظيم تدريبات تكتيكية وتطبيقات محددة على أرض الملعب.

3. أقواس تدريب: تستخدم لتمارين تطوير مهارات التسديد وتمرير الكرة تحت الأقواس أو حولها.

4. الحواجز: عبارة عن أقمشة أو أقسام من البلاستيك تستخدم لتحديد مسارات التمرير والجري، وتعمل على تعزيز الدقة والسرعة.

5. **الدمى التدريبية: تستخدم لتدريب تمرير الكرة والاندفاع بالكرة بين المسددين أو لتمثيل لاعبين منافسين.

6. الأهداف الصغيرة: تُستخدم لتدريب مهارات معينة مثل التمرير والتسديد، ويمكن استخدامها في تدريبات الضغط والدفاع.

7. الشرائط والعلامات: تُستخدم لتحديد المساحات على أرض الملعب لأغراض تكتيكية وتدريبية.

8. معدات لتحسين اللياقة البدنية: مثل المختارات، والكرات الطبية، والمتجرجات، والدراجات الهوائية، تُستخدم لتحسين قوة ولياقة اللاعبين.

9. أجهزة تتبع وتحليل الأداء: مثل الأجهزة القابلة للارتداء والحساسات، تستخدم لتقييم أداء اللاعبين وتحليل أوجه القوة والضعف.

10. معدات الإصابات والإسعافات الأولية: مثل أكياس الثلج، والضمادات، والأدوات الطبية، يجب أن تكون متوفرة للتعامل مع الإصابات المحتملة أثناء التدريبات والمباريات.

هذه مجرد بعض الأمثلة على الأدوات المستخدمة في تدريب كرة القدم. يمكن أن تختلف الأدوات المستخدمة حسب مستوى الفريق وأهداف التدريب المحددة.