شريط الأخبار
وزير الخارجية الأميركي: متفائلون بشأن اتفاق غزة نتنياهو: شرط وقف إطلاق النار الدائم في غزة هو نزع السلاح نصار: إنجازات النشامى لم تأت بـ"الفزعة".. ونحضّر للمرحلة المقبلة ماكرون يدعو إلى اعتراف فرنسي بريطاني مشترك بدولة فلسطين الصين والدول العربية تطلق مركزًا للتعاون العلمي والتكنولوجي في مجال الصحة العامة وزير الزراعة يرعى حفل تخريج المشاركين بمشروع "بذور للنمو والتطور الشامل" الأردن يرسم ملامح مستقبل الشباب العربي بإطلاق استراتيجية السلام والأمن رئيس الوزراء: العقبة أمامها فرص كبيرة ومشاريع استراتيجيَّة وهذا يتطلَّب جهوداً مضاعفة لدعمها وتنفيذها توقيف 4 طلاب أردنيين في روسيا .. والخارجية تتابع مسؤولة أممية: قتل الأطفال أثناء انتظار المساعدات في غزة أمر غير مقبول النائب أيمن أبو هنية يوجه أسئلة نيابية لوزير التعليم العالي حول دقة تصريحاته الاخيرة وهل تخدم صورة الأردن التعليمية. الملك يسلط الضوء على فرص الاستثمار في الأردن خلال لقاء مع ممثلين عن كالبرز في كاليفورنيا الشرفات يكشف حجم الإنجازات التي قدمها مجلس بلدية ام القطين والمكيفتة ويعلن ترشحه للدورة القادمة البترا تحتفي باليوبيل الذهبي للعلاقات الأردنية المكسيكية بإضاءة الخزنة بألوان العلم المكسيكي . الاتحاد الأوروبي يتوصل إلى اتفاق مع اسرائيل لزيادة مساعدات غزة واشنطن ترفع العقوبات عن الوزير العراقي المقيم في الأردن محمد مهدي صالح توقف خدمات دفاع مدني غزة ضمن فعاليات "صيف الأردن ... عروض الدرون" تزين سماء جرش مساء غدًا الجمعة العين الملقي يبحث والسفير الياباني تعزيز التعاون البرلماني وزيرة التنمية: اعتماد التقارير الطبية الحديثة لذوي الإعاقة في حالات تجديد الإعفاء من رسوم تصريح العمل

علامات عدم الثقة بالنفس

علامات عدم الثقة بالنفس

القلعة نيوز - عدم الثقة بالنفس هو حالة تترافق مع العديد من العلامات التي تدل على انعدام الثقة بالذات لدى الشخص. من بين هذه العلامات:


علامات متعلقة بالتواصل الاجتماعي:

الانسحاب من الأحداث الاجتماعية واللقاءات بسبب عدم الثقة في قدرته على التواصل.
تجنب المشاركة في الحوارات والانخراط في صراع نفسي قبل البدء بالحديث.
عدم الثقة بصحة كلامه والحاجة المستمرة للتحقق من صحته.
القلق الدائم من رأي الآخرين ومحاولة إرضائهم على حساب النفس.
قبول اللوم من الآخرين بدلاً من الدفاع عن النفس.
علامات متعلقة بشخصية الفرد:

القلق المستمر من نتائج تصرفاته.
إهمال الاهتمام بالنفس واحتياجاتها الأساسية.
عدم الإيمان بقدرته على التفوق وخوفه من الفشل.
شعور بأنه من الأشخاص الأقل حظًا في الحياة وقليل القيمة.
التشاؤم والانتقاد المتكرر للمقربين منه.
التردد المبالغ فيه في اتخاذ القرارات.
مقارنة النفس بالآخرين وتقليل قيمة إنجازاته الشخصية.
علامات جسدية متعلقة بعدم الثقة بالنفس:

التعبير بلغة جسد دفاعية مثل شبك الذراعين وتعابير وجه صارمة.
تجنب التواصل المباشر بالعيون لخوفه من مراقبة الآخرين لعيوبه.
انكماش الجسم وعدم الانتصاب أثناء الوقوف، مما يظهر عدم الاعتزاز بالذات.

تعد هذه العلامات مؤشرات على عدم الثقة بالنفس ويمكن أن تؤثر سلبًا على جودة حياة الشخص. إذا كنت تعاني من عدم الثقة بالنفس، فإنه يمكنك العمل مع محترفين في مجال الصحة النفسية لتحسين هذه الحالة وتعزيز ثقتك بالذات.