شريط الأخبار
في ظل تعقيدات صحية متزايدة في شرق المتوسط... تقرير جديد يطرح الحلول المحلية كمسار للمضي قدمًا كندا تعلن عزمها الاعتراف بدولة فلسطينية في سبتمبر 2025 المومني يرد بحزم على الحيه : لا يخاطب الشعب الأردني سوى دولته وليس أي جهة أخرى أبو طير: الأردن يُرجَم بالحجارة من أطراف معروفة وأخرى خفية الخارجية: إجلاء 112 أردنيا ورعايا من دول صديقة من السويداء بسوريا القوات المسلحة: إجلاء دفعة جديدة من أطفال غزة المرضى للعلاج في الأردن المعايطة يفتتح سرية الهجّانة الرابعة في مغفر أم القطين التاريخي بعد إعادة ترميمه وتأهيله عنان دادر يستقبل عامه السابع والعشرون وهو يشعر بفراغ والم شديد بعد فقدان والده الراحل عدنان دادر النقيب معاذ محمود أحمد إنجادات… حضور أمني يبعث الطمأنينة في آرتيمس إيقاف بطل الملاكمة الأولمبي مولوغونوف سوريا توقع عقدا استثماريا مع شركة إماراتية حماس: غزة تواجه مجاعة كارثية وإبادة جماعية بلغت أوجها الفرنسي مارشان يحطم الرقم القياسي العالمي لسباق 200 م سباحة متنوعة بعد بيانات اقتصادية إيجابية.. ترامب يعيد المطالبة بخفض أسعار الفائدة وزير الخارجية الروسي ونظيره السوري يجريان محادثات في موسكو في 31 يوليو بـ7 دقائق و37 ثانية.. التونسي أحمد الجوادي يعتلي عرش العالم في سباق 800 متر سباحة حرة إرادة والوطني الإسلامي النيابية تطالب توضيحات من وزير التربية والتعليم انطلاق معسكر التغير المناخي (الاقتصاد الأخضر) في مركز شباب وشابات الرصيفة الرواشدة : بيت عرار يمثل محطة وعنوانا ثقافيا بتراث أدبي وشعري وزير الاتصال الحكومي يلتقي ممثلين عن نقابة أصحاب شركات الدعاية والإعلان

كيف يتسبب حبس البول لفترات فى ضعف المثانة؟

كيف يتسبب حبس البول لفترات فى ضعف المثانة؟
القلعة نيوز:
:يُعتبر العيش بأسلوب حياة صحي أمرًا أساسيًا للحفاظ على لياقتك أثناء التنقل عبر مراحل مختلفة من الحياة. في حين أننا جميعًا ندرك أن اتخاذ خيارات صحية ليس بالأمر السهل دائمًا، إلا أن هناك عادة سيئة واحدة يمكننا بالتأكيد تجنبها منها حبس البول في المثانة لفترات طويلة.

على الرغم من أنه قد يبدو وكأنه خطأ بسيط في البداية، إلا أن هذه العادة يمكن أن تؤدي في النهاية إلى العديد من المشكلات الصحية الخطيرة بمرور الوقت ووفقا لموقع " NDTV" نعرض أبرز مخاطر هذه العادة.

حسب التقرير فإن سلس البول مشكلة كبيرة في جميع أنحاء العالم، وكان يصيب كبار السن قبل كبار السن، والآن يصيب حتى الأشخاص في سن أصغر.

على الرغم من أنه قد يكون هناك عدة أسباب لضعف المثانة، فإن أحد الأسباب الرئيسية وراء ذلك، هو حبس الشخص البول في المثانة لفترة من الوقت.

"عند استمرار حبسك للبول فترة طويلة سواء كنت في الشارع أو خلال رحلات السفر الطويلة، فمع استمرارك في القيام بذلك، تبدأ حساسية المثانة في الانخفاض، وتبدأ عضلات المثانة في الضعف، وتزداد فرص إصابتك بالتهابات المسالك البولية، وتزداد احتمالية الإصابة بسلس البول مع تقدمك في السن.

حسب التقرير فإنه عند تلقى إشارة من الجسم بالحاجة للتبول، يجب عليك الذهاب إلى الحمام وإخراج البول، هذه هي الطريقة التي صمم بها الجسم للعمل.

في الأوقات التي يتعين عليك فيها البقاء خارج المنزل لفترات أطول، خطط لكيفية ترطيب نفسك، قبل السفر أو عند الوصول إلى وجهتك، فإن النقطة المهمة هي التبول عندما تحصل على هذه الإشارة من مثانتك".

بشكل عام، فإن إعطاء الأولوية لفترات الذهاب إلى الحمام في الوقت المناسب وتجنب عادة حبس البول يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة المثانة ومنع المشاكل طويلة الأمد مثل سلس البول.