شريط الأخبار
طقس خريفي معتدل الى لطيف حتى الجمعة البيت الأبيض ينشر خطة ترامب لإنهاء الحرب على غزة فقاعة الأسهم الأميركية.. مؤشر وارن بافيت يقفز لمستويات غير مسبوقة رد فعل إمام عاشور وزيزو بعد فوز الأهلي على الزمالك أورنج الأردن تدعم تمكين الشباب في التكنولوجيا برعايتها لمؤتمر Evolve بنك صفوة الإسلامي يوقّع اتفاقية تعاون مع مدرسة اليوبيل لتقديم منحة دراسية كاملة "مستقلة الانتخاب": حزبان جديدان تحت التأسيس ومثلهما تنظر الهيئة في طلبيهما فصل الكهرباء عن مناطق واسعة جنوبي الأردن - اسماء طقس خريفي معتدل الى لطيف حتى الجمعة أيهما أفضل لصحتك التفاح الأحمر أم الأخضر؟ الدولار يتراجع ونظيره الأسترالي يرتفع عين على القدس يناقش حصار الاحتلال للقدس وانتهاكه للأقصى وفيات اليوم الثلاثاء 30-9-2025 الوحدات يلتقي الوصل الإماراتي بدوري أبطال آسيا 2 غدا بالأسماء .. إعلان وظائف شاغرة ودعوة مرشحين لاستكمال إجراءات التعيين التوثيق الملكي يعرض وثيقة حول استقبال الأردن أبناء شهداء الجزائر عام 1964 بيان أردني مشترك مع 7 دول: دعم خطة ترمب لوقف الحرب وإعمار القطاع وزير الثقافة يشارك بالمؤتمر العالمي لليونسكو في إسبانيا تأجيل مواجهة فالنسيا وأوفييدو في الدوري الإسباني صندوق النقد يتبرأ من خطوة تقدم عليها الحكومة المصرية وتقلق المصريين

الحلبة مع العسل الأسود قبل النوم: مشروب صحي مليء بالفوائد

الحلبة مع العسل الأسود قبل النوم: مشروب صحي مليء بالفوائد
القلعة نيوز:
تعتبر الحلبة مع العسل الأسود من المشروبات التقليدية التي تجمع بين المذاق المميز والقيمة الغذائية العالية. عند تناولهما معًا قبل النوم، يمكن للجسم أن يستفيد من مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية التي تعزز وظائفه وتدعم مناعته. فيما يلي نظرة على أهم هذه الفوائد:

تعزيز الجهاز المناعي

يحتوي هذا المزيج على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمعادن مثل السيلينيوم والماغنيسيوم، مما يجعله فعالًا في تقوية الجهاز المناعي. يساعد تناول هذا المشروب على تعزيز قدرة الجسم على مواجهة العدوى والأمراض.

تحسين صحة الجهاز الهضمي

تناول الحلبة مع العسل الأسود قبل النوم يُساهم في تهدئة المعدة وتحسين حركة الأمعاء، مما يخفف من عسر الهضم والإمساك. يُعتبر هذا المشروب خيارًا مثاليًا لمن يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي.

دعم صحة العظام

بفضل غنى هذا المشروب بالكالسيوم، فإنه يساعد على تعزيز قوة العظام وتقليل خطر الإصابة بالهشاشة والكسور، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يرغبون في الحفاظ على صحة عظامهم.

مكافحة الأنيميا

الحلبة والعسل الأسود مزيج مثالي للوقاية من الأنيميا أو علاجها، حيث يحتوي العسل الأسود على نسبة عالية من الحديد، وهو عنصر أساسي في إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.

تخفيف السعال

يُعد هذا المشروب خيارًا فعالًا لمن يعانون من السعال المتكرر، خاصة في فترات الليل. يساعد على تهدئة الحلق، تخفيف الكحة، وطرد البلغم من الجهاز التنفسي.

علاج النحافة وزيادة الوزن

يُعتبر مزيج الحلبة والعسل الأسود مشروبًا غنيًا بالسعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من النحافة ويبحثون عن زيادة الوزن بطريقة صحية.
للحصول على الفوائد القصوى من هذا المشروب، يُفضل تناوله دافئًا قبل النوم مباشرة. هذه العادة اليومية البسيطة يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في تحسين الصحة العامة ودعم الجسم بمغذياته الضرورية.