شريط الأخبار
المجالي :معركة الكرامة علّمت الاحتلال من هو الأردن وحلم نتنياهو بإسرائيل الكبرى لن يتحقق السفير القطارنه يقدّم أوراق اعتماده سفيرًا مقيمًا لدى الإمارات رويترز: رئيس وزراء قطر حث حماس على قبول المقترح الأميركي لهدنة في غزة الحكومة تخضع صناديق الاستثمار المشترك لضريبة دخل مقدارها 0.08% أكسيوس: المقترح الأميركي تضمن بندا عن انسحاب إسرائيل من غزة وحماس تصفه بـ"الفخ" عضو في الكنيست: الولايات المتحدة ترعى الحرب على غزة وتمنح نتنياهو غطاء للاستمرار الرفاعي : أحاديث مسؤولين عن جهات منعتهم من العمل هو ذريعة لإخفاء التقاعس والأيدي المرتجفة عباس من لندن : الانتخابات البرلمانية والرئاسية خلال عام من انتهاء الحرب مدير المعهد المروري: الرمال المتطايرة من الشاحنات مقذوفات قاتلة وزير البيئة يؤكد دعم المبادرات البيئية والشراكة مع الأكاديمية الأميركية الأردنية إسبانيا تعلن حزمة إجراءات لوقف الإبادة في غزة وفد فلسطيني يطلع على تجربة "الاستهلاكية المدنية" الزعبي أمينًا عامًا لرئاسة الوزراء والخضير للسياحة واللواما للمجلس الطبي جيش الاحتلال يعلن مقتل 4 من جنوده شمال قطاع غزة نتنياهو: على سكان مدينة غزة مغادرتها فورا مسؤول أممي: جرائم اسرائيل الفظيعة بغزة تصدم ضمير العالم نظامٌ مُعَدَّلٌ لجمعية أدلاء السياح لتنظيم العضوية وشروط الترخيص تأييد حكومي لإخضاع دخل صناديق الاستثمار المشترك لضريبة الدخل قرارات مجلس الوزراء السفير عاهد سويدات يقدم نسخه من أوراق اعتماده لوزير الخارجية الجزائري

الحلبة مع العسل الأسود قبل النوم: مشروب صحي مليء بالفوائد

الحلبة مع العسل الأسود قبل النوم: مشروب صحي مليء بالفوائد
القلعة نيوز:
تعتبر الحلبة مع العسل الأسود من المشروبات التقليدية التي تجمع بين المذاق المميز والقيمة الغذائية العالية. عند تناولهما معًا قبل النوم، يمكن للجسم أن يستفيد من مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية التي تعزز وظائفه وتدعم مناعته. فيما يلي نظرة على أهم هذه الفوائد:

تعزيز الجهاز المناعي

يحتوي هذا المزيج على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمعادن مثل السيلينيوم والماغنيسيوم، مما يجعله فعالًا في تقوية الجهاز المناعي. يساعد تناول هذا المشروب على تعزيز قدرة الجسم على مواجهة العدوى والأمراض.

تحسين صحة الجهاز الهضمي

تناول الحلبة مع العسل الأسود قبل النوم يُساهم في تهدئة المعدة وتحسين حركة الأمعاء، مما يخفف من عسر الهضم والإمساك. يُعتبر هذا المشروب خيارًا مثاليًا لمن يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي.

دعم صحة العظام

بفضل غنى هذا المشروب بالكالسيوم، فإنه يساعد على تعزيز قوة العظام وتقليل خطر الإصابة بالهشاشة والكسور، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يرغبون في الحفاظ على صحة عظامهم.

مكافحة الأنيميا

الحلبة والعسل الأسود مزيج مثالي للوقاية من الأنيميا أو علاجها، حيث يحتوي العسل الأسود على نسبة عالية من الحديد، وهو عنصر أساسي في إنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.

تخفيف السعال

يُعد هذا المشروب خيارًا فعالًا لمن يعانون من السعال المتكرر، خاصة في فترات الليل. يساعد على تهدئة الحلق، تخفيف الكحة، وطرد البلغم من الجهاز التنفسي.

علاج النحافة وزيادة الوزن

يُعتبر مزيج الحلبة والعسل الأسود مشروبًا غنيًا بالسعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من النحافة ويبحثون عن زيادة الوزن بطريقة صحية.
للحصول على الفوائد القصوى من هذا المشروب، يُفضل تناوله دافئًا قبل النوم مباشرة. هذه العادة اليومية البسيطة يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في تحسين الصحة العامة ودعم الجسم بمغذياته الضرورية.