:بسبب المصاعب الحياتية يمر الجميع بفترات من القلق والتوتر والمشاعر السليبة، لكن الكثير يعتقد أن تلك المشاعر ستذهب من تلقاء نفسها مع مرور الوقت، لكن فى أحيان أخرى من الصعب التغلب على هذه المشاعر إلا بعد الاستعانة بمعالج نفسى.

ووفقا لموقع "Very well mind” فإنه أحيانا يكون من الصعب تحديد إذا كانت الأوقات السيئة أو الصعبة التى يمر بها الشخص، وينتج عنها مشاعر سلبية، هى فى النطاق الطبيعى أم يحتاج الأمر إلى تدخل علاجى للتغلب عليها.