شريط الأخبار
ترجيح تخفيض أسعار المشتقات النفطية الشهر المقبل مركز شابات عي ينفذ نشاطًا خارجيًا بعنوان "كيف تكون قائدًا"، الملك يستقبل رئيس إقليم كردستان العراق مركز شابات مؤاب ينفذ نشاط "السياحة الثقافية" إلى مدينة السلط وزير العمل يوجه إلى الإعداد لليوم "الوطني للتشغيل 2025" بعد الكارثة الإفريقية.. أول استقالة في الأهلي المصري صندوق الائتمان العسكري يرفع تمويل السيارات ويطلق خدمات جديدة الجغبير: كاتب العدل يباشر مهامه في "صناعة عمان" ضمن خدمة المكان الواحد الأردنيون على موعد مع عرض سماوي نادر هذا الأسبوع ترامب في 100 يوم.. قرارات طاولت العالم والمهاجرون غير الشرعيين يقفون على رؤوس أصابعهم الأهلي يضرب موعدا مع "الزعيم" في دوري الأبطال وزير العمل يوجه إلى الإعداد لليوم "الوطني للتشغيل 2025" توقيع مذكرة تفاهم بين هيئة تنظيم قطاع الاتصالات وجامعة الأميرة سمية للتكنولوجيا الممثلة غادة عبد الرازق تُشبه الفن بالقمار! الروابدة يحاضر في منتدى الحموري عن السردية الأردنية في ظل التحولات الإقليمية اليونسكو تدعم الاستراتيجية الوطنية الثانية لنشر الدراية الإعلامية والمعلوماتية اليونسكو تدعم الاستراتيجية الوطنية الثانية لنشر الدراية الإعلامية والمعلوماتية "النقل النيابية" تناقش ملف التطبيقات الذكية للشركات المرخصة وغير المرخصة تحذير من الأثر النفسي لحقن التنحيف.. تهدد بالأفكار الانتحارية اختار الأكل الصحي .. أطعمة شهيرة تحمي من هشاشة العظام

4 طرق بسيطة لعلاج التهابات المعدة

4 طرق بسيطة لعلاج التهابات المعدة
القلعة نيوز:
غالبًا ما تحدث عدوى المعدة بسبب الفيروسات أو البكتيريا أو الطفيليات، ويمكن أن تؤدي إلى الشعور بعدم الراحة مثل الغثيان والإسهال والتقلصات والقيء، وفي حين أنه من المهم استشارة الطبيب للتشخيص والحصول على العلاج المناسب، إلا أن هناك عدة طرق سهلة وطبيعية للمساعدة في تخفيف الأعراض وتعزيز الشفاء، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا".

فيما يلى.. بعض الطرق الفعالة لعلاج عدوى المعدة:
تناول مشروب الزنجبيل مع النعناع

الزنجبيل والنعناع معروفان بتأثيراتهما المهدئة على المعدة، حيث يتمتع الزنجبيل بخصائص طبيعية مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا يمكن أن تساعد في تخفيف الغثيان والقيء واضطراب المعدة، أما النعناع فهو فعال أيضًا في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الانتفاخ أو التقلصات، ويمكن أن يساعد تناول مشروب الزنجبيل مع النعناع في تخفيف الأعراض المرتبطة بعدوى المعدة، وتعزيز التعافي بشكل أسرع.

تناول الأطعمة سهلة الهضم

أثناء الإصابة بعدوى في المعدة، يجب الحرص على تناول الأطعمة الخفيفة واللينة التي يسهل هضمها ولا تسبب إزعاجًا للمعدة، وغالبًا ما يُنصح باتباع نظام غذائي يتكون من الموز والأرز والتفاح والخبز المحمص، لأنها سهلة الهضم، كما يحتوي على كمية أقل من الألياف، مما قد يقلل من العبء على الجهاز الهضمي، ومع بدء شعورك بالتحسن، يمكنك تدريجيًا إدخال أطعمة طرية أخرى مثل البطاطس المسلوقة والجزر المطبوخ ومرق الدجاج.
البروبيوتيك

هي بكتيريا صحية تحافظ على صحة أمعائك، وفي حالة الإصابة بعدوى في المعدة، قد يختل توازن بكتيريا الأمعاء، وقد تحدث مشاكل هضمية أخرى، ويمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي أو الحصول عليها في صورة المكملات الغذائية، في إعادة توازن البكتيريا الصحية في أمعائك، وقد تسهل البروبيوتيك عملية الهضم وتخفف الانتفاخ وحتى تقلل من الإسهال الناتج عن بعض التهابات المعدة.
تناول المشروبات العشبية

مثل البابونج واليانسون والقرفة وغيرهم، حيث تعتبر هذه المشروبات فعالة في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف آلام المعدة، والبابونج على وجه الخصوص مضاد للالتهابات بطبيعته وقد يهدئ بطانة المعدة، كما يساعد الشمر في الهضم ويمنع الانتفاخ، وتمتلك القرفة نشاطًا مضادًا للميكروبات قد يمنع البكتيريا المسئولة عن التسبب في العدوى، لذلك فإن مشروبات الأعشاب تساعد في تخفيف التقلصات والأعراض الأخرى المرتبطة بعدوى المعدة.