شريط الأخبار
المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تسلل على إحدى واجهاتها الشمالية أنباء عن مقتل أحمد الرهوي رئيس حكومة الحوثي في غارة على صنعاء ورقة صغيرة.. عشبة تحميك من السرطان وأمراض القلب المنطقة العسكرية الجنوبية تحبط محاولة تهريب مواد مخدرة بواسطة طائرة مسيرة جمعيةاصول_العطاء_الخيريه "أكسيوس": كوشنر وبلير حصلا على موافقة ترامب لتطوير خطة ما بعد حرب غزة الحكومة تنشر تقرير النصف الأول للعام 2025 للبرنامج التنفيذي لرؤية التحديث الاقتصادي وزير البيئة: تمكين الشباب في صميم استراتيجيتنا المناخيةترجمةً للتوجيهات الملكية وزير العمل يطلع على تجربة "جورامكو" في تعليم وتدريب الشباب على صيانة الطائرات بمشاركة أردنية..معرض الصين والدول العربية يشهد اجتماعًا لتعزيز التعاون السياحي وزيرا الداخلية والسياحة ومدير عام الجمارك يزورون مركز حدود العمري وزيرا الصحة والسياحة يبحثان تطوير السياحة العلاجية والاستشفائية أبو السمن يتفقد أعمال تأهيل طريق الموقر- الأزرق وطريق المدينة الرياضية الجديدة وزير الخارجية يلتقي عضوين من مجلس الشيوخ الأميركي عاجل | " الرواشدة " ... ‏وزارة الثقافة تعد خريطة للبيوت التراثية بهدف إعادة الروح لها ضمن البرامج الثقافية تحالف دولي بمشاركة الأردن يُحبط تهريب 822 طنًا من المخدرات قصة أغرب رسوب لطالب أردني في الصف الرابع حصل على معدل 97% وبقي في صفه - وثيقة معركة مؤتة.. ذبحتونا تصرخ "حرام عليكم" ظاهرة تحير الأردنيين.. لغز اختفاء حديقة عامة في خلدا والاهالي"وين راحت"!! سابقة في تاريخ البلديات.. بلدية الرمثا تناشد وزارة الإدارة المحلية تعديل قانون "الكلاب الضالة"

تجنب الإجهاد الحراري

تجنب الإجهاد الحراري
مجموعة القلعة نيوز الإعلامية.
يؤثر الإجهاد الحراري والتعرض لأشعة الشمس المباشرة في أيام الصيف الحارة إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 40م وهي تشكل خطراً على الصحة والسلامة.
وتؤثر على صحة القلب وتسبب تسارع النبض والانهاك والتعب والغثيان والتعرق بغزارة والعطش الشديد وفقدان الوعي.

الاجراءات الوقائية
عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة في ساعات الظهيرة الحارة. - شرب الماء بكمية كافية وتقليل شرب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي المركز وتجنب مشروبات الطاقة.

لبس ملابس فضفاضة مع حماية الرأس بلبس قبعة واسعة أو حمل مظلة

بيضاء ولبس نظارة واقية أن أمكن.

- عدم ممارسة التمارين الرياضية في ساعات الظهيرة الحارة. استبدال الوجبات الدسمة بوجبات خفيفة تحتوي على خضروات وفواكه وسوائل صحية.

- مراجعة الطبيب بحالة الإصابة بالاجهاد الحراري.

رئيس اللجنة الصحية الدكتور باسم ابو بكر

0799163420