شريط الأخبار
رويترز: الولايات المتحدة ستزود أوكرانيا بمعلومات استخباراتية لضرب روسيا المعايطة: التحول الرقمي في العملية الانتخابية "لا يعني التصويت عبر الإنترنت" بمنشور "مؤثر": نائب سابق تؤكد أن "المحبة مؤقتة" والعلاقات بين الناس تخضع لـ "المزاج والمصالح"! حكومة حسان : انتهاء اعداد مشروع الخدمة الاحتياطية المعدل إيطاليا: مظاهرات حاشدة وإضراب عام احتجاجا على اعتراض إسرائيل لأسطول الصمود السفير الياباني يشيد باستضافة الأردن للاجئين السوريين ويؤكد الشراكة مع برنامج الأغذية العالمي وفد سوري يزور مصانع تعبئة وتغليف بمنطقة شرق عمان الصناعية وزير العمل يزور مكتب التكوين المهني وإنعاش الشغل بالمغرب تجارة الأردن: اهتمام ولي العهد بالأمن السيبراني يعزز الثقة بالبيئة الرقمية الأردنية شهيدان وجريح في غارة إسرائيلية على جنوب لبنان الأمم المتحدة: إسرائيل قتلت أكثر من 100 مدني في لبنان منذ وقف إطلاق النار 20% ارتفاع عدد الشركات المسجلة حتى نهاية الربع الثالث ترامب يفتح أبواب البيت الأبيض لنزال ماكغريغور المرتقب أجواء لطيفة اليوم وارتفاع على الحرارة نهاية الأسبوع خطر ينتشر على تيك توك.. لماذا يحذر الأطباء من لصق الفم أثناء النوم؟ شاي الكركديه.. 10 فوائد صحية تجعله مشروبا مميزا دراسة صادمة: مواقد الحطب العصرية مضرة للرئة بقدر التدخين العلم يوضح الوقت "الأمثل" لشرب القهوة بيض السمان.. لمناعة أقوى وصحة أفضل لطفلك شوربة الزبادى التركية

خطر ينتشر على تيك توك.. لماذا يحذر الأطباء من لصق الفم أثناء النوم؟

خطر ينتشر على تيك توك.. لماذا يحذر الأطباء من لصق الفم أثناء النوم؟
القلعة نيوز:
يلجأ بعض الأشخاص إلى لصق أفواههم بشريط أثناء النوم سعيا لتحسين جودة نومهم وتقليل الشخير، لكن الأطباء يحذرون من هذه الممارسة.

وتنتشر هذه الممارسة عبر منصات التواصل الاجتماعي، مثل "تيك توك"، وغالبا ما يتم الترويج لها من خلال صانعي محتوى يعملون لصالح شركات تبيع منتجات ذات صلة.

وتؤكد الحقيقة العلمية أن التنفس عبر الأنف أفضل بالفعل للصحة، حيث يعمل الأنف كمرشح طبيعي ينقي الهواء ويرطبه قبل وصوله إلى الرئتين. أما التنفس عبر الفم فيسبب جفاف الفم والتهاب الحلق، ويساهم في زيادة الشخير. لكن هذا لا يعني أن لصق الفم هو الحل.

وتشير الدكتورة كيمبرلي هاتشيسون، أخصائية طب النوم، إلى أن الدراسات التي تدعم استخدام الشريط اللاصق للفم محدودة جدا، والفوائد المزعومة ضئيلة، بينما المخاطر المحتملة حقيقية. ومن بين هذه المخاطر تفاقم مشاكل انقطاع النفس أثناء النوم، وصولا إلى خطر الاختناق في بعض الحالات.

وعند التنفس عبر الفم أثناء الليل، قد يستيقظ الشخص مع جفاف الفم والتهاب الحلق، ما قد يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة ومشاكل صحة الفم. كما يرتبط تنفس الفم بزيادة الشخير.

وحتى مع تفضيل التنفس عبر الأنف، يبقى لصق الفم ليس الحل الأمثل. فلا توجد أدلة قوية على أنه يحسن النوم، كما أن الدراسات الموجودة صغيرة ما لا تسمح باستخلاص نتائج مؤكدة.

وبدلا من اللجوء إلى هذه الحلول الوهمية، ينصح الأطباء بالبحث عن جذور المشكلة الحقيقية. فالتنفس عبر الفم أثناء النوم قد يكون مؤشرا على مشاكل صحية خفية، مثل انقطاع النفس الانسدادي، الذي يتطلب تشخيصا دقيقا وعلاجا مناسبا.

ويقترح الدكتور ديفيد شولمان حلولا آمنة ومثبتة علميا، مثل واقيات الفم الطبية التي توسع المجاري التنفسية، أو أجهزة الضغط الهوائي الإيجابي. كما يمكن أن يساعد الإقلاع عن التدخين أو فقدان الوزن في حل هذه المشكلة التي تؤثر على جودة النوم.