استضافت وكالة "صفا" نائب مدير التثقيف الصحي بوزارة الصحة الطبيب بدر الصفدي للحديث عن أهمية شرب ، وماذا يحدث لجسم الإنسان إذا ما قلل من تناوله للماء؟.
وتأتي استضافة الصفدي، ضمن برنامج "روشتة صفا" الذي تستضيف فيه بشكل دوري أطباء مختصين، للحديث عن الأمراض أسبابها وأعراضها والتشخيص والعلاج والوقاية.
ويقول الصفدي "يحدث في جسم الإنسان عمليات الأيض والهضم للاستفادة من المواد الغذائية بعد تناول الأطعمة، ويأتي بعد ذلك دور الماء للتخلص من الفضلات المتبقية والمواد الضارة بصحة الإنسان".
ويضيف "فإذا خفف الإنسان من تناول الكمية الكافية من الماء يحدث مشاكل عديدة ومن أخطرها الإمساك والتهاب المسالك البولية والحصى والفشل الكلوي وضعف المناعة وقد تحدث جلطات قلبية أو دماغية".
ويتابع "من صفات الماء أنه بلا لون ولا طعم ولا رائحة، والقصد هنا إن تناول اي سوائل أخرى مثل العصائر والمشروبات وغيرها لا يحل مكان الماء".
ولذلك، فإن الصفدي يؤكد ضرورة التخفيف من المخللات والمواد الدهنية والسكريات والمواد المصنعة أي التي تحتوي على المواد الحافظة لأنها بحاجة إلى كمية كبيرة من الماء لتنقية الجسم من السموم.
وينصح بالتخفيف من المواد المدرة للبول مثل القهوة والشاي التي تعمل على انخفاض مستوى الماء في جسم الإنسان وبالتالي حدوث الالتهابات والجفاف.
