شريط الأخبار
المومني: "خطاب الكراهية والتشدد لا مكان له في وطننا أسعار الذهب تستقر في السوق المحلية عند 68 دينارا الملك والملكة يشاركان اليوم بمراسم جنازة البابا فرنسيس بالفاتيكان الأردن يوقع اتفاقيات لمشاريع جديدة بقيمة 850 مليون دولار الصفدي يلتقي رئيس مجلس النواب الاتحادي في أربيل الفاتيكان ينهي استعدادات جنازة البابا فرنسيس الشرع يستقبل الوفد العراقي برئاسة رئيس جهاز المخابرات العراقي وزير خارجية سوريا يطالب برفع العقوبات ترامب يقول إنه ضغط على نتنياهو لإدخال المزيد من الغذاء والدواء إلى قطاع غزة الاحتلال يصدر إندارًا بالاخلاء القسري لشرق غزة الفائزون بعضوية مجلس انتخابات نقابة الصحفيين (أسماء) الملك يغادر أرض الوطن للمشاركة بمراسم جنازة البابا فرنسيس غدا السبت الزميل الداوود نائبا لنقيب الصحفيين الزميل طارق المومني نقيبا للصحفيين الأردنيين إغلاق صناديق الاقتراع في انتخابات نقابة الصحفيين الذكرى الحادية والثلاثون لوفاة الملكة زين الشرف " الأميرة غيداء طلال " تنشر قصيدة بلاد العرب أوطاني / فيديو الأميرة غيداء طلال تعزي بوفاة البابا فرنسيس رفع العلم السوري أمام مبنى الأمم المتحدة في نيويورك 84 شهيدًا في قطاع غزة خلال 24 ساعة

كيف يجبر العظم بسرعة

كيف يجبر العظم بسرعة

القلعة نيوز- هنا بعض النصائح التي يمكن أن تساعد على تسريع عملية جبر العظم:


تثبيت الكسر: يجب تثبيت موضع الكسر وعدم تحريكه لتسريع عملية جبر العظم. يتم غالبًا تثبيت الكسور باستخدام ضمادة جبسية أو بواسطة صفائح أو أسلاك. يجب على المريض تجنب الحركة واتباع تعليمات الطبيب لضمان التعافي السليم.

تناول غذاء صحي ومتوازن: يجب اتباع نظام غذائي يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لتعزيز شفاء العظام وتسريع تجمدها. ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين D مثل منتجات الألبان والأسماك الدهنية والبيض والخضروات الخضراء.

الامتناع عن التدخين: يجب تجنب التدخين بشكل عام وخاصة في حالة كسور العظام، حيث يمكن أن يؤثر التدخين على تدفق الدم ويعيق عملية شفاء الكسور.

الامتناع عن تناول الكحول: يُنصح بتجنب شرب الكحول خلال فترة التعافي من الكسور، حيث يمكن أن يضعف الكحول قدرة الجسم على بناء عظام جديدة ويزيد من فرص حدوث الكسور.

تجنب بعض الأدوية: بعض الأدوية قد تؤثر على عملية شفاء الكسور وتتسبب في تأخيرها. يجب إبلاغ الطبيب بجميع الأدوية التي يتناولها المريض بعد وقوع الكسر.

العلاج الفيزيائي: قد يحتاج المصاب إلى العلاج الفيزيائي كمرحلة أخيرة في عملية التعافي من الكسور. يتضمن ذلك مجموعة من التمارين والحركات التي يتم تنفيذها تحت إشراف معالج فيزيائي لتحسين نطاق الحركة ووظيفة الكسر وتقليل الألم وتقوية العضلات.

التحكم في الحالات الصحية المصاحبة: يجب مراقبة ومعالجة أي حالات صحية أخرى قد تؤثر على عملية شفاء الكسور، مثل الأمراض المزمنة أو العدوى. يجب استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.

يجب على المصاب مراجعة الطبيب في حالة زيادة حدة الألم أو الالتهاب المفاجئ، استمرار الألم لفترة طويلة، ظهور علامات العدوى، تغيرات في الحالة الصحية أو تأخر تعافي الكسور عن المدة المتوقعة. يجب الالتزام بتعليمات الطبيب والتشاور معه في جميع المراحل لضمان التعافي الناجح.