شريط الأخبار
وداعا زياد .. ‌‏ماكرون في اتصال مع الشرع: لابد من حماية المدنيين وتفادي تكرار مشاهد العنف ومحاسبة المسؤولين عنها 5 وفيات جديدة في غزة بسبب المجاعة تركيا: رصدنا تحركات في سوريا لتقسيم البلاد الموت يترصد 100 ألف طفل في غزة ما لم يدخل الحليب فورا وفاة رضيع نتيجة سوء التغذية والمجاعة في غزة ليرتفع العدد إلى 127 بريطانيا ماضية في خطة إسقاط مساعدات غذائية من الجو في غزة ارتفاع ضحايا التجويع في غزة إلى 127 شهيدًا وزيرة النقل تترأس اجتماعا لبحث البرنامج التنفيذي لرؤية التحديث الاقتصادي 2026-2029 وزير الزراعة يتفقد مصنعا بيطريا قيد الإنشاء في مدينة الحسن الصناعية "مهرجان جرش "يواصل فعالياته الفنية ويزهو بالعروض المحلية والدولية الأردن وسوريا ... تعاون وتكامل اقتصادي وأعد مبني على المصالح المتبادلة مدير الأمن العام يكرم كبار الضباط المتقاعدين تقديراً لعطائهم المميز النظام العربي الرسمي محرجُ جدا في ظل استمرار كارثة غزة الحالة السورية..... وزير التربية: مستمرون في تطوير امتحان "التوجيهي" ليكون إلكترونيا القوات المسلحة: مشروع التحول الرقمي في "الخدمات الطبية" سيسهل رحلة المريض العلاجية وزير الصحة: لن يتم دفع مستحقات الشركة المنفذة لمستشفى مأدبا الجديد قبل تسليمه أعضاء بالشيوخ الأميركي يطالبون نتنياهو بتغيير مساره في حرب غزة فورا محافظ الطفيلة يطلع على إجراءات توسعة مصنع جرش للأزياء في الحسا

كيف أتخلص من كثرة الكلام

كيف أتخلص من كثرة الكلام

القلعة نيوز - كثرة الكلام، المعروفة أيضًا بالثرثرة، هي عادة غير محببة تؤثر على الرجال والنساء على حد سواء. إنها تجعل الشخص يتحدث بشكل غير منطقي ولا مناسب في العديد من السياقات. يمكن أن تتحول هذه العادة إلى إدمان وتصبح جزءًا من سمات الشخصية. الرسول صلى الله عليه وسلم نصح بأهمية ضبط اللسان.


للتخلص من عادة الثرثرة، يمكن اتباع الخطوات التالية:

التدرب على مهارات الاستماع: يجب أن يتعلم الفرد كيفية الاستماع بعناية والتركيز على الآخرين بدلاً من الحديث بشكل متكرر. هذا يساعد على تطوير فهم أفضل وتحسين التواصل.

التخلص من التفرد في السيطرة على الحديث: يجب على الفرد أن يسمح للآخرين بالمشاركة في الحوار وعدم التسلط على الحديث. يمكنه تقمص دور المنصت أكثر من دور المتحدث وتقليل كلامه الزائد.

الانشغال بالنشاطات المختلفة: يمكن استغلال وقت الفراغ في ممارسة أنشطة مفيدة مثل إلقاء المحاضرات أو المشاركة في الأنشطة الاجتماعية والتوعوية. هذا يساعد على توجيه الطاقة الكلامية بشكل إيجابي.

الإحساس بإيجابية ضبط اللسان: يمكن للشخص تحفيز نفسه بالتفكير في العوائد الإيجابية التي يحققها من خلال ضبط لسانه والتحكم في كلامه.

تذكير النفس بالمسؤولية عن الكلام: يجب على الفرد أن يتذكر أنه مسؤول عن كلامه وأنه سيُحاسب عليه في المستقبل. يجب أن يسعى ليكون محبوبًا ومحترمًا بين الناس.

التدرب على مهارات التأمل: يمكن ممارسة التأمل للمساعدة في تهدئة العقل وترتيب الأفكار.

كثرة الكلام لها سلبيات كبيرة، مثل فقدان الأسرار وتأثيرها السلبي على العلاقات الشخصية والزوجية. لذا يجب على الأهل تعليم أبنائهم أهمية تجنب الثرثرة في الكلام.