يعد طبق الفول من الاطباق الاسياسية فى سحور شهر رمضان الكريم، فلا غنى عنه، لذا نقدم لك طريقة الشيف محمد عمر لـ تدميس الفول فى المنزل استعداداً لشهر رمضان الكريم، التي عرضها عبر صفحته الشخصية على الفيسبوك.

تدميس الفول كالمحترفين وتكات الطهى أحلى من المحلات

المقادير لتدميس الفول..

نصف كيلو فول تدميس بلدي فاتح

نصف كوب عدس اصفر

ربع كوب فول مدشوش

ربع كوب قمح مقشور ( قمح بليلة )

حبة ليمون شرائح

ملعقتان طعام عصير ليمون

ملعقه طعام بابريكا

ملعقه صغيره كمون حصي

نصف ملعقه صغيره كركم

ذرة سكر

ذرة بيكنج صودا( كربوناتو )

ماء مغلي

No photo description available.

للتقديم..

زيت حار

عصير ليمون

ملح

كمون ناعم

شطة

طحينة

الطريقة

ينقي الفول و يغسل جيدا و يتم نقعه في وعاء مضاف اليه ماء فاتر و ملعقه عصير ليمون و كمون حصي لمدة ساعتين ثم يشطف من بالماء و يصفي

و يتم غسيل قمح البليلة و ينقع نفس المدة

و يتم غسيل الفول المدشوش و العدس و يصفي من الماء

يضاف في الدماسة كل المكونات السابق ذكرها في المقادير و الماء المغلي و ترفع علي نار مرتفعه تغلي غلوة ثم تهدأ النار جيدا تكون مثل الشمعه و تحتها شياطة الأرز افضل و تغطي الدماسة جيدا بغطاء محكم

و بعد مرور ثلاث ساعات نضيف ماء مغلي حسب الاحتياج

و يترك حتى تمام النضج

و يقدم في طبق التقديم بالزيت الحار و عصير الليمون و الطحينة و ملح و كمون و بالف هنا

و لحفظ الفول بعد ما يبرد تماما يتم و ضعه في أكياس في الفريزر.