شريط الأخبار
المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تسلل على إحدى واجهاتها الشمالية أنباء عن مقتل أحمد الرهوي رئيس حكومة الحوثي في غارة على صنعاء ورقة صغيرة.. عشبة تحميك من السرطان وأمراض القلب المنطقة العسكرية الجنوبية تحبط محاولة تهريب مواد مخدرة بواسطة طائرة مسيرة جمعيةاصول_العطاء_الخيريه "أكسيوس": كوشنر وبلير حصلا على موافقة ترامب لتطوير خطة ما بعد حرب غزة الحكومة تنشر تقرير النصف الأول للعام 2025 للبرنامج التنفيذي لرؤية التحديث الاقتصادي وزير البيئة: تمكين الشباب في صميم استراتيجيتنا المناخيةترجمةً للتوجيهات الملكية وزير العمل يطلع على تجربة "جورامكو" في تعليم وتدريب الشباب على صيانة الطائرات بمشاركة أردنية..معرض الصين والدول العربية يشهد اجتماعًا لتعزيز التعاون السياحي وزيرا الداخلية والسياحة ومدير عام الجمارك يزورون مركز حدود العمري وزيرا الصحة والسياحة يبحثان تطوير السياحة العلاجية والاستشفائية أبو السمن يتفقد أعمال تأهيل طريق الموقر- الأزرق وطريق المدينة الرياضية الجديدة وزير الخارجية يلتقي عضوين من مجلس الشيوخ الأميركي عاجل | " الرواشدة " ... ‏وزارة الثقافة تعد خريطة للبيوت التراثية بهدف إعادة الروح لها ضمن البرامج الثقافية تحالف دولي بمشاركة الأردن يُحبط تهريب 822 طنًا من المخدرات قصة أغرب رسوب لطالب أردني في الصف الرابع حصل على معدل 97% وبقي في صفه - وثيقة معركة مؤتة.. ذبحتونا تصرخ "حرام عليكم" ظاهرة تحير الأردنيين.. لغز اختفاء حديقة عامة في خلدا والاهالي"وين راحت"!! سابقة في تاريخ البلديات.. بلدية الرمثا تناشد وزارة الإدارة المحلية تعديل قانون "الكلاب الضالة"

روتين متكامل لحماية بشرتك وشعرك قبل السباحة

روتين متكامل لحماية بشرتك وشعرك قبل السباحة

القلعة نيوز - يمنح البحر إحساسًا بالحرية والانفصال المؤقت عن الضغوط اليومية، لكنه قد يكون قاسيًا على البشرة والشعر إذا غابت الاستعدادات الوقائية. فملوحة المياه والأشعة فوق البنفسجية والرطوبة العالية، كلها عوامل تتسبب في إجهاد الجلد وتلف الشعر، ما لم يتم اتباع روتين حماية متكامل قبل السباحة.


وهذه أفضل الخطوات المهمة في روتين العناية بالشعر والبشرة قبل النزول للبحر، وفقًا لما نُشر في موقع "realsimple".

العناية بالبشرة قبل السباحة
تنظيف البشرة بلطف:
ابدئي بتنظيف وجهك بغسول لطيف خالٍ من الكبريتات أو الكحول، من أجل إزالة العرق والزيوت المتراكمة دون تجفيف الجلد.

تطبيق واقي الشمس المناسب:
اختاري واقيًا شمسيًا بمعامل حماية لا يقل عن SPF 50، ويُفضل أن يكون مقاومًا للماء. طبقيه قبل 20 دقيقة من التعرض للشمس، وجددي استخدامه كل ساعتين.

استخدام مرطب خفيف:
الترطيب أساسي حتى في الصيف، لذا ضعي طبقة خفيفة من جل الألوفيرا أو كريم بتركيبة مائية للحفاظ على توازن البشرة دون انسداد المسام.

حماية الشفاه والعينين:
استخدمي بلسم شفاه يحتوي على عامل حماية، ونظارات شمسية تحمي العين من الأشعة الضارة.

العناية بالشعر قبل النزول إلى البحر
غسل الشعر بالماء العذب:
بللي شعرك بالماء العادي قبل السباحة، فالشعر المبلل بالماء النظيف يمتص كمية أقل من المياه المالحة أو الكلور.

استخدام زيوت طبيعية واقية:
ضعي طبقة خفيفة من زيت جوز الهند أو زيت الأرجان، فهما يعملان كحاجز طبيعي يحمي الشعر من الجفاف والتقصف ويساعدان في تقوية الشعر وعدم امتصاصه لأي أملاح أو كلور.

ربط الشعر بطريقة مناسبة:
اختاري تسريحة مريحة تمنع التشابك، مثل الضفيرة أو الكعكة المرتفعة، لتقليل الاحتكاك بالماء وتقصف الأطراف.

تجنب المنتجات الحرارية أو التصفيف قبل البحر:
لا تستخدمي المكواة أو المجفف في نفس اليوم، فالشعر سيكون معرضًا للضرر المضاعف عند ملامسة الشمس والمياه.



اليوم السابع