مجموعة القلعة نيوز الإعلامية.
يؤثر الإجهاد الحراري والتعرض لأشعة الشمس المباشرة في أيام الصيف الحارة إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 40م وهي تشكل خطراً على الصحة والسلامة.
وتؤثر على صحة القلب وتسبب تسارع النبض والانهاك والتعب والغثيان والتعرق بغزارة والعطش الشديد وفقدان الوعي.
الاجراءات الوقائية
عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة في ساعات الظهيرة الحارة. - شرب الماء بكمية كافية وتقليل شرب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي المركز وتجنب مشروبات الطاقة.
لبس ملابس فضفاضة مع حماية الرأس بلبس قبعة واسعة أو حمل مظلة
بيضاء ولبس نظارة واقية أن أمكن.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية في ساعات الظهيرة الحارة. استبدال الوجبات الدسمة بوجبات خفيفة تحتوي على خضروات وفواكه وسوائل صحية.
- مراجعة الطبيب بحالة الإصابة بالاجهاد الحراري.
رئيس اللجنة الصحية الدكتور باسم ابو بكر
0799163420
