القلعة نيوز- هل تعلمين أن جمال يديك يبدأ من صحة أظافرك؟ قد تختارين أجمل الألوان وأفخم طلاءات الأظافر، وقد تبذلين وقتاً في تنسيق إطلالتك بدقة، لكن أحياناً تبقى النتيجة أقل مما تتمنين، ليس لأن أظافرك ضعيفة بطبيعتها، بل لأنك من دون قصد تمارسين عادات يومية تظنين أنها بسيطة، لكنها في الحقيقة تتسبب بتكسر الأظافر، اصفرارها، ضعف نموها، وتشقق الجلد المحيط بها.

الروتين اليومي السريع، غسل الصحون، فتح العلب، استخدام المعقمات، وحتى بعض خطوات العناية التي تعتقدين أنها صحيحة كلها قد تحمل أخطاء صغيرة تكرر نفسها يومياً لتضعف أظافرك تدريجياً. ومع مرور الوقت، تلاحظين أن أظافرك تنفصل بسهولة، تنكسر قبل أن تطول، وتبدو باهتة وغير صحية، مهما استخدمت من كريمات أو زيوت.

ولأن جمال المرأة يبدأ من التفاصيل، ولأن العناية بالأظافر ليست رفاهية، بل جزء من أناقة اليدين وثقتها، سأكشف لك في هذا الموضوع أهم الأخطاء اليومية التي ترتكبينها بحق أظافرك من دون أن تشعري، وكيف يمكنك تصحيحها بخطوات بسيطة تمنحك أظافر قوية، صحية، ولامعة دائماً.

غسل الأطباق أو التنظيف من دون ارتداء قفازات

المنظفات تحتوي على مواد قوية تذيب الدهون الطبيعية حول الظفر وتضعف الطبقات الكيراتينية، مما يؤدي إلى تقصف وسرعة تكسرالأظافر.
الحل: ارتدي قفازات مطاطية في كل أعمال المنزل.

برد الأظافر ذهاباً وإياباً بسرعة
هذه الحركة تسبب تشقق حواف الظفر الدقيقة وتجعله يتقشر مع الوقت.
الحل: ابردي الظفر باتجاه واحد فقط، وبهدوء.

قص الجلد المحيط بالأظافر بدلاً من دفعه
إزالة الجلد الميت كلياً تجعل الظفر بلا حماية، وتسبب التهابات وتكسراً متكرراً.
الحل: اكتفي بدفع الجلد للخلف بزيت أو كريم مخصص.

استخدام الأظافر كأداة لفتح العلب أو نزع الملصقات
قد تبدو عادة غير مهمة، لكنها من أكثر أسباب انكسار الظفر بشكل مفاجئ.
الحل: استخدمي أداة صغيرة أو طرف مفتاح، وليس أظافرك.

الإفراط في استخدام المعقمات
استخدام المعقمات يجفف الجلد ويضعف الظفر، ويجعل مظهره باهتاً.
الحل: اختاري معقمات تحتوي على مرطبات، ورطبي يديك بعدها دائماً.

نزع طلاء الأظافر باليد بدلاً من مزيله
تقشير الطلاء بالأصابع يسحب معه طبقات من الظفر ويجعله رقيقاً.
الحل: لا تزيلي إلا بـ مزيل طلاء أظافر مناسب وخالٍ من الأسيتون القوي قدر الإمكان.

استخدام الأسيتون القوي بكثرة
الأسيتون يزيل الترطيب الطبيعي ويؤدي إلى هشاشة الظفر.
الحل: استخدمي مزيلات لطيفة غنية بالزيوت.

تطبيق طلاء الأظافر مباشرة من دون قاعدة (Base Coat)

القاعدة تحمي من اصفرار الأظافر ومن تأثير المواد الكيميائية.
الحل: احرصي دائماً على وضع Base قبل اللون.

تجاهل ترطيب اليدين والأظافر يومياً
الجفاف هو العدو الأول لقوة الظفر.
الحل: استخدمي كريماً غنياً وزيت كيوتكل لترطيب اليدين والأظافر يومياً قبل النوم.

تقصير الأظافر وهي مبللة

الأظافر تصبح أكثر ليونة بعد الماء، مما يجعلها تتشقق عند القص.
الحل: قصيها وهي جافة تماماً.

استخدام مقويات أظافر بشكل مستمر
المقويات القوية مع الإفراط تؤدي إلى نتائج عكسية.
الحل: استخدميها على فترات، وليس كروتين يومي دائم.

إهمال غسل الأدوات وتعقيمها

مقص أو مبرد غير نظيف قد ينقل الجراثيم ويسبب التهابات مؤلمة.
الحل: عقمي الأدوات بعد كل استخدام.

عدم إعطاء الأظافرإجازة من الطلاء
الطلاء المتواصل يمنع الظفر من التنفس ويؤدي لاصفراره.
الحل: اتركي أظافرك من دون طلاء يومين أسبوعياً.

اختيار شكل أظافر غير مناسب لطبيعة يدك

الشكل غير المناسب قد يجعله عرضة للانكسار.
الحل: اختاري الشكل الذي يتناسب مع قوة ظفرك، مثل الشكل البيضاوي أو اللوزي.

سوء التغذية وعدم شرب الماء
غذاؤك ينعكس مباشرة على صحة و تقوية الأظافر.
الحل: تناولي البيوتين، الحديد، البروتين، واشربي ماءً كافياً.

نصائح ذهبية للعناية بالأظافر


-ترطيب الأظافر والجلد المحيط بها يومياً بزيت الكيوتكل أو الكريم.
-تناول فيتامينات مهمة مثل البيوتين، الزنك، الحديد، B12 وE.
-ارتداء القفازات أثناء غسل الأطباق والتنظيف.
-عدم استخدام الأظافر لفتح العلب أو نزع الملصقات.
-قص الأظافر وهي جافة فقط.
-برد الأظافر باتجاه واحد باستخدام مبرد ناعم.
-عدم قص الجلد المحيط بالظفر والاكتفاء بدفعه للخلف برفق.
-تجنب مزيلات الطلاء القوية التي تحتوي على أسيتون.
-وضع Base Coat قبل تطبيق أي طلاء.
-ترك الأظافر يومين من دون طلاء أسبوعياً.
-تدليك الأظافر بزيت دافئ مرتين أسبوعياً.
-عدم المبالغة في طول الأظافر.
-شرب كميات كافية من الماء يومياً.
-اختيار شكل يدعم قوة الظفر مثل اللوزي أو البيضاوي.
-استخدام كريمات تحتوي على الكيراتين أو الكولاجين.
-التخلص من عادة قضم الأظافر نهائياً.

سيدتي