شريط الأخبار
الأردن يوقع اتفاقيات لمشاريع جديدة بقيمة 850 مليون دولار الصفدي يلتقي رئيس مجلس النواب الاتحادي في أربيل الفاتيكان ينهي استعدادات جنازة البابا فرنسيس الشرع يستقبل الوفد العراقي برئاسة رئيس جهاز المخابرات العراقي وزير خارجية سوريا يطالب برفع العقوبات ترامب يقول إنه ضغط على نتنياهو لإدخال المزيد من الغذاء والدواء إلى قطاع غزة الاحتلال يصدر إندارًا بالاخلاء القسري لشرق غزة الفائزون بعضوية مجلس انتخابات نقابة الصحفيين (أسماء) الملك يغادر أرض الوطن للمشاركة بمراسم جنازة البابا فرنسيس غدا السبت الزميل الداوود نائبا لنقيب الصحفيين الزميل طارق المومني نقيبا للصحفيين الأردنيين إغلاق صناديق الاقتراع في انتخابات نقابة الصحفيين الذكرى الحادية والثلاثون لوفاة الملكة زين الشرف " الأميرة غيداء طلال " تنشر قصيدة بلاد العرب أوطاني / فيديو الأميرة غيداء طلال تعزي بوفاة البابا فرنسيس رفع العلم السوري أمام مبنى الأمم المتحدة في نيويورك 84 شهيدًا في قطاع غزة خلال 24 ساعة تمديد عملية الاقتراع في انتخابات نقابة الصحفيين للساعة 6 مساء ويتكوف يصل موسكو .. ولافروف يتحدث عن "اتفاق محتمل" لبنان تُعلن الجاهزية للتحرك للتحقيق مع رفاق خلية الاخوان في الأردن

أسباب نقص الحـديد في الجسم

أسباب نقص الحـديد في الجسم

القلعة نيوز: هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى نقص الحديد في الجسم، منها:

  • عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالحديد: الحديد هو عنصر غذائي أساسي لتكوين الهيموغلوبين، وهو البروتين الذي يحمل الأكسجين في الدم. الأطعمة الغنية بالحديد تشمل اللحوم الحمراء، والأسماك، والدواجن، والخضروات الورقية الداكنة، والبقوليات.
  • فقدان الدم: يمكن أن يحدث فقدان الدم بسبب مجموعة متنوعة من الأسباب، بما في ذلك الحيض الغزير، والنزيف الداخلي، والتبرع بالدم بانتظام.
  • مشاكل في امتصاص الحديد: يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية، مثل مرض التهاب الأمعاء ومرض الاضطرابات الهضمية، إلى مشاكل في امتصاص الحديد.
  • زيادة احتياجات الجسم للحديد: قد يحتاج الجسم إلى المزيد من الحديد خلال فترات النمو، مثل فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، أو أثناء الإصابة ببعض الأمراض، مثل فقر الدم المنجلي.

تشمل الفئات الأكثر عرضة لخطر الإصابة بنقص الحديد ما يلي:

  • النساء: تفقد النساء كمية أكبر من الحديد من الرجال بسبب الحيض.
  • النباتيون: لا تحتوي الأطعمة النباتية على نفس كمية الحديد الموجودة في اللحوم والدواجن والأسماك.

الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية معينة: يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية، مثل مرض التهاب الأمعاء ومرض الاضطرابات الهضمية، إلى مشاكل في امتصاص الحديد.

تشمل أعراض نقص الحديد ما يلي:

  • التعب والخمول
  • الدوخة والدوار
  • شحوب البشرة
  • صعوبة التركيز
  • تساقط الشعر
  • ألم الصدر

إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، فاستشر الطبيب. يمكن أن يساعد اختبار الدم في تشخيص نقص الحديد وتحديد السبب الكامن وراءه.

يمكن علاج نقص الحديد عن طريق تناول مكملات الحديد أو تغيير النظام الغذائي. إذا كان نقص الحديد ناتجًا عن حالة طبية أساسية، فقد يحتاج العلاج إلى علاج الحالة الأساسية.