القلعة نيوز-نظم مركز شابات صخرة، بالشراكة مع شركة بذور النجاح، اليوم الثلاثاء، دورة مهارات حياتية بعنوان "إدارة الذات"، بمشاركة 20 شابة.

هدفت الدورة إلى تمكين المشاركات من تحليل ذواتهن، وتحديد نقاط القوة والجوانب التي تحتاج إلى تطوير، ووضع خطط عمل لتحقيق الأهداف الشخصية والمهنية.

تلقت المشاركات تدريبات حول إدارة الوقت بفعالية، وتحديد الأولويات، وإنجاز المهام الأساسية، إلى جانب تعزيز الثقة بالنفس وتحسين الصحة النفسية والعافية العامة.

وأكد المدرب زيد أيوب أهمية تعليم المشاركات التحكم بالعواطف وإدارتها بفعالية، وتعزيز التفكير الإيجابي وحل المشكلات، إضافة إلى تحسين مهارات الاتصال الشخصية والمهنية، وتطوير القدرات القيادية، بما يسهم في تعزيز مهاراتهن في إدارة الذات.