شريط الأخبار
الخارجية القطرية: كل الأطراف وافقت على خطة ترامب والعقبات الآن بالتطبيق إسرائيل اعتقلت 20 ألف فلسطيني من الضفة والقدس منذ بدء العدوان الأردن رافعة إنسانية ودبلوماسية لدعم قطاع غزة منذ بدء العدوان الخارجية: وصول مواطنة أردنية و130 شخصا من دول أخرى كانوا على متن أسطول الصمود إلى أراضي المملكة وفاة شاب عشريني بالمفرق اثر تعرضه لنهش من كلب ضال وزير الداخلية السوري يزور الأردن والفراية في استقباله الخرابشة: الأردن حقق نقلة نوعية بقطاع الطاقة المتجددة العرموطي عن ترشح العمل الإسلامي لرئاسة النواب: كل شيء ممكن بيان لعائلة الدميسي: خلافات شخصية لا تبرر القتل المنطقة العسكرية الشرقية تحبط محاولة تسلل مجموعة أشخاص مسلحين وتقتلهم رؤى صاحب السمو الملكي ولي العهد .. كيف التقط الفكرة د. ماهر الحوراني ولماذا أسس كلية التعليم التقني .. ؟؟ نقيب المحروقات: القطاع يواجه أزمة غير مسبوقة بسبب انتشار المركبات الكهربائية النائب الاسبق قصي الدميسي ينعى شقيقه عبدالكريم مصدر رسمي: لا نية لرفع أسعار الكهرباء والحكومة تتابع توازن قطاع الطاقة الخرابشة: 27% من الكهرباء في الأردن تُنتج من الطاقة المتجددة بنهاية 2024 عجلون: الطواحين المائية إرث تاريخي يحاكي حياة الإنسان الريفي برعاية سمو ولي العهد.. انطلاق مؤتمر ومعرض التقدّم والابتكار والتكنولوجيا بالأمن السيبراني الشهر المقبل ارتفاع أسعار الذهب محليا إلى 80.70 دينارا للغرام مسجلا رقما قياسيا جديدا الخلايلة: توقعات بارتفاع كلف الحج بسبب قرار منع دخول الحافلات الأردنية إلى السعودية مقتل شقيق نائب سابق رمياً بالرصاص على يد شقيقه داخل مكتبه

سبب مفاجئ للدوخة.. عضلة واحدة قد تكون السبب

سبب مفاجئ للدوخة.. عضلة واحدة قد تكون السبب
القلعة نيوز:
كشف أخصائي الرأس والرقبة الدكتور جو دامياني عن سبب غير متوقع للشعور المستمر بالدوار، موضحًا أن المشكلة قد تعود إلى خلل في عضلة واحدة فقط من عضلات الرقبة، وليس بالضرورة إلى ضعف في التغذية أو مشاكل صحية عامة كما يعتقد الكثيرون.

وفي فيديو نال تفاعلاً واسعًا على منصة "إنستغرام" أمام أكثر من مليون متابع، شرح دامياني أن نظام التوازن في الجسم يعتمد على ثلاثة عناصر رئيسية تعمل بتناغم تام:
الرؤية التي تراقب تغيرات البيئة المحيطة، والأذن الداخلية التي تحتوي على بلورات تكشف حركة الرأس، والمستقبلات العصبية المنتشرة في الجسم التي تراقب التمدد وتساعد على حفظ التوازن.

وأشار الطبيب إلى أن عضلة القصية الترقوية الخشائية (SCM) تلعب دورًا محوريًا في تحديد موضع الرأس واستقراره. وعندما تصاب هذه العضلة بتشنج أو خلل، يمكن أن يؤدي ذلك إلى شعور مزمن بالدوخة أو الدوار.

وقدّم دامياني استراتيجية علاجية بسيطة من جزأين لتحرير هذه العضلة وإعادة توازنها.
الجزء الأول يتمثل في وضع اليد على جانب الرأس وتحريكها ببطء على طول العضلة نزولاً نحو الترقوة، بينما يتضمن الجزء الثاني استخدام الإصبعين أسفل الأذن وتحريكهما تدريجياً باتجاه الترقوة لتخفيف التوتر العضلي.

وأضاف الطبيب أن تنشيط العضلة بعد تحريرها يساعد في تحسين الإشارات العصبية المسؤولة عن التوازن. ولتحقيق ذلك، ينصح بمجموعة من التمارين البسيطة تشمل ثني الذقن نحو الصدر، وتدوير الرأس ببطء إلى الجانبين مع دعم اليد المقابلة، وتكرار هذه الحركات عدة مرات يوميًا.

وأكد دامياني أن تحرير عضلة SCM وتقويتها يسهم في تطبيع الإشارات العصبية المرتبطة بالتوازن، مما يخفف من الدوخة ويقلل التوتر العضلي في الرقبة والكتفين، مع تحسين قدرة الجسم على الثبات الطبيعي.