شريط الأخبار
عروض "الدرون" تزيّن سماء إربد احتفاءً بالمناسبات الوطنية السوداني يهنئ المنتخب الأردني بتأهله للمونديال لأول مرة الرئيس السوري يزور درعا جنوب سوريا لأول مرة وزير الخارجية يلتقي نظيره البريطاني اسم الأردن يسيطر على الفضاء الرقمي بعد تأهله إلى نهائيات كأس العالم 2026 الملك يجتمع في لندن بمسؤولين وبرلمانيين بريطانيين وفد من المجتمع المحلي في خان يونس يزور المستشفى الميداني الأردني غزة 6 القوات المسلحة تحتفل بعيد الأضحى المبارك وكبار الضباط يعودون المرضى في جميع المستشفيات العسكرية وزيرة التنمية تُشارك أطفال مؤسسة الحسين الاجتماعية الاحتفال بعيد الأضحى حجاج بيت الله الحرام يؤدون طواف الإفاضة اللواء الركن الحنيطي يشارك نشامى القوات المسلحة صلاة عيد الأضحى المبارك الملك يتبادل التهاني هاتفيا مع ولي العهد السعودي بمناسبة عيد الأضحى "الأميرة غيداء طلال" تهنئ بعيد الأضحى المبارك سمو الأمراء الحسين بن عبدالله الثاني ولي العهد وعلي بن الحسين وهاشم بن عبدالله الثاني يصلون إلى أرض الوطن برفقة النشامى الملك يهنىء بمناسبة عيد الأضحى المبارك : كل عام وأنتم بخير ولي العهد عبر إنستغرام: : نشكر عُمان على الروح الرياضية العالية الملكة بعد فوز النشامى.. "خليتوا العيد عيدين" الأميرة هيا تهنئ النشامى بالتأهل لكأس العالم الصفدي: النشامى يرفعون الرأس..ومعهم حتى الوصول للمونديال الفايز يهنئ المنتخب الوطني تأهله لمونديال كأس العالم لكرة القدم

الصحة للأردنيين: تجنبوا الاكثار من الشاي والقهوة في العيد

الصحة للأردنيين: تجنبوا الاكثار من الشاي والقهوة في العيد
القلعة نيوز-

دعت وزارة الصحة اليوم الأربعاء، المواطنين إلى الالتزام بالتعليمات والإرشادات الصحية لحماية المجتمع من عدوى فيروس كورونا، خلال عطلة عيد الأضحى المبارك.

وطالبت مديرية التوعية والإعلام الصحي في الوزارة المواطنين بارتداء الكمامات والحفاظ على التباعد الجسدي لمترين خاصة عند استخدام وسائط النقل العام والدخول الى المطاعم خلال فترة العيد.

وأشارت المديرية في بيان صحفي إلى التزام التباعد الجسدي عند ذبح الأضاحي ومنع التجمعات وارتداء الكمامة والكفوف الواقية وغسل اليدين، والالتزام بالنظافة العامة لمواقع الذبح الأضاحي وأثناء التعامل مع نقل وتقطيع اللحوم وتوزيعها.

ونصحت الوزارة بتخصيص لوح وأدوات خاصة لتقطيع وإعداد اللحوم بأنواعها وأخرى لتقطيع الخضراوات منعاً للتلوث التبادلي وتنظيف الأدوات التي تستخدم لتقطيع لحوم الأضاحي قبل وبعد الاستخدام وحفظ اللحوم داخل الثلاجة أو الفريزر في أوعية محكمة الإغلاق منعاً لحدوث التلوث التلامسي مع الأطعمة الأخرى وتقطيعها إلى قطع صغيرة، وتحفظ بكميات مناسبة للاستهلاك اليومي تجنباً للإذابة وإعادة التجميد.

ودعت الوزارة إلى الالتزام بشروط السلامة العامة خلال زيارة كبار السن في فترة الأعياد، بارتداء الكمامة والحرص على التباعد الجسدي عند الجلوس معهم والاهتمام بأن تحتوي الوجبات الغذائية المخصصة لكبار السن على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات خلال فترة العيد.

وطالب البيان المواطنين بالإقلال من تناول الوجبات المحتوية على اللحوم الحمراء والمأكولات الدهنية والمالحة والتقليل من تناول الحلويات وتفادي استخدام السمن البلدي أثناء طهي الطعام بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار بالجسم، مشيرة إلى أن حبة المعمول الواحدة (وزن 20 غرام) تحتوي 140 سعرا حراريا.

ونصحت الوزارة بشراء الألعاب التي يمكن غسلها وتطهيرها بسهولة باستمرار دون تعريضها للتلف وعدم ترك الطفل وحيداً أثناء اللعب والانتباه لعدم تعرضه لأشعة الشمس لفترات طويلة وتنبيهه إلى عدم تبادل الألعاب مع الأطفال الآخرين لحمايته من خطر فيروس كورونا.

كما نصحت بعدم تناول أكثر من 200 غرام من اللحوم الحمراء والكبد في الوجبات اليومية، والاكتفاء بتناولها خلال وجبة الغداء، بالإضافة إلى طبق من السلطة والخبز الأسمر وتجنب البدء بتناول حلوى العيد لأنها فاتحة للشهية، بالإضافة إلى الإكثار من تناول السلطات والخضار والفواكه، لإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية والوقاية من الإمساك وعسر الهضم وتناول كمية كافية من الماء لتلبية احتياجات الجسم بما لا يقل عن 5ر2 لتر من الماء يومياً وتجنب الإكثار من الشاي والقهوة.

(بترا )