شريط الأخبار
فوائد صحية عديدة... هذا ما يحدث عند شرب الماء الساخن! علامات خفية للجلطة الدماغية الدقيقة ليس دواء ولا عطرا.. طعام شائع يزيل «رائحة كبار السن» لا تستحم بالماء البارد في موجات الحر .. تحذير طبي من مضاعفات قاتلة تفسير سبب الشعور بالدوخة عند ارتداء النظارات لمن يعانون من "طنين الأذن" .. اكتشفوا تأثيره على العقل فوائد الكركديه لجمالك .. سر طبيعي يعزز الكولاجين وينعم الشعر ألذ مشروب بارد..طريقة عمل عصير المانجو بالزبادي طريقة عمل آيس كريم الفواكه بدون ماكينة في المنزل.. مُنعش للصيف طريقة عمل المكرونة بالسجق.. أكلة سريعة مناسبة لأيام الصيف 4 مكونات طبيعية تخلصك من البقع الداكنة وتوحد لون البشرة طول الصيف معرض توظيف يجمع خريجي مركز أورنج الرقمي بشركات واعدة في القطاع التقني مايكروسوفت تقدم تحديثات ويندوز 10 المجانية .. ولكن بشرط "خفي"! الذكاء الاصطناعي يدخل عالم علاج الصرع هل قانون منع حبس المدين يشمل قضايا القروض البنكية؟... خبير يجيب الجرائم الإلكترونية تنصح مستخدمي تطبيقات المحادثة بتحديث البرامج باستمرار لتلافي أيّة ثغرات أمنيّة مصدر سوري: اصوات الانفجارات ناجمة عن تفجير صاروخ إيراني سقط قبل ايام شركة الاسواق الحرة الاردنية تهنئ الملك وولي العهد بحلول العام الهجري الجديد 1447هـ وفيات الخميس 26 / 6 / 2025 إحسان حداد حسيني لموسم جديد

بطل من وطني

بطل من وطني
القلعة نيوز _ عمار محمد الكابتن مراد العجارمة، من القدماء في رياضة كمال الأجسام حيث بدأ شغفه في اللعبة منذ الصغر حتى أصبح من الأوائل في المملكة في رياضة بناء الأجسام مدرب على مستوى دولي وخبير من الطراز الأول، بمهارات البناء والتغذية الصحية كما يحث اللاعبين على الطرق السليمة للعبة من حيث التغذية والتمرين على الأجهزة المتعددة واللياقة البدنيه. كما يوصي العجارمة على عدم تناول كل ماهو ممنوع من أدوية وحقن يظن البعض بأنها سريعة لبناء العضلات، يحبه الجميع لحسن خلقه ودماثته بين اللاعبين في نادي الفجر الرياضي الذي أصبح من الأوائل في جنوب العاصمة عمان. ويوصي الكابتن العجارمة بين فترات الحصص التدريبية للاعبين الإبتعاد عن آفة المخدرات والمنشطات بأشكالها للتوعية وحرص الشباب الحفاظ على صحة الجسم والتغذية السليمة.