شريط الأخبار
إسرائيل تدرس مقترحا جديدا لتبادل الأسرى وترامب يضغط على حماس أكسيوس: مبعوث ترامب يطرح صفقة لإطلاق الرهائن ووقف خطة احتلال غزة مباحثات أردنية إماراتية تؤكد دعم حل الدولتين ورفض تهجير الفلسطينيين عباس في لندن لبحث وقف العدوان على غزة والاعتراف بفلسطين ترامب: أوجه تحذيري الأخير لحماس لقبول الصفقة إعلام إسرائيلي: لقاء متوقع بين الشيباني وديرمر الأسبوع الحالي آلاف الأردنيين يتابعون خسوف القمر الكلي في المدينة الرياضية الاحتلال يقصف برج الرؤيا السكني بمدينة غزة وزارتا الشباب والثقافة تبحثان تنفيذ برامج شبابية ثقافية مشتركة وزيرا الأشغال والداخلية يبحثان المخطط الشمولي لتطوير معبري جابر والكرامة وزير السياحة يؤكد أهمية تطوير المنتج السياحي في جرش مدير الأمن العام يفتتح مركز أمن الكرك الغربي ومحطة دفاع مدني دبة حانوت مدرب منتخب فرنسا يرد على انتقادات سان جيرمان بعد إصابة دوي وديمبلي مصر.. نمو كبير في أرصدة الذهب باحتياطي النقد الأجنبي وزير الخزانة الأمريكي: واشنطن مستعدة لتشديد العقوبات ضد روسيا بالتعاون مع أوروبا الجزائر تواجه غينيا في المغرب.. كيف يتأهل "الخضر" لكأس العالم في الجولة الثامنة؟ مجموعة "أوبك+" توافق على زيادة إنتاج النفط في أكتوبر بمقدار 137 ألف برميل يوميا أوليانوف: يحاولون استغلال القضية النووية جيوسياسيا سعيا لاحتواء إيران وروسيا والصين كم هدفا يحتاج صلاح لتخطي حسام حسن وتصدر قائمة الهدافين التاريخيين لمنتخب مصر؟ وزير الثقافة يستقبل نظيره الفلسطيني ويؤكدان علاقات تاريخية بين الشعبين

كيف أفتح بشرة وجهي؟

كيف أفتح بشرة وجهي؟

القلعة نيوز - للحصول على بشرة وجه صحية ومشرقة، يمكنك اتباع الخطوات التالية لفتح بشرة وجهك:


1. تنظيف البشرة: قم بتنظيف وجهك مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً. استخدم منتج مناسب لنوع بشرتك، مثل منظف لطيف وخالٍ من الكيماويات القاسية. اغسل وجهك بلطف باستخدام الماء الدافئ والتجفيف بلطف بواسطة منشفة ناعمة.

2. التقشير: قم بإزالة الخلايا الميتة وتحسين تجديد الخلايا بواسطة التقشير. يمكنك استخدام مقشرات الوجه التجارية أو الوصفات الطبيعية مثل قشور الليمون والسكر أو العسل والشوفان. تطبق المقشر بلطف على وجهك بحركات دائرية ثم اغسله بالماء الفاتر.

3. الترطيب: بعد التنظيف والتقشير، قم بترطيب بشرتك باستخدام مرطب خفيف ومناسب لنوع بشرتك. اختر مرطبًا غير دهني وخالي من الزيوت الضارة.

4. حماية من الشمس: استخدم واقي الشمس بعامل حماية SPF عالي لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة. ضعه بشكل منتظم، حتى في الأيام الغير مشمسة.

5. تغذية البشرة: تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة والدهون الصحية يمكن أن يساعد في تحسين صحة بشرتك. تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والسكرية بكميات كبيرة.

6. الاسترخاء والنوم الجيد: الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم الجيد يساعد في تجديد وتجدد البشرة.

لا تنسى أن كل شخص لديه نوع بشرة فريد ومتطلبات خاصة، لذا يُنصح دائمًا بالتشاور مع أخصائي الجلدية للحصول على توصيات شخصية ومناسبة لبشرتك.