شريط الأخبار
جامعة العلوم والتكنولوجيا تطلق مجموعة من التخصصات الأكاديمية المستقبلية الجديدة في عدد من كلياتها منتخب الشباب يخسر أمام سويسرا ويلاقي أميركا في ثُمن النهائي السفير الحديد يلتقي مدير الأمن اللبناني ويؤكد أهمية تعزيز التعاون وفيات الأربعاء 2-7-2025 وظائف شاغرة في صندوق المعونة الوطنية الشاي الأخضر: متى وكيف تشربه للحصول على أقصى فائدة صحية؟ انعقاد منتدى تقني أردني سوري الشهر الحالي ترمب: إسرائيل وافقت على وقف إطلاق النار لمدة 60 يوماً الحكومة تعلن عن وظيفة قيادية شاغرة الصحة: إغلاق 72 مركزا صحيا في المملكة ودمجها مع مراكز قريبة الصداع يزداد في رأس الحكومة والرئيس يحتاج لعلاج جذري .. التعديل الموسع هو الحل ، والتخلص من البعض بات ضروريا دولة الرئيس ! النائب الجراح : نحو مليار دينار تكلفة دراسة ابناءنا في الخارج " برعاية الرواشده " ... نقابة الفنانين الأردنيين تنظم احتفالا وطنيًا الجمعة المقبلة حادث مروع في مصر .. قتلى ومصابون ومفقودون في غرق حفار بترول بالبحر الأحمر الأورومتوسطي:منع إسرائيل دخول الوقود إلى مستشفيات غزة أداة قتل وتهجير قسري الكرملين: بوتين أبلغ ماكرون أن التسوية مع أوكرانيا يجب أن تكون شاملة الجيش يحبط محاولة تهريب كميات كبيرة من المخدرات ويضبط المهربين على الحدود الشمالية وزارة الثقافة تعلن برنامج فعاليات صيف الأردن في محافظات الجنوب للأسبوع الثاني ( تفاصيل ) وزيرة النقل: 130 حافلة ستعمل للنقل بين عمّان و4 محافظات العام الحالي إسرائيل تعترض صاروخا أطلق من اليمن

كيف أفتح بشرة وجهي؟

كيف أفتح بشرة وجهي؟

القلعة نيوز - للحصول على بشرة وجه صحية ومشرقة، يمكنك اتباع الخطوات التالية لفتح بشرة وجهك:


1. تنظيف البشرة: قم بتنظيف وجهك مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً. استخدم منتج مناسب لنوع بشرتك، مثل منظف لطيف وخالٍ من الكيماويات القاسية. اغسل وجهك بلطف باستخدام الماء الدافئ والتجفيف بلطف بواسطة منشفة ناعمة.

2. التقشير: قم بإزالة الخلايا الميتة وتحسين تجديد الخلايا بواسطة التقشير. يمكنك استخدام مقشرات الوجه التجارية أو الوصفات الطبيعية مثل قشور الليمون والسكر أو العسل والشوفان. تطبق المقشر بلطف على وجهك بحركات دائرية ثم اغسله بالماء الفاتر.

3. الترطيب: بعد التنظيف والتقشير، قم بترطيب بشرتك باستخدام مرطب خفيف ومناسب لنوع بشرتك. اختر مرطبًا غير دهني وخالي من الزيوت الضارة.

4. حماية من الشمس: استخدم واقي الشمس بعامل حماية SPF عالي لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة. ضعه بشكل منتظم، حتى في الأيام الغير مشمسة.

5. تغذية البشرة: تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة والدهون الصحية يمكن أن يساعد في تحسين صحة بشرتك. تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والسكرية بكميات كبيرة.

6. الاسترخاء والنوم الجيد: الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم الجيد يساعد في تجديد وتجدد البشرة.

لا تنسى أن كل شخص لديه نوع بشرة فريد ومتطلبات خاصة، لذا يُنصح دائمًا بالتشاور مع أخصائي الجلدية للحصول على توصيات شخصية ومناسبة لبشرتك.