شريط الأخبار
سجن وغرامة تصل 500 دينار لمن يتلاعب بأرقام المركبات 339 مليون دولار صافي تدفقات الاستثمار الأجنبي الواردة للأردن حراك نيابي موسع لإلغاء قرار رفع الحد الأدنى لدراسة الطب استقالة المكتب السياسي لحزب الميثاق موظف بمصنع المشروبات السامة: استخدام الميثانول للتهرب الضريبي "رغم الحرارة الشديدة".. مصر تتعرض لأمطار غزيرة بشكل مفاجئ المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تهريب كمية كبيرة من المخدرات قريبا : الأمن العام تنقلات و احالات كبيرة و ترفيع ثلاث عمداء إلى رتبة لواء جامعة العلوم والتكنولوجيا تطلق مجموعة من التخصصات الأكاديمية المستقبلية الجديدة في عدد من كلياتها منتخب الشباب يخسر أمام سويسرا ويلاقي أميركا في ثُمن النهائي السفير الحديد يلتقي مدير الأمن اللبناني ويؤكد أهمية تعزيز التعاون وفيات الأربعاء 2-7-2025 وظائف شاغرة في صندوق المعونة الوطنية الشاي الأخضر: متى وكيف تشربه للحصول على أقصى فائدة صحية؟ انعقاد منتدى تقني أردني سوري الشهر الحالي ترمب: إسرائيل وافقت على وقف إطلاق النار لمدة 60 يوماً الحكومة تعلن عن وظيفة قيادية شاغرة الصحة: إغلاق 72 مركزا صحيا في المملكة ودمجها مع مراكز قريبة الصداع يزداد في رأس الحكومة والرئيس يحتاج لعلاج جذري .. التعديل الموسع هو الحل ، والتخلص من البعض بات ضروريا دولة الرئيس ! النائب الجراح : نحو مليار دينار تكلفة دراسة ابناءنا في الخارج

العناية بالبشرة في الشتاء

العناية بالبشرة في الشتاء

القلعة نيوز - الشتاء قد يكون محفوفًا بتحديات عناية البشرة نظرًا للجو البارد والجاف وتأثيراته على البشرة. إليك بعض النصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاء:


1. ترطيب البشرة: استخدم مرطبات غنية ومرطبة للحفاظ على ترطيب البشرة. ابحث عن المرطبات التي تحتوي على مكونات مثل الجلسرين وزبدة الشيا وزيت الأفوكادو التي تساعد في ترطيب وتغذية البشرة الجافة.

2. استخدام واقي الشمس: لا تنسَ استخدام واقي الشمس حتى في فصل الشتاء، حيث أن أشعة الشمس الضارة لا تزال موجودة. اختر واقي شمس يحتوي على SPF عالي لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.

3. غسل الوجه بلطف: استخدم منظفًا لطيفًا وغير مهيج لغسل وجهك، وتجنب استخدام الماء الساخن الذي يمكن أن يجفف البشرة. قم بالتنظيف بلطف واستخدم منتجات خالية من الكحول والعطور التي يمكن أن تتسبب في التهيج.

4. تجنب الاستحمام المطول: تجنب الاستحمام لفترة طويلة واستخدام الماء الساخن، حيث يمكن أن يزيل الزيت الطبيعي من البشرة ويسبب جفافها. قصر وقت الاستحمام واستخدم ماء فاتر ومنتجات تنظيف لطيفة.

5. ارتداء الملابس المناسبة: ارتدِ الملابس المناسبة لحماية الجلد من البرودة والرياح القاسية. ارتدِ الملابس الدافئة والطبقات المتعددة للحفاظ على الحرارة ومنع فقدان الرطوبة من الجلد.

6. تناول الغذاء الصحي: حافظ على نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل الفواكه والخضروات والبروتينات والأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأوميغا-3. هذه العناصر الغذائية تساعد في تغذية البشرة والحفاظ على صحتها.

7. ترطيب الشفاه: استخدم مرطب للشفاه بشكل منتظم لمنع تشققها وجفافها. اختر مرطبات تحتوي على مكونات مثل زبدة الشيا أو زيت جوز الهند لترطيب وتلطيف الشفاه.

8. الحفاظ على الترطيب في الهواء المنزلي: استخدم مرطب الهواء أو وضع وعاء ماء قرب مصدر الحرارة للحفاظ على الترطيب في الهواء المحيط ومنع جفاف الجلد.

لا تنسَ أن كل بشرة مختلفة، وقد تحتاج للعناية الفردية. إذا كان لديك مشاكل مزمنة في الجلد أو إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية خاصة، فمن المستحسن استشارة طبيب الجلدية للحصول على نصائح مخصصة لحالتك.