شريط الأخبار
منتخب النشامى يلتقي روسيا والدومينيكان وديا المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تهريب كمية من المواد المخدرة بواسطة طائرة مسيرة مديرية بيئة الزرقاء تطلق حملة "بهمتنا.. نحمي بيئتنا" في مدينة الأمير محمد للشباب النائب الخصاونة يكتب : اصطفاف الضرورة الجيش الأردني يستمر بإرسال المساعدات إلى قطاع غزة جواً "صحة غزة": إدخال شاحنات تحمل وحدات دم ومستهلكات طبية لمستشفيات قطاع غزة اليوم 5 وفيات بسبب المجاعة وسوء التغذية في قطاع غزة خلال 24 ساعة نواب ديمقراطيون يحثون إدارة ترامب على الاعتراف بدولة فلسطينية رئيس النيابة العامة يوعز بملاحقة مطلقي العيارات النارية مع قرب نتائج التوجيهي الاحتلال ومستوطنوه نفذوا 1821 اعتداء بحق الفلسطينيين في تموز الماضي عبور قافلة مساعدات أردنية جديدة مكونة من 38 شاحنة لأهلنا بغزة استشهاد فلسطيني برصاص الاحتلال في بلدة قباطية جنوب جنين عشرات المستوطنين يقتحمون باحات الأقصى الجامعة العربية تؤكد التزامها برؤية مبادرة السلام العربية اقتصاديون: الأردن ينال نافذة تنافسية جديدة للتوسع بالسوق الأميركية السفير العضايلة: المأساة الإنسانية في غزة تتطلب موقفاً دولياً حازما ثورة الإسلام الروحية والسياسية..... خبراء:"بيتيك" ثورة في التعليم المهني الأردني تسهم في خفض البطالة وتحاكي سوق العمل توقعات بانخفاض أسعار الزي المدرسي بفعل المنافسة الرواشدة" يفتتح معرض سوق الصدفة للمنتوجات الحرفية والشعبية

ما هي فوائد الاستحمام يومياً

ما هي فوائد الاستحمام يومياً

القلعة نيوز - الاستحمام اليومي ضروري للتخلص من العرق والخلايا الميتة في الجلد التي تعتبر بيئة مناسبة لنمو البكتيريا وتسبب رائحة سيئة. من النصائح المهمة بعد الاستحمام هي تجفيف الجسم بشكل جيد بما في ذلك الأقدام واليدين والوجه والإبطين والمناطق الحساسة. كما يُنصح بالاستحمام بعد ممارسة التمارين الرياضية وتجنب استخدام صابون قاسٍ لتنظيف المنطقة الحساسة، حيث يؤثر ذلك في التوازن الكيميائي لهذه المنطقة. يمكن تنظيف المناطق الداخلية لمنطقة الفخذين والفرج باستخدام صابون لطيف على البشرة وتنظيف الفرج من الداخل والخارج فقط باستخدام الماء الدافئ.


توجد فوائد متعددة للاستحمام اليومي، وفيما يلي بعض الفوائد المهمة:

الاسترخاء: يساهم الاستحمام في استرخاء الجسم ومساعدته على تنظيم درجة الحرارة. عندما يشعر الشخص بالبرد في الأيام الباردة، يُنصح بأخذ حمام دافئ للمساعدة في الاسترخاء في درجة الحرارة الباردة.

الحفاظ على صحة القلب: يمكن أن يزيد الاستحمام بالماء الدافئ من معدل ضربات القلب وتحفيز الدورة الدموية في الجسم. وبالتالي، يمكن أن يساعد على تحسين صحة الأوعية الدموية وتقليل لزوجة الدم.

تحسين عملية التنفس: يمكن أن يؤثر الاستحمام والاستمتاع بالماء الدافئ على الجهاز التنفسي وتحسين عملية التنفس. يؤثر الضغط ودرجة الحرارة التي يتعرض لها الصدر والرئتين أثناء الاستحمام على إنتاج كمية أكبر من الأكسجين. يمكن أن يساعد الاستحمام بالماء البارد أيضًا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي المزمنة.

الاستحمام اليومي يلعب دورًا هامًا في النظافة الشخصية والحفاظ على صحة الجسم. إنه عمل ضروري لإزالة الأوساخ والروائح الكريهة والمساهمة في الاسترخاء والصحة العامة