شريط الأخبار
وزير الطاقة يفتتح محطة تحويل ومركز خدمات لتعزيز الشبكة الكهربائية قمة عربية وإسلامية الاثنين لإدانة العدوان الإسرائيلي على الدوحة وزارة الثقافة تشارك في حملة النظافة الشاملة التي نظمتها وزارة البيئة مصر تبحث مع دول عربية وإسلامية سبل الرد على إسرائيل وعد انتخابي صادم: مرشح عمدة نيويورك يتوعد باعتقال نتنياهو إذا دخل المدينة وزير الإدارة المحلية يتفقد بلديات جرش وباب عمان والعيون والشفا كتاب .. مئة شخصية أردنية، جديد مجموعة "القلعة نيوز الإعلامية " قريبًا الاتصال الحكومي تستضيف فريق مؤسسة "محافظتي" للعمل التطوعي والتدريب وزير الصحة يتفقد عدداً من المراكز الصحية الشاملة في شرق العاصمة عمّان المومني: استقرار الخليج مصلحة أردنية.. ومشروع الدولة في مئويتها الثانية إصلاحي وشامل رئيس الوزراء القطري يؤكد اتخاذ الإجراءات اللازمة لحماية أمن وصون سيادة قطر "أوتشا": إسرائيل حكمت بالإعدام على مدينة غزة قاسم الحجايا يكتب: "أيمن الصفدي" ضمير العرب ووزير خارجيتهم والصوت المدوي في عالم اليوم الحكومة تطلق جلسات تدريبية لتنفيذ رؤية التحديث الاقتصادي الخارجية القطرية: قمة الدوحة ستبحث مشروع قرار بشأن الهجوم الإسرائيلي الصفدي ونظيرته البريطانية يبحثان أوضاع المنطقة اجتماع في "الأشغال" يناقش تحديات قطاع المقاولات انفجارات غامضة في سماء المدينة المنورة ( شاهد بالفيديو ) "غزة" بعدسة الأقمار الاصطناعية .. هدم ممنهج ونزوح متجدد - صور أبو السعود يعترف: عدادات المياه تحتسب الهواء على المواطنين

تزييت الشعر

تزييت الشعر

القلعة نيوز - يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة زيادة الزيت في الشعر، وهذه المشكلة تحدث بسبب إفراز الغدد الدهنية الموجودة في فروة الرأس للزيت الطبيعي الذي يحافظ على ترطيب الشعر. هناك عدة عوامل تؤدي إلى زيادة إفراز الزيت وتراكمه على الشعر. سنذكر في هذا المقال أسباب زيادة الزيت في الشعر والطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها لتقليل إفراز الزيت الزائد والحصول على شعر نظيف وجميل.


- الغدد الدهنية: يتم إنتاج الزيت بشكل زائد عندما يكون الشعر دهنيًا بسبب عوامل متعددة مثل الوراثة. يكون الشعر الدهني عادةً ناعمًا ومفرودًا بشكل طبيعي لأن الشعر المجعد لا يتم توزيع الزيت فيه بسرعة بسبب تموج الخصل. يجب تمشيط الشعر بلطف وعناية لتجنب زيادة إفراز الزيت من الغدد الدهنية في الشعر، بالإضافة إلى غسل الشعر وتنظيفه يوميًا.

- التغيرات الهرمونية: تعتبر التغيرات الهرمونية سببًا شائعًا لزيادة إفراز الزيت في فروة الرأس، حيث يتأثر إنتاج الزيت بالهرمونات المسماة الأندروجينات التي ترتفع في فترة البلوغ وخلال الحمل والدورة الشهرية للنساء وعند التعب. بعض حبوب منع الحمل يمكن أن تسبب أيضًا تغيرات هرمونية تؤدي إلى زيادة إفراز الزيت.

- المناخ: تساهم البيئة ذات المستويات العالية من الرطوبة في تكوين فروة رأس دهنية، مما يزيد إفراز الزيت في فروة الرأس عند التعرض للرطوبة العالية طوال السنة وخاصة في الأشهر الأكثر دفئًا.

- الغسيل المفرط للشعر: يعتقد بعض الناس أنه عند رؤية الزيوت على الشعر يجب غسله عدة مرات في اليوم، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ. فالقيام بذلك يزيد من نشاط الغدد الدهنية ويؤدي إلى زيادة إفراز الزيوت. لذا يكفي غسل الشعر مرة واحدة في اليوم للحفاظ على الزيت الطبيعي للشعر في فروة الرأس.

- استخدام المنتجات غير المناسبة للشعر: تزيد المنتجات الخاصة بالشعر التي تحتوي على زيوت من مشكلة زيادة إفراز الزيت. قد يرافق الشعر الدهني أيضًا وجود قشرة في فروة الرأس. لذا يُفضل غسل الشعر مرتين في الأسبوع باستخدام شامبو مضاد للقشرة لتحقيق توازن في مستويات الرطوبة في فروة الرأس. كما ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء وتقليل الجهد البدني والحفاظ على نظام غذائي صحي.

- استخدام مجففات الشعر: يزيد استخدام مجففات الشعر ومكاوي الشعر من إفراز الزيت في فروة الرأس، لذا يجب تجنب تعريض الشعر للحرارة قدر الإمكان.

- لمس الشعر بشكل متكرر: عبث الشعر باستخدام اليدين يزيد من انتشار الزيت الذي تفرزه الغدد الدهنية في جميع أجزاء الشعر، كما يؤدي إلى زيادة إفراز الزيت في فروة الرأس.

- اتباع نظام غذائي غير صحي: تزيد الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر من إفراز الزيت في فروة الرأس نتيجة زيادة نسبة الأنسولين في الدم. كما تحفز الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات إفراز الزيت. لذا يجب تناول الخضروات والبقوليات والفاكهة غير النشوية والأطعمة الغنية بالزنك مثل اللحوم الحمراء والدواجن، حيث يساعد الزنك في تنظيم إفراز الزيوت في الشعر.

يرجى ملاحظة أن استشارة خبير العناية بالشعر أو الطبيب قد تكون مفيدة لتحديد الأسباب الفردية لتزييت الشعر وتقديم النصائح الشخصية المناسبة.