شريط الأخبار
الأردن سدد أكثر من 110 ملايين دولار لصندوق النقد خلال العام الحالي وزير الخارجية الأميركي: متفائلون بشأن اتفاق غزة نتنياهو: شرط وقف إطلاق النار الدائم في غزة هو نزع السلاح نصار: إنجازات النشامى لم تأت بـ"الفزعة".. ونحضّر للمرحلة المقبلة ماكرون يدعو إلى اعتراف فرنسي بريطاني مشترك بدولة فلسطين الصين والدول العربية تطلق مركزًا للتعاون العلمي والتكنولوجي في مجال الصحة العامة وزير الزراعة يرعى حفل تخريج المشاركين بمشروع "بذور للنمو والتطور الشامل" الأردن يرسم ملامح مستقبل الشباب العربي بإطلاق استراتيجية السلام والأمن رئيس الوزراء: العقبة أمامها فرص كبيرة ومشاريع استراتيجيَّة وهذا يتطلَّب جهوداً مضاعفة لدعمها وتنفيذها توقيف 4 طلاب أردنيين في روسيا .. والخارجية تتابع مسؤولة أممية: قتل الأطفال أثناء انتظار المساعدات في غزة أمر غير مقبول النائب أيمن أبو هنية يوجه أسئلة نيابية لوزير التعليم العالي حول دقة تصريحاته الاخيرة وهل تخدم صورة الأردن التعليمية. الملك يسلط الضوء على فرص الاستثمار في الأردن خلال لقاء مع ممثلين عن كالبرز في كاليفورنيا الشرفات يكشف حجم الإنجازات التي قدمها مجلس بلدية ام القطين والمكيفتة ويعلن ترشحه للدورة القادمة البترا تحتفي باليوبيل الذهبي للعلاقات الأردنية المكسيكية بإضاءة الخزنة بألوان العلم المكسيكي . الاتحاد الأوروبي يتوصل إلى اتفاق مع اسرائيل لزيادة مساعدات غزة واشنطن ترفع العقوبات عن الوزير العراقي المقيم في الأردن محمد مهدي صالح توقف خدمات دفاع مدني غزة ضمن فعاليات "صيف الأردن ... عروض الدرون" تزين سماء جرش مساء غدًا الجمعة العين الملقي يبحث والسفير الياباني تعزيز التعاون البرلماني

كيف تكون ممثلاً ناجحاً

كيف تكون ممثلاً ناجحاً

القلعة نيوز - الثقة بالنفس هي جوهرية للنجاح والرضا الشخصي. هناك عدة أمور يمكن أن تساعد على زيادة تقدير الذات والثقة في النفس، ومنها:


التركيز على الهدف وليس النتيجة: يجب أن تكون الأولوية في التفكير والعمل على تحقيق الهدف المرجو، بدلاً من التفكير المستمر في ردود فعل الآخرين. التركيز على العمل والتقدم يساعد في تجنب التأثيرات السلبية على الأداء.

عدم الشعور بالإحراج من الأخطاء: يجب أن نتعلم من الأخطاء وأن نستفيد منها لتجنب تكرارها في المستقبل. علينا أن نتعلم أن نقبل الأخطاء كجزء من عملية التعلم والنمو الشخصي.

عدم التراجع أو الإحباط: يجب أن نحافظ على رغبتنا في التحسن والتطور، وعدم الخوف من الفشل. يمكننا بناء الثقة بأنفسنا خطوة بخطوة، وتقديم الدعم والتشجيع لأنفسنا للاستمرار في المضي قدمًا دون تراجع.

الاسترخاء: الاسترخاء الجسدي والعقلي أمران أساسيان لبدء الأداء. يجب أن يكون الفنان قادرًا على التحكم في عضلات جسمه واستبعاد العوامل السلبية التي تؤثر على تمثيله. يسمح الاسترخاء بالتعبير الكامل عن المشاعر والحركات أثناء التمثيل.

التكامل بين العاطفة والجسد: يجب على الممثل أن يستخدم كافة الأدوات المتاحة له، بما في ذلك حياته العاطفية والجسدية. يمكن تطوير هذه الأدوات من خلال زيادة الخبرة والانغماس في الفنون المختلفة ومشاهدة الأفلام وزيارة المتاحف والاستماع إلى الموسيقى واستكشاف الثقافات الأخرى. كما يمكن تدوين المشاعر والتأثيرات التي تجربها للحصول على إلهام وتطوير القدرات التمثيلية.

الصبر: النجاح يحتاج إلى جهد وعمل شاق ووقت طويل. يجب أن نتحلى بالصبر عندما نسعى لتحقيق النجاح والشهرة. قد يستغرق وقتًا طويلاً لاكتشاف المواهب والتميز، ومن المهم أن نتعلم كيفية الاستمتاع برحلتنا نحو النجومية دون الاهتمام بالنتيجة النهائية.