شريط الأخبار
سوريا: الشرع يصادق على النظام الانتخابي المؤقت لمجلس الشعب المومني: القيادة الهاشمية حريصة على تحويل طاقات الشباب إلى قوة فاعلة في التنمية الوطنية الاحتلال الإسرائيلي يبدأ المراحل الأولى من هجومه على مدينة غزة برلين ترفض خطة إسرائيل للسيطرة على غزة وزير العمل: توسيع تطبيق نظام التتبع الإلكتروني على المركبات وزير الإدارة المحلية من لواء بني عبيد : قرار فصل البلدية نهائي ولا رجعة عنه التربية: 60 منهاجًا مطورًا يطرح للمرة الاولى في المدارس امانة عمان و المعهد العربي لإنماء المدن يوقعان اتفاقية و مذكرة تفاهم لتعزيز التعاون الثنائي 10.3 مليون دينار حجم التداول في بورصة عمان الرمثا في صدارة دوري المحترفين بعد ختام الجولة الرابعة مؤرخون يسردون المراحل المفصلية لخدمة العلم أسعار الذهب ترتفع محلياً في التسعيرة الثانية العدوان مديرا للفريق الأول للنادي الفيصلي وزير الخارجية يجري مباحثات موسّعة مع نظيره الروسي مصر: حان الوقت لاتخاذ إجراءات حاسمة وسريعة لردع العدوان الإسرائيلي الامير الحسن: نحتاج ألا يشعر "الحراكي" أنه بمعزل عن "رجل النظام" مؤرخون يسردون المراحل المفصلية لخدمة العلم الأمير الحسن من جامعة الحسين بن طلال : يدعو لقاعدة بيانات تروي الحقيقة مهما كانت مرة وزارة النقل تناقش البرنامج التنفيذي الثاني لرؤية التحديث الاقتصادي الملك يتابع تقدم سير عمل برنامج رؤية التحديث الاقتصادي

طريقة تنويم الأطفال

طريقة تنويم الأطفال

القلعة نيوز - تنويم الأطفال هو عملية هامة لتأمين نوم هادئ ومريح للطفل وتعزيز نموه الصحي هناك بعض الخطوات والأساليب التي يمكن أن تساعدك في تنويم طفلك بشكل فعال:


1. جدول زمني منتظم: قم بتحديد جدول زمني منتظم لوقت النوم للطفل. حدد ساعة النوم واحتفظ بنفس الوقت كل يوم لتعليم الطفل أن النوم في هذا الوقت هو روتين مهم.

2. إنشاء روتين للنوم: قم بإنشاء روتين هادئ ومهدئ قبل النوم، مثل قراءة قصة قبل النوم، أو الاسترخاء مع الموسيقى الهادئة. يساعد هذا الروتين على إعداد الطفل للنوم.

3. الحفاظ على الهدوء: قبل النوم، احرص على الحفاظ على هدوء المكان وتقليل الضوضاء والتشويش لتهدئة الطفل وتسهيل نومه.

4. بيئة مريحة: تأكد من أن بيئة النوم للطفل مريحة وآمنة. قم بضبط درجة الحرارة في الغرفة لتكون مريحة، واستخدم أسرّة مريحة ومناسبة.

5. الأمان العاطفي: احرص على تقديم الأمان والراحة للطفل قبل النوم. قد يحتاج الطفل إلى عناق أو حديث لتهدئته قبل النوم.

6. تهدئة الطفل: في حالة اضطراب الطفل أو بكاءه، قم بتهدئته وتوفير الدعم والحنان لمساعدته على الاسترخاء والاستعداد للنوم.

7. احترام احتياجات الطفل: قد تحتاج بعض الأطفال إلى وقت أطول للتأقلم مع النوم بمفردهم. احترم احتياجات الطفل وكون متفهمًا لتجاربه.

8. تجنب الاستخدام الزائد للأجهزة الإلكترونية: تجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية قبل النوم، حيث أن ضوء الشاشة قد يؤثر على دورة النوم.

9. الاستمرارية: حافظ على استمرارية الروتين والأساليب التي تستخدمها في تنويم الطفل لتعزيز نمط النوم الصحي لديه.

10. الصبر والاحتواء: قد يحتاج الطفل إلى بعض الوقت لتطوير عادات النوم الجيدة. كن صبورًا واحتواء مع الطفل وتقبل تحديات تنويمه.

كل طفل فريد وقد يتطلب بعضهم مقاربة مختلفة عليك مراقبة ردود فعل طفلك وتعديل الطرق حسب احتياجاته الفردية.