شريط الأخبار
الهيل .. فوائد صحية لخفض ضغط الدم المرتفع تفاحة مع زنجبيل: مزيج صحي لفوائد مذهلة مشروبات طبيعية لترطيب الجسم خلال الصيف كيف يساعد اللوز في تقليل الدهون الحشوية؟ ماذا يحدث للجسم عند تناول زبدة الفول السوداني قبل النوم؟ ترفيع القاضي أشرف الحباشنة إلى محكمة استئناف عمان طرح الأرقام المميزة للوحات الحكومية للبيع الأسبوع القادم اليوم العالمي للبطيخ .. طبيب قلب ينصح بتناوله لهذه الأسباب طبيب : النساء الأردنيات يواجهن خطرا متناميا لأمراض الرئة المزمنة تناول البيض مرتين فقط في الأسبوع يحميك من هذا المرض الخطير رئيس عمّان الأهلية يكرّم د. ولاء الصمادي لتميّزها بمشروع أوروبي نوعي نفاع تكتب : الاعتداء على السفارات الأردنية أخوارشيدة يكتب: ولي العهد .. قيادة تنحاز للميدان وتنبض بالعمل ويختصر المسافة بينه وبين شعبه الدور الاستراتيجي للإعلام الحكومي في العصر الرقمي المعايطة يؤكد أهمية التعاون العربي في تطوير الأداء الانتخابي 61 % تراجع زوار البترا مقارنة بين عامي 2024 و 2023 وفيات الاثنين 4-8-2025 الحاج ماهر الناصر رئيس غرفة صناعة إربد الأسبق في ذمة الله بالأسماء ... وظائف شاغرة ومدعوون لإجراء المقابلات الشخصية في الحكومة أورنج الأردن تشارك فيديو يسلط الضوء على أهم فعالياتها لشهر تموز والتي تضمنت عدداً من الأحداث المميزة والأنشطة المختلفة

طريقة عمل المقلوبة الفلسطينية

طريقة عمل المقلوبة الفلسطينية

القلعة نيوز - إليك طريقة عمل المقلوبة الفلسطينية، وهي وجبة شهية تحتوي على الدجاج والخضار.


المكونات:
- 1 دجاجة مقطعة إلى قطع
- 2 كوب من الأرز الطويل الحبة (منقوع في الماء لمدة 30 دقيقة ومصفى)
- 1 كوب من اللبن الزبادي
- 1 بصلة كبيرة مفرومة
- 4 فصوص من الثوم مفرومة
- 2 ملعقة كبيرة من الزبدة البلدي أو السمن
- 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
- 1/2 ملعقة صغيرة من الكركم
- ملح وفلفل حسب الذوق
- 4 كوب من الماء الساخن
- زيت نباتي للقلي

الخطوات:

1. في مقلاة كبيرة، قم بتسخين الزبدة البلدي أو السمن على نار متوسطة. ثم أضف البصل المفروم وقلبه حتى يصبح شفافًا.

2. أضف الدجاج المقطع إلى المقلاة وقلبه حتى يبدأ بالتحمير وتغيير لونه.

3. بعد ذلك، أضف الثوم المفروم والكمون والكركم واستمر في القلي لمدة دقيقتين أخريتين.

4. قم بإضافة الأرز المصفى وقلبه جيدًا ليتشرب بالتوابل والزبدة لمدة دقيقة.

5. أضف الماء الساخن والملح والفلفل حسب الذوق، ثم قلب المكونات جيدًا.

6. اترك الخليط يغلي ثم اخفض الحرارة واغطِ القدر بغطاء واتركه يطهى على نار هادئة لمدة 20-25 دقيقة أو حتى ينضج الأرز تمامًا.

7. بينما الأرز ينضج، ضع اللبن الزبادي في وعاء آخر واخفقه بلطف.

8. بعد الانتهاء من طهي الأرز، قم بإضافة اللبن الزبادي المخفوق فوق الأرز ولا تقم بخلطه. اترك اللبن على وجه الأرز دون تحريك.

9. قم بتغطية القدر مرة أخرى بغطاء واتركه على النار لمدة 10 دقائق إضافية على نار هادئة.

10. بعد ذلك، قدم المقلوبة الفلسطينية ساخنة وزيّنها حسب الرغبة بالمزيد من اللبن الزبادي وقدرة الليمون.

هذه هي طريقة تحضير المقلوبة الفلسطينية، وهي وجبة لذيذة ومغذية تجمع بين الدجاج والأرز واللبن الزبادي مع التوابل والبصل والثوم. تذوقها واستمتع بالنكهات الغنية!