شريط الأخبار
بالأسماء...إحالات إلى التقاعد بين كبار ضباط الأمن العام الهلال السعودي يتوصل لاتفاق نهائي لضم نجم ميلان تراجع أسعار الذهب إلى أدنى مستوى في نحو أسبوع بزشكيان: إيران مستعدة لإجراء محادثات مع الولايات المتحدة ولكن هناك مشكلة ثقة الأهلي المصري يحسم صفقة التعاقد مع ياسين مرعي تبون يستقبل الرئيس التنفيذي لـ"إيني" الإيطالية وتوقيع اتفاقية مع "سوناطراك" بقيمة 1.35 مليار دولار بزشكيان: قادرون على حماية سيادتنا وعلى ترامب أن يختار بين الحرب والسلام في الشرق الأوسط راكيتيتش يودع كرة القدم بعد مسيرة حافلة في الملاعب الأوروبية الهميسات يوجه سؤالين للحكومة حول آليات التعيين في وزارة العمل ومؤسسة الضمان نظام عالمي يضحي بالضعفاء على مذابح المصالح .... مدعي عام عمان يقرر تكفيل النائب الرياطي بعد توقيفه ويمنعه من السفر "الأكاديمية الدولية للتجارة الإلكترونية" مؤسسة تدريبية ومنصة متقدمة للتعلم المهني والتقني طرح سندات خزينة بقيمة 100 مليون دينار فيضانات تكساس تخلّف 82 قتيلا وأكثر من 40 مفقودا الأمن الأردني ينعى المحاسنة والدغيمات والصباحين المعايطة: حل مجالس البلدية والمحافظات إجراء معتاد ... وهذا موعد الانتخابات رضوى الشربيني تتألق بـ لوك كلاسيك مميز من يفتح ملف البلديات .. !! فضيحة تحكيمية تهز ويمبلدون.. بافليوتشينكوفا تخرج عن صمتها وفاة "تايسون السيبيري" بطل القارات للملاكمة عن عمر 54 عاما

علاج النسيان

علاج النسيان

القلعة نيوز-النسيان هو حالة تدفع إما بانعدام الذكريات واختفائها، ويحدث ذلك عادة عندما ننسى معلومات في الذاكرة القصيرة المدى، أو بسبب عدم القدرة على استعادة الذكريات المخزنة في الذاكرة البعيدة المدى. لعلاج مشكلة النسيان، يمكن استخدام بعض المواد التي تساهم في تحسين وتقوية الذاكرة، وهذه المواد تشمل:


1. الأسماك الدهنية، خاصة الأسماك التي تحتوي على أحماض دهنية من نوع أوميغا 3، وهي مهمة لصحة الدماغ. يمكن أيضًا استخدام مكملات غذائية تحتوي على أوميغا 3 إذا كان من الصعب تناول الأسماك.

2. زيت جوز الهند، حيث يحتوي على أحماض دهنية تساعد في تحسين الذاكرة.

3. البيض، حيث يحتوي على مادة تُسمى الكولين التي تعزز من عمل الدماغ والذاكرة.

4. فيتامين ب المركب، الذي يلعب دورًا مهمًا في تحسين الذاكرة وحماية الأعصاب. يمكن العثور على هذا الفيتامين في الأطعمة مثل الموز والأفوكادو والحبوب الكاملة.

5. زيت عشبة إكليل الجبل، حيث أظهرت الأبحاث أن رائحته يمكن أن تعزز من سرعة ودقة الأداء في المهام الذهنية.

6. الزنجبيل، الذي قد يساهم في تعزيز الذاكرة والإدراك، ولكن العمليات الدقيقة لهذا التأثير تحتاج إلى دراسة إضافية.

7. نبات الجوز، حيث أظهرت الدراسات علاقة إيجابية بين استهلاكه ووظائف الذاكرة.

لتعزيز الذاكرة والوقاية من فقدانها، يمكن اتباع بعض الإرشادات، مثل ممارسة أنشطة تحفز الذهن، والمخالطة الاجتماعية، والتنظيم الجيد للواجبات والمهام، والنوم الجيد، وممارسة النشاط الجسدي بانتظام، والعناية بالحالات الصحية المزمنة، ومراقبة الأدوية بعناية، حيث يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على الذاكرة.